Kurzbeschreibung
Haben Sie sich auch schon einmal vorgenommen, in Zukunft die Ablage immer sofort zu erledigen - und fanden sich wenig später zwischen hohen Papierstapeln wieder? Oder zum xten Mal den Neujahrsvorsatz gefasst, nun aber wirklich regelmäßig laufen zu gehen - nur um zwei Wochen später die Abende doch lieber wieder vor dem Fernseher zu verbringen? Was könnte man nicht alles erreichen, wenn - ja, wenn da nicht diese fatale Neigung wäre, schneller wieder in den alten Trott zu verfallen, als man "Schweinehund" aussprechen kann. Aber Selbstdisziplin ist lernbar, und Gitte Härter zeigt, wies geht: mit der richtigen Zielsetzung, typgerechten Motivationstipps - und vor allem einer gehörigen Portion Selbsterkenntnis, um persönliche Boykottfaktoren und Selbstbetrugsstrategien zu entlarven und auszuschalten. Ob Perfektionist, Schlamper oder Selbstsaboteur: Dieses Buch führt Sie Schritt für Schritt zum individuellen Trainingsplan für Ihr Wunschziel. Fangen Sie gleich morgen an!
Der Verlag über das Buch
Haben Sie sich auch schon einmal vorgenommen, in Zukunft die Ablage immer sofort zu erledigen - und fanden sich wenig später zwischen hohen Papierstapeln wieder? Oder zum xten Mal den Neujahrsvorsatz gefasst, nun aber wirklich regelmäßig laufen zu gehen - nur um zwei Wochen später die Abende doch lieber wieder vor dem Fernseher zu verbringen? Was könnte man nicht alles erreichen, wenn - ja, wenn da nicht diese fatale Neigung wäre, schneller wieder in den alten Trott zu verfallen, als man "Schweinehund" aussprechen kann. Aber Selbstdisziplin ist lernbar, und Gitte Härter zeigt, wie's geht: mit der richtigen Zielsetzung, typgerechten Motivationstipps - und vor allem einer gehörigen Portion Selbsterkenntnis, um persönliche Boykottfaktoren und Selbstbetrugsstrategien zu entlarven und auszuschalten. Ob Perfektionist, Schlamper oder Selbstsaboteur: Dieses Buch führt Sie Schritt für Schritt zum individuellen Trainingsplan für Ihr Wunschziel. Fangen Sie gleich morgen an!
Klappentext
Mit Disziplin klappt vieles leichter
Abnehmen, Sport treiben, früher aufstehen ... Was könnten Sie nicht alles erreichen, wenn – ja, wenn da nicht diese fatale Neigung wäre, schneller wieder in den bequemen, alten Trott zu verfallen, als Sie „nur durchhalten!“ aussprechen können. Aber Selbstdisziplin ist lernbar, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie’s geht!
-> Woran hapert’s? Zu bequem, zu ungeduldig oder müssen Sie nebenbei noch einen Vierpersonenhaushalt managen? Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Boykottfaktoren entlarven und ausschalten können.
-> Wie geht’s ganz einfach? Motivationstipps, Selbst-Checks und Experten-Interviews helfen Ihnen dabei, Stolperfallen zu vermeiden und mehr Disziplin zu entwickeln.
-> Was wollen Sie erreichen? Mit Ihrem persönlichen Trainingsplan sind Sie für alle (Not-)Fälle gerüstet und erreichen Ihr Ziel Schritt für Schritt.
Über den Autor
Gitte Härter ist Trainerin, Coach und mehrfache Buchautorin. Gemeinsam mit Christine Öttl führt sie seit mehreren Jahren erfolgreich das Münchener Unternehmen "objektiv." und bietet dort Beratung und Coaching zu Karriere-, Selbstmanagement- und Kommunikationsthemen an.
