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Meditation der Vier Himmelsrichtungen

Jabrane Sebnat Audio CD
4.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (15 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 20,85 Kostenlose Lieferung ab EUR 29 (Bücher immer versandkostenfrei). Details
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Meditation der Vier Himmelsrichtungen + Kundalini-Osho Active Meditation + Heart-Chakra-Meditation
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Produktinformation

  • Audio CD (1. März 2000)
  • Anzahl Disks/Tonträger: 1
  • Label: Alifia (Silenzio)
  • ASIN: B00004U4TS
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (15 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 12.586 in Musik (Siehe Top 100 in Musik)

Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Diese sehr populär gewordene Bewegungsmeditation verbindet Elemente aus Tai Chi, Sufitanz und lässt sich zu der dezenten, angenehm fließenden Piano Trommelmusik leicht ausführen. Sebnat, der die Meditation entwickelt hat, sagt dazu: Die eigentliche Botschaft dieser Übung ist: Bewege Dich, atme und bringe Deine Schönheit zum Ausdruck!

Produktbeschreibungen

... und unser leidenschaftliches Interesse daran wecken, die Schönheit des Lebens zu erkunden."


CD 68 Min.

Um einen einminütigen Ausschnitt zu hören, klicken Sie bitte auf den entsprechenden Link. Wenn Sie keinen RealPlayer haben, können Sie diesen hier herunterladen.

1. North-Air
2. East-West-Fire-Earth
3. South-Water
4. The Directions Together
5. Centre-Dervish Dance
6. The Sufi "Hou"
7. The Christ Position
8. The Infinite Movement
9. Lying-Sitting

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Kundenrezensionen

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45 von 46 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Wunderschöön, sehr zentrierend! 17. Oktober 2006
Von Sabine
Eine wunderbare dynamische Meditationsfolge, bei der man sehr gut sehen kann, ob man noch "da" ist, oder ob sich der Verstand dazwischengeschlichen hat. Ist das nämlich der Fall und man denkt drüber nach was es morgen wohl zum Abendessen gibt (hihi!), kommt man draus und kann sich so wieder in sich zentrieren (vor allem, bei allen vier Himmelsrichtungen auf einmal!)

Abfolge:

1. Bewegungsablauf (der gut erklärt wird) nach Norden

2. " nach Westen/Osten

3. " nach Süden

4. " alle gleichzeitig

je ca. 7 min.

5. Sufi-Drehen, wobei das jeder in seinem eigenen Tempo machen kann und

falls Dir schwindlig wird, halte einfach die Hand wie einen Spiegel

vor Deine Augen und schau hinein, das hilft.

