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Meditationen, um das Gehirn zu verändern (Wie wir unsere Nervenbahnen neu verdrahten - gesprochen von Erich Räuker und Andreas Gröber) Audio CD – Audiobook, 30. September 2010


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Produktinformation

  • Audio CD: 1 Seiten
  • Verlag: Windpferd; Auflage: 1. Aufl. (30. September 2010)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3893856331
  • ISBN-13: 978-3893856336
  • Größe und/oder Gewicht: 14,4 x 12,4 x 1,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
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96 von 100 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Dr. R. Manthey #1 HALL OF FAME REZENSENTTOP 10 REZENSENT on 5. September 2011
Format: Audio CD
Unter Meditation verstehen offenbar nicht alle das Gleiche. In diesem von zwei amerikanischen Psychologen entwickelten Umerziehungsprogramm für unser Gehirn werden "Meditationen" als Mittel zu einem jeweils ganz bestimmten Zweck benutzt. Hier verstecken sich also hinter dem Meditationsbegriff gewisse Verfahren, die Techniken der ursprünglichen buddhistischen Herangehensweise benutzen, um eine gewisse körperliche und geistige Entspannung zu erzeugen oder "inneren Frieden zu finden". Mit einer disziplinierten buddhistischen Meditation haben diese weichgespülten Techniken im Grunde aber nichts mehr zu tun.

Nachdem Menschen schon über viele Jahrhunderte meditieren, hat nun auch die Wissenschaft die Wohltaten der Meditation entdeckt. Psychologen und Neurologen sind stolz, dass sie uns zeigen können, wo im Gehirn etwas passiert, wenn man meditiert. Sie haben herausgefunden, dass langjährig diszipliniert meditierende Menschen glücklicher und geistig beständiger sind. Darüber hinaus baut das Gehirn im Alter weniger ab. Das alles wird uns auf der ersten CD erklärt, von der wir auch lernen warum wir aus evolutionstechnischen Gründen leiden.

Die zweite CD enthält auch sogenannte geführte Meditationen. Diese arbeiten mit bei Psychologen sehr beliebten "Visualisierungen von Gefühlen" und anderen Methoden. Die beiden Autoren machen es sich zum Ziel, durch die von ihnen propagierten Methoden neue mentale Fertigkeiten zu erzeugen, indem sie neue "Schaltkreise im Gehirn" aufbauen.

Insbesondere geht es auf dieser CD um das Heilen von negativen Kindheitserfahrungen durch Veränderungen im sogenannten impliziten Gedächtnis.
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19 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von ExKingKong on 19. Februar 2013
Format: Audio CD Verifizierter Kauf
Rezension in Kombination mit dem Buch "Das Gehirn eines Buddha".
Zwei Tage vor meinem Jahresurlaub (3 Wochen im Süden, ruhig, erholsam, einsam), erhielt ich eine Email meines Chefs, dass er mit mir und HR ein Gespräch haben will, da er den Eindruck hat ich sei unglücklich um Job usw. Es kam aus heiterem Himmel und klang wie eine geplante Kündigung. Ohne Grund und Inhalt. Einfach: Ich will dich los werden!
Ich bin ein Grübler. Ich hatte Angst vor dem Urlaub. Würde ich mich drei Wochen, wie ich es von mir kannte, nur noch mit der Email, dem zukünftigen Gespräch und meinem verletzten Ego auseinandersetzen, und den Urlaub gar nicht geniessen können?
Ich hatte das Buch sowieso schon gekauft. Also nahm ich es mit und fing es nach einer Woche an zu lesen. Vorher las ich das Buch von Sebastian Knuff: Ruhe da oben. Was ein wunderer Einstieg für dieses Buch ist.
Doch durch dieses Buch und der zugehörigen CD sowie das Buch von Knuf, war es der beste Urlaub, den ich je machte. Ich war mehr im Hier und Jetzt als sonst.
Sobald irgendetwas auftauchte, nahm ich die Mechanismen dieses Buch und sie halfen mir, wie auch die von Knuf.
Am Ende des Urlaubs war ich glücklich, stolz, zufrieden, dankbar. Dankbar, dass der Autor das Buch geschrieben hat, dankbar dafür, dass ich mich entschieden hatte es zu lesen, es anzuwenden und das es erfolgreich war.
Ich habe morgens eine halbe Stunde meditiert und abends, so begann ich die Tage gut und schlief auch gut. Am Strand meditierte ich nach belieben, meist auch eine halbe Stunde.

DANKE HERR KNUF, DANKE an die Herren MENDIUS UND HANSON.
Und dank Ihnen weiss ich auch:
Alleine diese Dankbarkeit hat positive Auswirkungen auf mein Gehirn.
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10 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von pasquale on 27. Dezember 2012
Format: Audio CD Verifizierter Kauf
eine cd die die wichtigsten praktischen übungen aus dem buch "das gehirn eines buddhas" präsentiert. leicht verständlich, sehr brauchbar, nachvollziehbar, persönlichkeitsbildend und glücksfördernd. absolut empfehlenswert.
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Format: Audio CD Verifizierter Kauf
Sehr angenehme Stimmen und sehr gut gesprochen.Mache jetzt seit 2 Wochen die Meditationen und muss sagen,die Anleitung ist sehr einfach und kann man gut umsetzen. Habe zwar vorher keine Erfahrung gehabt bezüglich Meditation aber für mich ist es sehr hilfreich.
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6 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von C. Christa on 4. März 2013
Format: Audio CD Verifizierter Kauf
Die Stimme ist sehr angenehm. Leider kommt es vor, dass an manchen Stellen zu schnell gesprochen wird. Ansonsten kann ich die cd empfehlen.
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