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Mehr Energie durch Shaolin-Qi Gong: Die Übungen der Mönche für Stressabbau und Leistungssteigerung
 
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Mehr Energie durch Shaolin-Qi Gong: Die Übungen der Mönche für Stressabbau und Leistungssteigerung [Taschenbuch]

Robert Egger , Hartmut Zwick , Shi Yong Chuan , Sabine Knoll , M. Lechner
2.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 29,95 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 200 Seiten
  • Verlag: Springer Vienna; Auflage: 1. Aufl. 2006 (3. November 2006)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3211335498
  • ISBN-13: 978-3211335499
  • Größe und/oder Gewicht: 24,2 x 16,2 x 1,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 2.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 368.218 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
  • Komplettes Inhaltsverzeichnis ansehen

Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Shaolin-Mönche und Menschen im Westen verbindet langes Sitzen und konzentriertes, geistiges Arbeiten. Wir profitieren vom alten Wissen der Mönche, indem wir lernen wie Energie aufgebaut und der Kreislauf angeregt wird und mehr Sauerstoff in den Körper gelangt. Der Weg zum Energiegewinn führt über die Transformation der Muskeln, Sehnen, Bänder. Wie Sie erfolgreich Stress abbauen und Ihre Leistung steigern, zeigen Körperübungen – durch Zeichnungen dargestellt - und einfach verständliche Anleitungen. Das 1500 Jahre alte Wissen aus dem Shaolin-Tempel wurde lange geheim gehalten. Abt Shi Yong Xin autorisierte Robert Egger Shaolin Qi Gong zu lehren.

Über den Autor

Robert Egger, Dipl. Ing. ist Geschäftsführer des Shaolin Tempel Österreichs, Tai Chi Meister und Shaolin QiGong Trainer Dr. Hartmut Zwick, Facharzt für Lungenheilkunde und Leiter der Pulmologischen Abteilung, Krankenhaus Wien, zudem Geschäftsführer des Medical Fitness Studios in Wien Shi Yong Chuan, Abt und Meister Shi Yong Chuan ist buddhistischer Mönch des Songshan Shaolin Klosters in China. Im Kloster lernte er Buddhismus, das vom Gründer des Songshan Shaolin Kloster, entwickelte Yi Jin Jing (Transformation der Muskeln, Bänder und Sehnen) sowie Xi Sui Jing (Reinigung des Knochenmarks). Shi Yong Chuan ist Leiter von Shaolin Europa Sabine Knoll, Mag. ist freie Journalistin und beim Österreichischen Rundfunk beschäftigt.  

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

8 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
2.0 von 5 Sternen Theoretisch informativ und praktisch nutzlos, 4. Februar 2008
Von 
Dr. R. Manthey - Alle meine Rezensionen ansehen
(TOP 10 REZENSENT)    (#1 HALL OF FAME REZENSENT)    (REAL NAME)   
Rezension bezieht sich auf: Mehr Energie durch Shaolin-Qi Gong: Die Übungen der Mönche für Stressabbau und Leistungssteigerung (Taschenbuch)
Wer schon einmal mit Chinesen zu tun hatte, der weiß ihre Nachahmungsfähigkeiten zu schätzen. Manche von ihnen glauben dann sogar, dass sie das Original erfunden hätten. Das ist sehr faszinierend. Im Falle des Shaolin-KungFu ist dies allerdings wahr, obwohl auch dessen Ursprünge außerhalb von China liegen, dort aber in Vergessenheit gerieten.

Weil Chinesen über diese außergewöhnlichen Fähigkeiten verfügen und sich selbst gut kennen, darf man von deren Veröffentlichungen angeblicher mystischer Geheimnisse nicht viel erwarten. Sie enthalten entweder wesentliche Fehler (wie in den meisten KungFu-Büchern) und/oder sind praktisch nutzlos, weil man aus toten Bildern und mageren Texten nicht das Wesen einer Technik erkennen kann. Wer KungFu oder daraus abgeleitete Techniken (wie Qi Gong) erlernen will, der braucht einen guten Lehrer. Alles andere ist Zeitverschwendung. Wer das nicht glaubt, kann sich dieses nette Buch kaufen, die darin angegebene Internetseite ansehen und feststellen, welchen Preis man für einen Kurs ausgeben muss. Ein Vergleich mit dem Preis dieses Buches sollte danach einen eindeutigen Schluss nahe legen.

