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Meditation für Dummies (Fur Dummies) [Taschenbuch]

Stephan Bodian
4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (18 Kundenrezensionen)

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Meditation für Dummies (Fur Dummies) Meditation für Dummies (Fur Dummies) 4.4 von 5 Sternen (21)
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Kurzbeschreibung

6. November 2006 Fur Dummies
Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation! Dafür müssen sie keineswegs zum einsamen Mönch werden, denn Meditation lässt sich auch in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten! Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und auch wie Sie als erfahrener Meditierender mit speziellen Problemsituationen umgehen. Starten Sie Schritt für Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude!
 


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Produktinformation

  • Taschenbuch: 365 Seiten
  • Verlag: Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA; Auflage: 2. überarbeitete Auflage (6. November 2006)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3527702806
  • ISBN-13: 978-3527702800
  • Größe und/oder Gewicht: 23,8 x 17,6 x 2,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (18 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 257.597 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"Dieses Buch ist nicht für Begriffstutzige, sondern ein super Einstieg für alle, die einen Überblick über Vorteile, Geschichte, Arten und Praxis der Meditation suchen und gleich loslegen wollen." (ASTROLOGIE LUNA)

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Der Autor Stepan Bodian, der gemeinsam mit Jonathan Landaw auch "Buddhismus für Dummies" verfasst hat, ist Psychotherapeut und hat mehrere Jahre als Chefredakteur des Yoga Journal gearbeitet.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
125 von 127 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen !!!!! Meditation gegen Tinnitus !!!!! 15. September 2009
Format:Taschenbuch
Mein höllischer Tinnitus trieb mich nach sechs Jahren an den Rand des Suizids, niemand, niemand konnte mir helfen, der Hausarzt nicht, keine HNO-Ärzte, keine Psychologen, niemand...

Vor allem: Keiner dieser Herrschaften gab mir mal den Tip es mit Meditation zu versuchen, da musste ich in meiner Verzweiflung selbst drauf kommen.

Das Glück meines Lebens war, dass ich (intuitiv?) aus zahllosen angebotenen Ratgebern dasjenige Buch auswählte, welches sich im Nachhinein als das Beste herausstellte. (auch empfehlenswert: die Bücher von Jon Kabat-Zinn und Jack Kornfield!)

Das Buch mit dem nicht sehr glücklichen Titel ( ja, so heissen halt alle Titel dieser Reihe...) hat mir Mut gemacht, es zu versuchen. Was hatte ich schon zu verlieren? Und siehe da - Linderung des Tinnitus bereits nach zehn zwölf Wochen, Sieg über ihn nach einem halben Jahr.

Ich war so dankbar, dass ich Stephan Bodian eine mail geschrieben hatte, in seiner Antwort dankte er sehr sehr nett für das positive Feedback.

Eine ganz kleine Kritik sei aber doch erlaubt: Stephan schreibt an vielen Stellen: "Sie werden möglicherweise dies erleben, möglicherweise passiert das, möglicherweise jenes..." und man baut zu Anfang naiverweise unbewusst eine etwas zu hohe Erwartungshaltung auf an das, was während der oder durch die Meditation geschehen möge. Ich sage Euch einfach nur: Setzt Euch hin, schliesst die Augen und beobachtet Euren Atem. Erwartet möglichst NICHTS, seid und bleibt unstrukturiert. Lasst Euch durch das Unspektakuläre in Eurer Meditationspraxis nicht verunsichern, das ist schon alles richtig so.
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69 von 71 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Das I-Ging der Meditation 28. August 2007
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Kaum zu glauben, aber das ist das beste Buch über Meditation, das ich bislang gelesen habe, und ich habe ein ganzes Regal voller Bücher über Spiritualität zu Hause stehen.
Nicht nur für Anfänger und Einsteiger, auch für all die geeignet, die schon so lange meditieren, daß sie sich mit all den großen und kleinen Schwierigkeiten abmühen müssen, die sich erst dann auftuen, wenn man länger dabei ist.
Hier würde ich gerne 6 Sterne vergeben.
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57 von 59 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Umfassender geht es wohl nicht mehr 22. November 2006
Von Godot
Format:Taschenbuch
Das Buchist wohl das Beste, das dem Einsteiger in die Meditation geboten werden kann. Im Gegensatz zu den meisten Büchern zu dem Thema, wird ein Überblick über die wesentlichen Meditationsarten geboten und es wird keiner bestimmten Methode der Vorzug gegeben.

Man wird mit flüssigem Schreibstil an die Meditation herangeführt und es werden von Anfang an die bei jedem Einsteiger auftretenden Schwierigkeiten dargestellt, was sehr behilflich ist, da viele denken, nur bei ihnen würden sich diese Probleme ergeben.

Es wird jedem der Einstig gelingen und man wird so weit geführt, den weiteren Weg selbst zu finden.

In jedem Fall ein lockerer Einstieg und eine tief genug gehende umfassende Darstellung der Meditationstechniken.

Sehr zu empfehlen, auch wenn man schon diesbezügliche Literatur kennt.
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23 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ein sehr gelungenes Buch 4. August 2008
Format:Taschenbuch
Ich bin Meditations-Einsteiger. Den Einstieg hat mir genau dieses Buch geliefert. Ich habe lange nach einer einfachen und praktischen Handlungsanleitung gesucht, religions- und ideologiefrei und nicht spirituell. Bodian schafft es, zwar manchmal etwas zu umfangreich und mit vielen auf Dauer etwas nervenden Querverweisen, einen umfassenden Einblick in Geschichte und Techniken zu geben. Mich hat das Buch dazu motiviert, mich einfach hinzusetzen und anzufangen.

