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Meditation mit CD. Lust zum Üben [Audiobook] [Taschenbuch]

Marie Mannschatz (Autor)
4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (14 Kundenrezensionen)

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Taschenbuch, Audiobook, September 2007 --   -- --

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 80 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 6., Aufl. (September 2007)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3774268363
  • ISBN-13: 978-3774268364
  • Größe und/oder Gewicht: 19,6 x 16,4 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (14 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 141.249 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Meditation - was ist das eigentlich genau? Erfordert Meditation einen bestimmten Glauben oder gar die Abkehr vom normalen Alltagsleben? Die erfahrene Meditationslehrerin Marie Mannschatz zeigt, wie wir Meditation als ein alltägliches Abenteuer in unser Leben integrieren können und nimmt den Lesern solche Berührungsängste. Die buddhistische Achtsamkeitsmeditation und die Metta-Meditation, die sie vorstellt, lassen einen aufmerksamer, ausgeglichener und bewusster werden. Metta zielt darauf ab, sein Herz zu öffnen und Gefühle von Freundlichkeit, Sympathie, Warmherzigkeit für sich und andere zu entwickeln.
Vier geführte Meditationen auf CD machen es noch leichter, die vorgestellten Meditationstechniken zu erlernen und Motivationstiefs zu überwinden.

Der Verlag über das Buch

Meditation – was ist das eigentlich genau? Erfordert Meditation einen bestimmten Glauben oder gar die Abkehr vom normalen Alltagsleben? Die erfahrene Meditationslehrerin Marie Mannschatz zeigt, wie wir Meditation als ein alltägliches Abenteuer in unser Leben integrieren können und nimmt den Lesern solche Berührungsängste. Die buddhistische Achtsamkeitsmeditation und die Metta-Meditation, die sie vorstellt, lassen einen aufmerksamer, ausgeglichener und bewusster werden. Metta zielt darauf ab, sein Herz zu öffnen und Gefühle von Freundlichkeit, Sympathie, Warmherzigkeit für sich und andere zu entwickeln. Dieser Ratgeber mit CD liefert alle wichtigen theoretischen und praktischen Grundlagen der Meditation. Vier geführte Meditationen auf CD machen es noch leichter, die vorgestellten Meditationstechniken zu erlernen und Motivationstiefs zu überwinden.
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Kundenrezensionen

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38 von 40 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen ...Einfach und unkompliziert..., 11. Juni 2005
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Meditation mit CD. Lust zum Üben (Taschenbuch)
Diese Buch ist mein erstes über Meditation.Es ist einfach und unkompliziert geschrieben und sehr gut für Anfänger!Bilder und eine CD führen einfach und unkomliziert an die ersten Meditationserfahrungen ran.Für Anfänger halte ich diese Lektüre für gut,wer dann auf den Geschmack gekommen ist kann , sich dann ja gerne auch nach weiteren Büchern umschauen.Einzigstes Markel:Die Stimme der Sprecherin auf der CD war für mich gewöhnungbedürftig-ich hab's mit Humor genommen;-)
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12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
3.0 von 5 Sternen gutes Buch, CD ausreichend, 23. Januar 2011
Rezension bezieht sich auf: Meditation (mit Audio-CD): Mehr Klarheit und innere Ruhe (GU Multimedia) (Taschenbuch)
Das Buch ist schön übersichtlich in unterschiedliche Kapitel aufgeteilt, die aufeinander aufbauen und graphisch ansprechend gestaltet sind. Man wird gut an das Thema Meditation herangeführt und erfährt zunächst etwas von der Philosophie, die dahinter steckt: Worum geht es? Was kann Meditation bewirken? Was verspricht man sich? Wo lauern Ablenkungen/Gefahren bei der Ausübung? Dann werden im mittleren Teil hilfreiche Tips gegeben zur konkreten Meditationspraxis... den richtigen Ort, die optimale Haltung zu finden. Im hinter Teil werden dann 5 unterschiedliche Meditationen vorgestellt: Body Scan als Vorübung fürs Meditieren, 7 Punkte Meditation, Achtsamkeitsmeditation und zwei Metta-Meditationen (für sich selbst und andere).

Was mir überhaupt nicht gefallen hat war die CD, was hauptsächlich an der mir sehr unangenehmen Stimme der Sprecherin lag. Das ist natürich etwas sehr subjektives. Der Klang, Stimmfarbe aber auch Betonungen waren für mich in keinster Weise beruhigend sondern haben das Gegenteil bewirkt. Das ist sehr schade, da man als Ungeübter schon eine CD für den Anfang braucht mit Anleitungen.
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14 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen sehr gute Einführung, 11. Januar 2007
Rezension bezieht sich auf: Meditation mit CD. Lust zum Üben (Taschenbuch)
Ich habe schon mehrere Bücher über Meditation gelesen. Doch dieses fand ich besonders gelungen. Neben einer leicht verständlichen Einführung in unterschiedliche Meditationstechniken, hilft vor allem die Übungs-CD einen praktischen Einstieg in die Meditation zu finden.
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