 Gutschein erhalten
Tauschen Sie jetzt Meditation: Alles worüber Sie Gewissheit brauchen gegen einen Amazon-Gutschein in Höhe von EUR 0,30 ein - einlösbar für Tausende von Artikeln bei Amazon.de. Entdecken Sie mehr eintauschbare Bücher im Bücher Trade-In Shop. Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen.
 Jetzt für Amazon Student anmelden und um 20% erhöhten Eintauschwert sichern. |
Wird oft zusammen gekauft
Produktinformation
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
Ist der Verkauf dieses Produkts für Sie nicht akzeptabel? |
Mehr über die Autoren
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Was ist Meditation? Wie meditiert man richtig? Was können Sie mit Meditation erreichen? Wie wirkt sich meditative Konzentration auf Ihren Alltag aus, auf Ihre Persönlichkeit, auf Ihr gesamtes Leben? Was ist meditative Ekstase? Was bedeutet "vollkommene Entspannung" eigentlich? Diese und viele andere wichtige Fragen beantworten die Autoren, Ralf Löffler und Gitta Peyn, in ihrem umfassenden Werk: "Meditation - Alles worüber Sie Gewissheit brauchen".
Sie beginnen bei den Grundlagen und zeigen dem Anfänger wie dem Fortgeschrittenen, indem sie beschreiben, wie Meditation tatsächlich inhaltlich funktioniert, einen Weg hin zu den höchsten Stufen der Meditation, hin zu vollkommener Bewusstheit - Samadhi.
Ihre Erläuterungen sind empirisch fundiert.
Dem interessierten und engagierten Leser vermitteln sie praktisch umsetzbare Meditationskonzepte, Meditationstechniken und schrittweise aufeinander aufbauende Meditationspläne, die ihm das Erreichen seiner persönlichen Ziele in der Meditation ermöglichen.
Mit Hilfe des Stufenmodells der Konzentration, Entspannung und Ekstase, das die Autoren in diesem Buch entwickeln, wird es Ihnen ohne große Mühe gelingen, jederzeit einzuschätzen, wo Sie hinsichtlich Ihrer meditativen Fähigkeiten stehen und wo Sie auf welche Weise noch hingelangen können.
Wenn Sie wissen wollen, was Meditation ist, werden Sie die Antwort darauf in diesem Buch finden: sachlich, praktisch und anschaulich erklärt.
Finden Sie Ihr passendes Asana, finden Sie das zu Ihnen passende Meditationsobjekt und finden Sie Ihr eigentliches Meditationsziel und lernen Sie, es zu realisieren.
Wahre Freiheit beginnt mit der Fähigkeit, sein eigener Mensch sein zu können. Um sein eigener Mensch sein zu können, muss man lernen, seine Gedanken bewusst hervorzubringen. Und die Methode, um seine Gedanken bewusst hervorzubringen, um bewusst zu denken, ist Meditation.
Sie beginnen bei den Grundlagen und zeigen dem Anfänger wie dem Fortgeschrittenen, indem sie beschreiben, wie Meditation tatsächlich inhaltlich funktioniert, einen Weg hin zu den höchsten Stufen der Meditation, hin zu vollkommener Bewusstheit - Samadhi.
Ihre Erläuterungen sind empirisch fundiert.
Dem interessierten und engagierten Leser vermitteln sie praktisch umsetzbare Meditationskonzepte, Meditationstechniken und schrittweise aufeinander aufbauende Meditationspläne, die ihm das Erreichen seiner persönlichen Ziele in der Meditation ermöglichen.
Mit Hilfe des Stufenmodells der Konzentration, Entspannung und Ekstase, das die Autoren in diesem Buch entwickeln, wird es Ihnen ohne große Mühe gelingen, jederzeit einzuschätzen, wo Sie hinsichtlich Ihrer meditativen Fähigkeiten stehen und wo Sie auf welche Weise noch hingelangen können.
Wenn Sie wissen wollen, was Meditation ist, werden Sie die Antwort darauf in diesem Buch finden: sachlich, praktisch und anschaulich erklärt.
Finden Sie Ihr passendes Asana, finden Sie das zu Ihnen passende Meditationsobjekt und finden Sie Ihr eigentliches Meditationsziel und lernen Sie, es zu realisieren.
Wahre Freiheit beginnt mit der Fähigkeit, sein eigener Mensch sein zu können. Um sein eigener Mensch sein zu können, muss man lernen, seine Gedanken bewusst hervorzubringen. Und die Methode, um seine Gedanken bewusst hervorzubringen, um bewusst zu denken, ist Meditation.
