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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
32 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Eine wunderbare dynamische Meditationsfolge, bei der man sehr gut sehen kann, ob man noch "da" ist, oder ob sich der Verstand dazwischengeschlichen hat. Ist das nämlich der Fall und man denkt drüber nach was es morgen wohl zum Abendessen gibt (hihi!), kommt man draus und kann sich so wieder in sich zentrieren (vor allem, bei allen vier Himmelsrichtungen auf einmal!)
Abfolge:
1. Bewegungsablauf (der gut erklärt wird) nach Norden
2. " nach Westen/Osten
3. " nach Süden
4. " alle gleichzeitig
je ca. 7 min.
5. Sufi-Drehen, wobei das jeder in seinem eigenen Tempo machen kann und
falls Dir schwindlig wird, halte einfach die Hand wie einen Spiegel
vor Deine Augen und schau hinein, das hilft.
6. Bewegungsablauf und "Hu"
7. Bewegen des Oberkörpers in Form einer 8
8. Sitzen oder Liegen und beobachten was im Körper passiert
Ich persönlich höre nach dem Sufi-Drehen und dann Entspannen auf, für mich ist es so von der Länge her sehr angenehm.
Abfolge:
1. Bewegungsablauf (der gut erklärt wird) nach Norden
2. " nach Westen/Osten
3. " nach Süden
4. " alle gleichzeitig
je ca. 7 min.
5. Sufi-Drehen, wobei das jeder in seinem eigenen Tempo machen kann und
falls Dir schwindlig wird, halte einfach die Hand wie einen Spiegel
vor Deine Augen und schau hinein, das hilft.
6. Bewegungsablauf und "Hu"
7. Bewegen des Oberkörpers in Form einer 8
8. Sitzen oder Liegen und beobachten was im Körper passiert
Ich persönlich höre nach dem Sufi-Drehen und dann Entspannen auf, für mich ist es so von der Länge her sehr angenehm.
30 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Die Meditation auf dieser CD ist eine wundervolle Zusammenstellung verschiedenster Richtungen. Sowohl Kundalini, wie auch Sufi, Derwischtanz und das sanfte des Tai Chi sind hier zu einem harmonischen Ganzen verschmolzen. Durch die ausführliche und mit Photos versehene Anleitung ist es selbst für Anfänger leicht möglich die Meditation auszuführen. Ein echter Gewinn!
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Eine wunderbare CD mit guter Anleitung für Leute, die gerne mit Bewegung meditieren.
Die Kombination aus bewusster Atmung und konzentrierter Bewegung schenkt tiefe und erfrischende Entspannung.
Die einzelnen Elemente der CD können auch sehr gut voneinander losgelöst zum Meditieren genutzt werden, denn die ganze Session von über 60 Min. ist mir meist zu lang. Aber ich denke, jeder findet, passend zur Zeit, zur Situation und zum persönlichen Empfinden für sich die entsprechenden Stücke.
Absolut empfehlenswert!!!!
Die Kombination aus bewusster Atmung und konzentrierter Bewegung schenkt tiefe und erfrischende Entspannung.
Die einzelnen Elemente der CD können auch sehr gut voneinander losgelöst zum Meditieren genutzt werden, denn die ganze Session von über 60 Min. ist mir meist zu lang. Aber ich denke, jeder findet, passend zur Zeit, zur Situation und zum persönlichen Empfinden für sich die entsprechenden Stücke.
Absolut empfehlenswert!!!!
Die neuesten Kundenrezensionen
TOP Abwicklung!!!
Betreibe diese Form als Mediation schon sehr lange.
Unbedingt ausprobieren!!!
Sehr zum epfehlen.
Auch die Kaufabwicklung war 1A!!!!
Danke
Unbedingt ausprobieren!!!
Sehr zum epfehlen.
Auch die Kaufabwicklung war 1A!!!!
Danke
Vor 16 Monaten von helena veröffentlicht
Klare Richtungen - fürs Leben
Ich habe diese CD auf einem mehrtägigen Schwertarbeit Seminar kennen und lieben gelernt. Unsere Gruppe hat damit morgens den Tag begrüßt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 20. Juli 2008 von Sylke Gande
Leicht auszuübende Meditation die sehr belebend wirkt
Man steht nach Norden ausgerichtet und geht einen Schritt vor und einen zurück, dabei atmet man ein und aus, das übt man im Rythmus sehr ansprechender Trommelmusik, und... Lesen Sie weiter...
Am 17. Oktober 2001 veröffentlicht
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