Die im renommierten Springer-Verlag (hat nichts mit einem bekannten Tageblatt zu tun) erschienene Broschüre beginnt auf dickem und das Buch teuer machendem Papier mit einer Einordnung des Qi Gong und seiner Geschichte. Kapitel 2 beinhaltet einen Abriss der buddhistischen Wurzeln des Qi Gong. Das ist alles recht gut geschrieben und sehr informativ. Im folgenden Kapitel geht es um die Traditionelle Chinesische Medizin. Auch diese Abhandlungen sind kurz und knapp gefasst und bringen die Sache auf den Punkt. Aber letztlich ist ihr praktischer Nutzen verschwindend gering, weil wir weder danach den Buddhismus verstanden noch Menschen mit Traditionellen Chinesischen Medizin behandeln können. Nun haben wir aber schon das halbe Buch hinter uns.

Das 4. Kapitel enthält schließlich die Übungen des so genannten Yi-Jin-Jing-Qi Gong mit den körperlichen Vorbereitungen und den tatsächlichen 12 Übungen. Die Stellungen werden recht gut zeichnerisch dargestellt. Wer nun aber glaubt, er könne diese Übungen danach erlernen, der wird auch bei größtem Fleiß keinen Erfolg haben. Zunächst einmal braucht man einen Spiegel, in man sich von Kopf bis Fuß auch dann noch sieht, wenn man einen Schritt zur Seite macht. Niemand wird aber selbst dann in der Lage sein, eventuelle Fehler wirklich selbst zu sehen. Die Bewegungen müssen fließend sein. Dieser Fluss ist im Buch natürlich nicht zu sehen und deshalb auch nicht mit seiner Hilfe erlernbar. Langer Rede kurzer Sinn: Qi Gong nach einem Buch zu lernen ist kompletter Blödsinn. (Ich bin übrigens kein Qi Gong-Lehrer.)

Im letzten Kapitel wird uns dann noch die Wirkung dieses Qi Gong aus medizinischer Sicht verkündet. Auch das ist ganz interessant. Jeder, der sich mit Qi Gong praktisch befasst, wird dessen wohltuende Wirkung jedoch selbst erleben.

Fazit: Wer wissen will, was das Shaolin-Kloster so im deutschsprachigen Raum treibt, der kann sich dieses Buch mit seinem werbewirksamen Titel kaufen. Ansonsten ist es unter praktischen Gesichtspunkten völlig wertlos. Ein Kursangebot gibt es wohl nur in Berlin. Aber inzwischen kann man Qi Gong wohl in jeder Großstadt in Deutschland erlernen. Da steht dann zwar nicht Shaolin drauf, es ist aber dennoch nützlicher (und teurer) als dieses Buch.
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6 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
1.0 von 5 Sternen Hält nicht was es verspricht, 5. Dezember 2007
Rezension bezieht sich auf: Mehr Energie durch Shaolin-Qi Gong: Die Übungen der Mönche für Stressabbau und Leistungssteigerung (Taschenbuch)
Ich habe ein Seminar bei Hr. Egger besucht, wo einige Übungen, die wirklich genial sind, gelehrt wurden. Er empfahl für das Erlernen weiterer Übrungen sein Buch, das aber für das Selbststudium in keinster Weise geeignet ist. Das wird auch im Buch so gesagt. Die Teile über Bhuddismus und TCM waren für mich uninteressant, da ich das schon wo anders her kannte.
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1 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen Guter Einstieg, 29. Januar 2008
Von 
G. Leeb (Wien) - Alle meine Rezensionen ansehen
(REAL NAME)   
Rezension bezieht sich auf: Mehr Energie durch Shaolin-Qi Gong: Die Übungen der Mönche für Stressabbau und Leistungssteigerung (Taschenbuch)
Das Buch bietet für Qi-Gong einen guten theoretischen Einstieg und einen guten, wenn auch nur groben Überblick über die Philosophie der Shaolin Mönche, dient aber keinesfalls als Grundlage für ein Selbststudium - darauf wird auch hingewiesen.

Obwohl ich schon etwas Erfahrung mit Gong Fu und Qi Gong habe und mit Shaolin Mönchen und einer Nonne trainieren konnte, hat mir dieses Buch neue positive und wertvolle Denkanstösse geben können, sowie mehr Verständnis.

Ich kann nicht beurteilen, ob das Preis-Leistungsverhältnis passt. Mir hat das Buch, obwohl manche Bereiche nicht so detailliertet beschrieben sind, sehr viel gegeben.
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