Großartig!
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11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Mehr geht nicht ! 29. September 2010
Von Leonis
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Es ist fast unglaublich wieviel Wissen auf so vielen Seiten zusammengetragen wurde. Auch wenn sich manche Sachen wiederholen liest es sich sehr angenehm und es macht Spaß seine eigenen Empfindungen hier noch einmal von einem Experten bestätigt zu bekommen.
Wer würde unter diesem Titel,das für mich beste und umfassenste Buch über Meditation vermuten.
Fazit ist,das Meditation gar nicht so kompliziert ist wie manche Denken. Ein kleiner Typ von mir,und wie ich eigentlich dazu kam.Wenn Sie anfangen Yoga zu praktizieren und sich dabei stark auf Ihre Atmung und auf die korrekte Ausführung der Übungen konzentrieren müssen,so werden Sie auf einmal feststellen das Sie jetzt vielleicht eine ganze Stunde nicht von Ihren Gedanken abgelenkt wurden.Dann noch eine gute Ausklangsentspannung und "Bingo" schon sind Sie mit Spass dabei jede Woche zu meditieren.Von dem körperlichen Wohlbefinden ganz abgesehen ist es der reine Wahnsinn wie sich ihr Geist,wie im Buch beschrieben verändert.
Noch eine kleine Anmerkung zum Kapitel der Empfindungen des Herzens. Es stimmt wirklich. Sie werden sich dabei ertappen grosse Glücksgefühle zu empfinden. Sei es bei einem guten Buch,Film
in der Natur. Im Umgang mit Mitmenschen und Ihrem Partner. Sie bekommen ein klares Wissen und wachen langsam auf.
Nur eines mache ich mir immer klar.Es sind in unserer westlichen Welt viele "Ausserirdische" wie ich Sie scherzhaft bezeichne unterwegs.Diese haben nicht besseres zu tun als vieles ungeheuer zu kritisiern und mit viel negativer Energie nur Ihre Meinung gelten zu lassen.Durch die Jagd nach materiellem, keinen anderen Lebenssinn mehr erkennend. Gestresste Zeitgenossen die meistens zum Lachen in den Keller gehen.
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Die neuesten Kundenrezensionen
4.0 von 5 Sternen Umfassendes Buch zur Theorie und Praxis der Meditation
Stephan Bodian bietet mit diesem Buch eine umfassende Einführung in das Thema Meditation. Er klärt dabei u.a. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 18. Februar 2011 von hundasterix
5.0 von 5 Sternen Guter Begleiter für alle, die sich mit dem Thema Meditation...
Habe mir das Buch vor anderthalb Jahren gekauft, weil ich das Meditieren lernen wollte. Leider hat das bei mir nicht geklappt, allerdings lag das nicht an dem Buch, sondern daran,... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. November 2010 von Kira Stern
5.0 von 5 Sternen meditation für dummies
nachdem ich immer sehr froh über die kundenrezensionen bin und sie mir helfen, will ich zum ersten mal auch eine schreiben und zwar, weil ich total begeistert von diesem buch... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 18. September 2010 von werner
4.0 von 5 Sternen Meditation nicht nur für "Dummies"
Ich beschäftige mich jetzt schon seit über einem Jahr wieder intensiv mit Meditation und dachte vor einigen Monaten darüber nach, wie ich etwas mehr Struktur... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 5. Mai 2010 von Alexander Arnold
5.0 von 5 Sternen Jetzt schon ein Standardwerk der Meditation
Schon lange befasse ich mich mit Meditation und praktiziere sie auch seit vielen Jahren, und so manches Buch habe ich darüber gelesen, doch dieses Dummies-Buch hat mich doch... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. August 2009 von Peter Steiner
5.0 von 5 Sternen sehr gutes buch
das buch ist gut und gibt viele kleine anfangsmeditationen zum besten. obwohl der titel ein wenig irre führend ist, habe ich auch hier super tolle meditationen gefunden... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 2. August 2009 von tigress2711
5.0 von 5 Sternen Hervorragendes Nachschlagewerk, aber nicht für Dummies!
Ein hilfreiches, aufschlußreiches, einfach fantastisches Buch. Es macht sowohl Spaß, es einfach von vorn nach hinten durchzulesen als auch kreuz und quer (es hat... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 21. Mai 2009 von A. Bohrmann
5.0 von 5 Sternen Ein leicht lesbares und gutes Buch
Nachdem ich nur positives über das Buch gelesen habe, habe ich es auch gekauft und direkt in Praxis umgesetzt. Einfach und verständlich geschrieben. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 2. März 2009 von Morgenstern59
5.0 von 5 Sternen Meditation für Dummies
Ein tolles Buch für alle, die sich das erste mal mit dem Thema Meditation auseinander setzen und gleich das gelesene ausprobieren wollen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 31. Januar 2009 von Bücherwurm
5.0 von 5 Sternen Empfehlenswert
Dieses Buch verdient den etwas trivial wirkenden Titel nicht,soviel sei gesagt.Die Dummie-Reihe birgt sonst nicht viel erbauliches,hier haben wir allerdings ein Juwel vor uns. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. Oktober 2008 von Flocke
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