Über den Autor
Ralf Löffler, Jahrgang 1967 ist seit 1992 schriftstellerisch im Bereich Willensmetaphysik, Esoterik, Philosophie tätig. Er arbeitet an empirisch fundierten Modellen in der Grundlagenforschung der Esoterik und Parapsychologie.Gitta Peyn, Jahrgang 1965, ist seit 1992 schriftstellerisch im Bereich Willensmetaphysik, Esoterik, Philosophie tätig. Sie arbeitet an empirisch fundierten Modellen in der Grundlagenforschung der Esoterik und Parapsychologie.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
In diesem Buch
(Mehr dazu)
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Warum finde ich das dieses Buch das beste Buch zum Thema ist?
1. Es ist ausführlich
2. Es ist sprachlich und semantisch absolut präzise.
3. Es behandelt Meditation nicht als Sedativum
In vielen Büchern wird der Begriff verwenbdet um eine Entspannungsübung vorzustellen in dem Sinne von 'Meditieren (= enstpannen) Sie 1-2 * täglich für 20 min und schon scheinen Ihre Neurosen nicht mehr ganz so stark durch'.
Hier geht es um Konzentrationsmeditation in einem Ausmass der das Leben wirklich nachhaltig verändern kann.
4. Es ist frei von jedem religiösem Kontext!
Schon mal ein ernsthaftes Buch über Konzentrationsmeditation gelesen? Ich kenne keines (ausser dem hier rezensiertem) dass sich nicht auf den Buddhismus bezieht. Die Folge: Man wird erschlagen von moralischen Vorschriften (die aus einem gänzlich anderen Kulturraum stammen) und - noch schlimmer - ermüdend langen Buddha-Zitaten (wobei es fragwürdig ist, ob diese Zitate wirklich der historischen Figur zugeordnet werden können).
5. Es enthält einen klaren Zeitplan
Kein Rätselraten aufgrund schwammiger Empfehlungen wie 'Meditieren Sie zwischen 5 und 50 min' sondern ein Tages genauer Plan fürs erste Jahr.
Zugegeben: Der Plan ist echt hart. Ich bin seit 4 Monaten dabei, hinke aber noch hinterher (Ich bin ein Weichei, was Asanaschmerzen und auftauchene Emotionen angeht).
Aber trotz dem ich hinterher hinke hat sich bei mir sehr viel geändert. Nur ein Beispiel: Trotz Erfahrung in Yoga und TM haben sich meine Beine noch nie so entspannt angefühlt wie jetzt nach meinen ersten 4 Monaten.
6. Es ist kurzweilig und unterhaltsam geschrieben.
Eine Frage hätte ich aber doch noch (vom Verlag hat mir niemand geantwortet aber vielleicht liest das hier ja jemand mit genug Sachkenntnis um in Form eines Kommentars zu antworten):
Die Autorin Gitta Peyn hat Anfang 2000 mal einen PDF Artikel über Asanas ins Netz gestellt in dem sie dazu geraten hat die Hände im Drachensitz mit den Handflächen nach unten statt nach oben zu platzieren um den Schultergürtel anatomisch korrekt auszurichten (lt. Alexander-Technik) In diesem Buch wird aber die Position mit den Handflächen nach oben beschrieben.
Wie ist es denn richtig? Danke im Voraus für alle ernstgemeinten Antworten!
Nahchtrag von 2010/01/18:
Dank eines Tips von einem Kommentator (Vielen Dank, Frank!) habe ich jetzt meine Frage noch mal an die richtige email Adresse gerichtet und umgehend eine sehr freundliche und sehr ausführliche Antwort auf meine Frage bekommen (Vielen Dank, Frau Peyn). Hier eine kurze Zusammenfassung der Antwort in meinen Worten:
Die beste Handhaltung für den Drachensitz und alle anderen im Buch beschriebenen Meditationsstellungen ist die Haltung mit den Handflächen nach unten ('pronated arms' wie es in der Alexandertechnik heisst).
Wenn diese Haltung jedoch Verspannungen in Rücken/Schulter/Nacken verursacht, die bei der Handhaltung mit den Handflächen nach oben nicht auftauchen ist die Haltung mit den Handflächen nach oben zu bevorzugen.
Am besten sollte man beide Handhaltungen mal ausprobieren.