6. Bewegungsablauf und "Hu"

7. Bewegen des Oberkörpers in Form einer 8

8. Sitzen oder Liegen und beobachten was im Körper passiert

Ich persönlich höre nach dem Sufi-Drehen und dann Entspannen auf, für mich ist es so von der Länge her sehr angenehm.
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8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Absolute Empfehlung für diese Meditations-CD 14. Januar 2011
Von dieDa
Verifizierter Kauf
Eine wunderbare CD mit guter Anleitung für Leute, die gerne mit Bewegung meditieren.
Die Kombination aus bewusster Atmung und konzentrierter Bewegung schenkt tiefe und erfrischende Entspannung.
Die einzelnen Elemente der CD können auch sehr gut voneinander losgelöst zum Meditieren genutzt werden, denn die ganze Session von über 60 Min. ist mir meist zu lang. Aber ich denke, jeder findet, passend zur Zeit, zur Situation und zum persönlichen Empfinden für sich die entsprechenden Stücke.
Absolut empfehlenswert!!!!
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33 von 36 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Wunderschöne Bewegungsmeditation 12. März 2001
Von Ein Kunde
Die Meditation auf dieser CD ist eine wundervolle Zusammenstellung verschiedenster Richtungen. Sowohl Kundalini, wie auch Sufi, Derwischtanz und das sanfte des Tai Chi sind hier zu einem harmonischen Ganzen verschmolzen. Durch die ausführliche und mit Photos versehene Anleitung ist es selbst für Anfänger leicht möglich die Meditation auszuführen. Ein echter Gewinn!
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27 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Leicht auszuübende Meditation die sehr belebend wirkt 17. Oktober 2001
Von Ein Kunde
Man steht nach Norden ausgerichtet und geht einen Schritt vor und einen zurück, dabei atmet man ein und aus, das übt man im Rythmus sehr ansprechender Trommelmusik, und wechselt nach kurzen Pausen in die anderen Himmelsrichtungen. Ist sehr belebend. Übung wird gut beschrieben.
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7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Klare Richtungen - fürs Leben 20. Juli 2008
Von Sylke Gande VINE-PRODUKTTESTER
Ich habe diese CD auf einem mehrtägigen Schwertarbeit Seminar kennen und lieben gelernt. Unsere Gruppe hat damit morgens den Tag begrüßt. Sehr erfrischend und es hat mir täglich viel Kraft und innere Ausrichtung gegeben, die ich fürs Schwerttraining sehr gebrauchen konnte. Kann diese CD nur jeden ans Herz legen. Mit dem Drehen - besonders beim "Süden" - hatten wir fast alle so unsere Probleme doch mit jedem Tag gings dann leichter...
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Empfehlenswerte Meditation 8. August 2013
Verifizierter Kauf
Diese CD ist sehr zu empfehlen; fühle mich danach immer total gut.
Hilft, die innere Ruhe wiederzuerlangen und den Körper zu stärken.
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5.0 von 5 Sternen Meditationsmusik mit Bewegungsanleitung 22. April 2014
Von H'HansaW
Verifizierter Kauf
Die Musik ist sehr entspannend!
Ich kenne Musik und Übungen von den Melodien 1-5 aus einem Kurs, jedoch etwas einfacher. Wer die mitgelieferten Qigong-Übungen durchführt, wird zumindest zu Beginn sehr angestrengt sein.
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5.0 von 5 Sternen Rezension zu "Vier Himmelsrichtungen" 17. Januar 2014
Verifizierter Kauf
gefällt mir sehr, da ich auch die Übungen nachmachen kann, da sie auch in deutsch beschrieben sind.
Auch die Lieferzeit war gut
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Perfekt
Genau das was man gesucht hat. Auch schöne Anleitung für die einzelnen Phasen für die Mediation ist vorhanden zum Nachschauen.
Vor 9 Tagen von Martin veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Gelungen
Spitze!
Wenn man eine andere Form der Meditation sucht, dann ist diese Art perfekt.
Man bewegt sich, kann aber trotzdem zu sich selbst finden.
Vor 15 Monaten von Astrid Scheifele veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen sehr gut
Eine wunderschöne Meditation - auch für Einsteiger gut anwendbar. Vor allem, wenn man sich gerne bewegt. Leicht und flexibel durchzuführen.
Vor 16 Monaten von Marion veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Meditation der Vier Himmelsrichtungen: sehr empfehlenswert!
Einmalig, eine sehr kraftvolle Meditation mit Musik, sehr empfehlenswert! Der Tag beginnt konzentriert und voller Energien. Geeignet für morgens und abends
Vor 17 Monaten von Dr. Irmela Neu veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Tolle, sehr zu empfehlende Bewegungs Meditation
Ich kannte die Meditation aus einem Kurs und kann sie nur weiter empfehlen - hilft einem zur Abgrenzung und um zur eigenen Mitte zu finden und Stabilität zu finden!
Vor 19 Monaten von Andrea Johanna veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen gut
gut, gut gut, gut, alles gut immer wieder,gut, gut gut, gut, alles gut immer wiedergut, gut gut, gut, alles gut immer wieder
Vor 21 Monaten von J. Möller veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen TOP Abwicklung!!!
Betreibe diese Form als Mediation schon sehr lange.
Unbedingt ausprobieren!!!
Sehr zum epfehlen.
Auch die Kaufabwicklung war 1A!!!!
Danke
Veröffentlicht am 21. Januar 2011 von helena
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