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Meditation für Anfänger: Inklusive einer CD mit sechs geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden [Gebundene Ausgabe]

Jack Kornfield , Reinhard Eichelbeck
4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (111 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 16,99 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

April 2007
Die kompakte Einführung in Theorie und Praxis des Buddhismus

In seiner gewohnt offenen Art legt der Meditationslehrer und Bestsellerautor Jack Kornfield hier eine Anleitung zur Meditation vor. Unabhängig von Konfession oder Glauben erlaubt sie dem interessierten Leser, Schritt für Schritt innere Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln – Qualitäten, die bei der Meisterung unseres hektischen Alltags von unschätzbarem Vorteil sind. Ohne jeden Hang zur Mystifizierung beschreibt Kornfield in einfachen Worten, wie wir uns auf dem Königsweg der Meditation von zwanghaften Reaktionen befreien und Stück für Stück Glück und inneren Frieden gewinnen. Die beigefügte CD enthält sechs geführte Meditationen, die den Stufenweg des Buches begleiten.


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Meditation für Anfänger: Inklusive einer CD mit sechs geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden + Das weise Herz: Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie + Das innere Licht entdecken: Meditationen für schwierige Zeiten
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Produktinformation


Mehr über den Autor

Jack Kornfield ist promovierter Klinischer Psychologe, Psychotherapeut, aber vor allem ein Lehrer und Vermittler. Nach vielen Studienjahren in Thailand, Burma und Indien ist er in seiner amerikanischen Heimat zu einem international anerkannten Botschafter buddhistischer Lehren für die Menschen im Westen geworden. Mit Gleichgesinnten gründete er die Insight Meditation Society und später das Spirit Rock Center als "einen Platz für lange, tiefe Meditation". Kornfield wurde 1945 geboren und lebt mit Frau und Tochter im US-Staat Kalifornien.

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"Jack Kornfield ist wohl der beste Meditationslehrer, den wir aktuell im Westen haben. Sein Humor, sein Mitgefühl sowie seine Klarheit und Einsicht machen diese CD zu einem kostbaren Schatz, der den Übenden sein Leben lang begleitet." (Kwan Yin Society)

Klappentext

"Jack Kornfield ist wohl der beste Meditationslehrer, den wir aktuell im Westen haben. Sein Humor, sein Mitgefühl sowie seine Klarheit und Einsicht machen diese CD zu einem kostbaren Schatz, der den Übenden sein Leben lang begleitet."
Kwan Yin Society


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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
429 von 433 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Meditation ohne Umwege 30. August 2005
Format:Gebundene Ausgabe
Was braucht der Anfänger in der Meditation? Er braucht vor allem technische Hinweise, wie man's macht. Und er braucht einen Lehrer, der genau weiß, was passiert und was einem begegnen kann. Mit Jack Kornfield findet man diesen Lehrer. Er macht aus der Meditation kein Geheimnis und schlägt einem nicht ewig lange Vorträge zu philosophischen bzw. buddhistischen Hintergründen um die Ohren. Die Balance zwischen notwendiger Theorie und Praxis gelingt Kornfield spielend und man hat nie das Gefühl, dass man sowieso besser in ein Kloster ginge. Kornfield, ehemaliger Mönch und klinischer Psychologe, hat Frau und Kinder und weiß, wie der Alltag aussehen und wie man die Meditation trotzdem integrieren kann.
Zum unddogmatischen Einstieg und dann zum immer wieder Nachschlagen bestens geeignet!
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466 von 472 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ich bin Anfänger und mir hat es sehr viel gebracht 5. Februar 2007
Format:Gebundene Ausgabe
Ich interessiere mich neuerdings für Meditation und da hörte sich der Titel des Buches gut an, auch die Beigabe einer CD erschien praktisch.

Anfangs war ich etwas verwirrt über das kleine Buchformat. Auch waren keine Bilder, Skizzen oder ähnliches vorhanden. Alles ist relativ schlicht. Bei dem Lesen allerdings kam dann die Lust, da alles auf einer sehr einfachen, Vertrauen schaffenden Weise erklärt ist.

Hierbei wird zuerst eine kurze, eher oberflächliche Einführung gegeben. Dies ist aber geplant vom Autor, da mit jeder Meditation (Jeder Meditation wird ein Track auf der CD und ein Kapitel im Buch gewidmet) der Schwierigkeitsgrad steigt und der Leser somit nicht überfordert wird.

Die geführten Meditationen auf der CD sind hervorragend. Sie dauern zwischen 11 und 14 Minuten und wirken zumindest bei mir hervorragend.

Alles in allem ist dieses Buch + CD für mich ein hervorragender Einstieg und hat mir Lust und Neugierde auf "mehr" erweckt.

Für Anfänger eine lohnende Investition.
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148 von 153 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Klasse Einstieg... 29. Januar 2007
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
...in das Thema Meditation! Nachdem ich eine nicht unerhebliche Anzahl von Büchern zum Thema Buddhismus gelesen hatte und ich mich seit langem für Meditation interessiere, reifte in mir der Wunsch ein Buch zulesen, welches sich ausschließlich mit Meditation befasst.

Jack Kornfield gelingt es mühelos mir dieses Thema näher zu bringen. Das Buch liest sich sehr leicht, obwohl es doch sehr gehaltvoll ist. Die beiliegende CD ist wunderbar. Eine sehr beruhigende Stimme führt mir die Hand bei den ersten Übungen. Nicht zu lang, aber auch nicht zu kurz, sind die einzelnen Meditations-Übungen geeignet "für alle Tage".

Dieses Büchlein ist ein genialer Einstieg ins Thema Meditation, mehr aber auch nicht.

