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Meditation für Anfänger: Inklusive einer CD mit sechs geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden
 
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Meditation für Anfänger: Inklusive einer CD mit sechs geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden (Gebundene Ausgabe)

von Jack Kornfield (Autor), Reinhard Eichelbeck (Übersetzer)
4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (39 Kundenrezensionen)
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Meditation für Anfänger: Inklusive einer CD mit sechs geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden + Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Audio-CD - Atementspannung Muskelentspannung Visualisierung.
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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"Jack Kornfield ist wohl der beste Meditationslehrer, den wir aktuell im Westen haben. Sein Humor, sein Mitgefühl sowie seine Klarheit und Einsicht machen diese CD zu einem kostbaren Schatz, der den Übenden sein Leben lang begleitet." (Kwan Yin Society )


Kurzbeschreibung

Die kompakte Einführung in Theorie und Praxis des Buddhismus

In seiner gewohnt offenen Art legt der Meditationslehrer und Bestsellerautor Jack Kornfield hier eine Anleitung zur Meditation vor. Unabhängig von Konfession oder Glauben erlaubt sie dem interessierten Leser, Schritt für Schritt innere Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln - Qualitäten, die bei der Meisterung unseres hektischen Alltags von unschätzbarem Vorteil sind. Ohne jeden Hang zur Mystifizierung beschreibt Kornfield in einfachen Worten, wie wir uns auf dem Königsweg der Meditation von zwanghaften Reaktionen befreien und Stück für Stück Glück und inneren Frieden gewinnen. Die beigefügte CD enthält sechs geführte Meditationen, die den Stufenweg des Buches begleiten.

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265 von 266 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Meditation ohne Umwege, 30. August 2005
Was braucht der Anfänger in der Meditation? Er braucht vor allem technische Hinweise, wie man's macht. Und er braucht einen Lehrer, der genau weiß, was passiert und was einem begegnen kann. Mit Jack Kornfield findet man diesen Lehrer. Er macht aus der Meditation kein Geheimnis und schlägt einem nicht ewig lange Vorträge zu philosophischen bzw. buddhistischen Hintergründen um die Ohren. Die Balance zwischen notwendiger Theorie und Praxis gelingt Kornfield spielend und man hat nie das Gefühl, dass man sowieso besser in ein Kloster ginge. Kornfield, ehemaliger Mönch und klinischer Psychologe, hat Frau und Kinder und weiß, wie der Alltag aussehen und wie man die Meditation trotzdem integrieren kann.
Zum unddogmatischen Einstieg und dann zum immer wieder Nachschlagen bestens geeignet!
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258 von 260 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Ich bin Anfänger und mir hat es sehr viel gebracht, 5. Februar 2007
Ich interessiere mich neuerdings für Meditation und da hörte sich der Titel des Buches gut an, auch die Beigabe einer CD erschien praktisch.

Anfangs war ich etwas verwirrt über das kleine Buchformat. Auch waren keine Bilder, Skizzen oder ähnliches vorhanden. Alles ist relativ schlicht. Bei dem Lesen allerdings kam dann die Lust, da alles auf einer sehr einfachen, Vertrauen schaffenden Weise erklärt ist.

Hierbei wird zuerst eine kurze, eher oberflächliche Einführung gegeben. Dies ist aber geplant vom Autor, da mit jeder Meditation (Jeder Meditation wird ein Track auf der CD und ein Kapitel im Buch gewidmet) der Schwierigkeitsgrad steigt und der Leser somit nicht überfordert wird.

Die geführten Meditationen auf der CD sind hervorragend. Sie dauern zwischen 11 und 14 Minuten und wirken zumindest bei mir hervorragend.

Alles in allem ist dieses Buch + CD für mich ein hervorragender Einstieg und hat mir Lust und Neugierde auf "mehr" erweckt.

Für Anfänger eine lohnende Investition.
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127 von 130 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Meditation für zu Hause, 5. Februar 2006
Von Ein Kunde
Darauf habe ich lange gewartet: Ein Buch mit einer CD. Endlich ist es möglich daheim zu meditieren. Die Stimme des Sprechers ist sehr angenehm und sympathisch. Das Tempo und die Pausen,die in den Übungen sind,sind gut eingeteilt. Gut ist auch,dass man die Übungen einzeln anwenden kann. Mit der CD kann jeder Anfänger gut zu Hause üben. Das Buch ist sehr verständlichvoll geschrieben. Die Anleitungen zur Meditationsübungen hinten im Buch(S.121) sind ermutigend, denn das Motto gilt:Das noch kein Meister vom Himmel gefallen ist.
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3.0 von 5 Sternen Hatte mehr erwartet.
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Vor 2 Tagen von A. Luxenhofer veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen Gute/s Anfängerbuch/CD
Kornfield schafft es mit deutlichen Anweisungen und einer klaren Struktur, geführte Anfänger-Meditationen anzubieten, die nicht allzu sehr stören. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Tagen von Sabine Krallow veröffentlicht

4.0 von 5 Sternen gute Einführung in das Thema
Dieser Artikel bringt tatsächlich eine gute Einführung in das Thema. Das Buch jedoch wäre meines Erachtens nicht unbedingt notwendig gewesen, da alle Ausführungen die dort... Lesen Sie weiter...
Vor 10 Tagen von M.Reader veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen Sehr schön
Sehr schönes Buch und das CD ist auch toll. Die Stimme ist sehr sanft, man kann mit den Übungen echt enstpannen!
Vor 12 Tagen von sirup3 veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen Einfache einfülsame Worte die das Herz berühren
Meditation für Anfänger ist eine wundervolle und liebevolle Einführung in die Meditation. Begleitet wird das Buch von einer Audio-CD mit dem Anleitungsteil der Meditationsübungen... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von S. Nassibov veröffentlicht

4.0 von 5 Sternen Meditation für Anfänger inclusive CD
Das Buch Meditation für Anfänger ist einfach und verständlich formuliert, es ist finde ich, eine gute Einführung in dieses Thema. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Urmel veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen Zum Hier und Jetzt finden
Ich war sehr angenehm überrascht, dass es sich bei diesem Buch nicht darum dreht, irgendeiner abgehobenen Theorie entsprechen zu müssen. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Katinka veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen entspannend und Klarheit schaffend
Ein Muss für jeden, der Stressbelastungen ausgesetzt ist oder in die Welt der Meditation eintauchen möchte.
Vor 1 Monat von B.G. veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen Endlich....
...das beste Buch/CD das ich zu diesem Thema gelesen habe!
Endlich ist es auch mir als typische 'Hummel' gelungen, einfach
und schnell abzuschalten! Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von S. Braun veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen Einfacher geht es nicht!
Endlich mal ein Buch mit abgestimmter CD! Jeder, der sich für diese Thematik interessiert und noch am Anfang steht, wird mit Jack Kornfield seine Freude haben. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Max Conny veröffentlicht

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