Das einzige, was 5 Sterne verhindert hat ist die textuelle Erläuterung der einzelnen Meditations-Übungen im Buch. Hier macht es sich der Autor sehr leicht, wiederholt von Kapitel zu Kapitel die immer gleichen Absätze und Formulierungen. Dieser Punkt stört den ansonsten tollen Eindruck.
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94 von 99 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Hat mir sofort gefallen! 8. Dezember 2008
Von bookie
Format:Gebundene Ausgabe
Inhalt der CD:
1. Verbindung mit dem Atem aufnehmen
2. Mit Körperempfindungen arbeiten
3. Mit Gefühlen arbeiten
4. Die Gedanken beobachten
5. Vergebungs-Meditation
6. Herzensgüte-Meditation

Dies ist meine erste Meditations-CD, die ich auch tatsächlich benutze und gerne höre! Ich bin begeistert!
Das Buch ist außerdem auch ästhetisch wunderbar anzusehen und anzufassen! Allein der Blick auf das Cover gibt mir ein gutes Gefühl.
Die Meditationen habe ich alle schon mehrfach durchgeführt. Den Ratschlag des Autors täglich zu üben, wie auch beim Klavierspielen halte ich für unnötig, denn es tut so gut, dass man automatisch Lust auf eine weitere Meditation verspürt!

Das Buch ist eine wunderbare Ergänzung, da es sich auf die wesentlichen wissenswerten Hintergründe beschränkt, die zum tieferen Verständnis der Meditation nötig sind. Mir fehlt hier nix! Mehr ist auch einfach nicht zu sagen!

Ein echter Schatz.
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139 von 148 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Meditation für zu Hause 5. Februar 2006
Von Ein Kunde
Format:Gebundene Ausgabe
Darauf habe ich lange gewartet: Ein Buch mit einer CD. Endlich ist es möglich daheim zu meditieren. Die Stimme des Sprechers ist sehr angenehm und sympathisch. Das Tempo und die Pausen,die in den Übungen sind,sind gut eingeteilt. Gut ist auch,dass man die Übungen einzeln anwenden kann. Mit der CD kann jeder Anfänger gut zu Hause üben. Das Buch ist sehr verständlichvoll geschrieben. Die Anleitungen zur Meditationsübungen hinten im Buch(S.121) sind ermutigend, denn das Motto gilt:Das noch kein Meister vom Himmel gefallen ist.
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95 von 101 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Meditation für Anfänger, m. Audio-CD 10. Dezember 2005
Format:Gebundene Ausgabe
Endlich mal ein Buch, das ausführlich auf die Fragen eines Meditation-Anfängers eingeht. Jack Kornfield gibt einen die Antworten, die man gerade als Anfänger so dringend benötigt. Wer mit der Meditation anfangen möchte, sollte sich dieses Buch+CD als erstes Kaufen.
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54 von 57 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Empfehlenswert ... 10. Mai 2009
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
... jedoch gefällt mir der deutsche Sprecher nicht so sonderlich. Ich habe das Gefühl, Kommentare kommen sehr plötzlich und während man sich versucht zu entspannen, erschreckt man sich leicht (geht mir zumindest so). Vielleicht hätte er seine Einsätze ankündigen können, z.B. durch leichtes Luft holen? Ansonsten eine gute Einführung in die Meditation, nicht zu umfangreich aber doch umfassend.
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Die neuesten Kundenrezensionen
2.0 von 5 Sternen Irgendwie auf dem Kopf...
Das Buch gefällt mir zwar aber es ist verkehrt herum gedruckt. Einmal auf dem Kopf und von rechts nach links lesen?! Da ist wohl irgenetwas schief gelaufen... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Tag von Jule veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Als Geschenk gut angekommen
Habe das Buch/CD-Set meinem chronisch überarbeiteten Mann geschenkt, der neu ist auf dem Gebiet der Meditation. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Tagen von Dr. Mehnert, Juliane veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super Anleitung für anfänger!!!
Ich habe durch dieses Buch vorallem durch die Cd das meditieren gelernt!!!Ich kann es nur empfehlen weil die Cd gold wert ist. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von daniel veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Hilfreich für den Einstieg
Obwohl ich Meditationserfahrungen über viele Jahre habe, warwen hier auch wieder neue erkenntnisse dabei. die beigelegte CD ist sehr gut, vor allem für Anfänger. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Dimitris Brantemanis veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Wunderbare Heranführung auch für Anfänger
Die Meditationen sind angenehm zu Hören von der Stimme und der Geschwindigkeit her. Viele Dinge, die ich vorher im Buch "5 Dinge, die Sterbende bereuen" gelesen habe,... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von bella veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Super für Einsteiger!!!
Wenn es mir im Alltagsstress mal nicht gelingt, mich beim Meditieren zu entspannen, hilft mir die CD dabei, Gedanken loszulassen!
Vor 2 Monaten von BiPa veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Medidativ mit zwischentönen
Eine gute Anleitung zum Medidationseinstieg, nur bei der beiliegenden CD mit den 6 Übungsanleitungen sollte vom Moderator jeweils nur am Anfang der Übung und nicht... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Kurbelschwinger veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Einfach klasse
Die Lieferung erfolgte schnell, wie zugesagt.
Das Buch ist leicht zu Lesen und gut zu bearbeiten. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Gabi Schmidt veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr schön...
Habe länger überlegt ob ich mir das Buch mit der CD kaufen soll...
bin froh das ich es getan hab... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von J. veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr empfehlenswert
Jack Kornfield bekommt fünf Sterne, weil ich zur ruhe gekommen bin.. Das Buch hat eine sehr gute Einführung und ist nicht nur für Anfänger eine gute Wahl. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Miriam veröffentlicht
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