An der Tatsache, dass meine Frage wirklich umgehend und ausführlich beantwortet worden ist, können sich andere Autoren aus diesem Sektor gerne mal ein Beispiel nehmen. Diese Tatsache wäre auch noch mind. einen weiteren Stern wert, aber ich kann ja nicht mehr als 5 Sterne vergeben ;O)
1. Es ist ausführlich
2. Es ist sprachlich und semantisch absolut präzise.
3. Es behandelt Meditation nicht als Sedativum
In vielen Büchern wird der Begriff verwenbdet um eine Entspannungsübung vorzustellen in dem Sinne von 'Meditieren (= enstpannen) Sie 1-2 * täglich für 20 min und schon scheinen Ihre Neurosen nicht mehr ganz so stark durch'.
Hier geht es um Konzentrationsmeditation in einem Ausmass der das Leben wirklich nachhaltig verändern kann.
4. Es ist frei von jedem religiösem Kontext!
Schon mal ein ernsthaftes Buch über Konzentrationsmeditation gelesen? Ich kenne keines (ausser dem hier rezensiertem) dass sich nicht auf den Buddhismus bezieht. Die Folge: Man wird erschlagen von moralischen Vorschriften (die aus einem gänzlich anderen Kulturraum stammen) und - noch schlimmer - ermüdend langen Buddha-Zitaten (wobei es fragwürdig ist, ob diese Zitate wirklich der historischen Figur zugeordnet werden können).
5. Es enthält einen klaren Zeitplan
Kein Rätselraten aufgrund schwammiger Empfehlungen wie 'Meditieren Sie zwischen 5 und 50 min' sondern ein Tages genauer Plan fürs erste Jahr.
Zugegeben: Der Plan ist echt hart. Ich bin seit 4 Monaten dabei, hinke aber noch hinterher (Ich bin ein Weichei, was Asanaschmerzen und auftauchene Emotionen angeht).
Aber trotz dem ich hinterher hinke hat sich bei mir sehr viel geändert. Nur ein Beispiel: Trotz Erfahrung in Yoga und TM haben sich meine Beine noch nie so entspannt angefühlt wie jetzt nach meinen ersten 4 Monaten.
6. Es ist kurzweilig und unterhaltsam geschrieben.
Eine Frage hätte ich aber doch noch (vom Verlag hat mir niemand geantwortet aber vielleicht liest das hier ja jemand mit genug Sachkenntnis um in Form eines Kommentars zu antworten):
Die Autorin Gitta Peyn hat Anfang 2000 mal einen PDF Artikel über Asanas ins Netz gestellt in dem sie dazu geraten hat die Hände im Drachensitz mit den Handflächen nach unten statt nach oben zu platzieren um den Schultergürtel anatomisch korrekt auszurichten (lt. Alexander-Technik) In diesem Buch wird aber die Position mit den Handflächen nach oben beschrieben.
Wie ist es denn richtig? Danke im Voraus für alle ernstgemeinten Antworten!
Nahchtrag von 2010/01/18:
Dank eines Tips von einem Kommentator (Vielen Dank, Frank!) habe ich jetzt meine Frage noch mal an die richtige email Adresse gerichtet und umgehend eine sehr freundliche und sehr ausführliche Antwort auf meine Frage bekommen (Vielen Dank, Frau Peyn). Hier eine kurze Zusammenfassung der Antwort in meinen Worten:
Die beste Handhaltung für den Drachensitz und alle anderen im Buch beschriebenen Meditationsstellungen ist die Haltung mit den Handflächen nach unten ('pronated arms' wie es in der Alexandertechnik heisst).
Wenn diese Haltung jedoch Verspannungen in Rücken/Schulter/Nacken verursacht, die bei der Handhaltung mit den Handflächen nach oben nicht auftauchen ist die Haltung mit den Handflächen nach oben zu bevorzugen.
Am besten sollte man beide Handhaltungen mal ausprobieren.
An der Tatsache, dass meine Frage wirklich umgehend und ausführlich beantwortet worden ist, können sich andere Autoren aus diesem Sektor gerne mal ein Beispiel nehmen. Diese Tatsache wäre auch noch mind. einen weiteren Stern wert, aber ich kann ja nicht mehr als 5 Sterne vergeben ;O)
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ich bin mit dem Buch noch nicht ganz durch, da ich es eigentlich als Ergänzung zum Telepathie-Buch derselben Autoren gekauft hatte. Doch nach dem Lesen der ersten 2/3 kann ich den Vorrezensenten absolut zustimmen.
Das ist das beste Buch, das überhaupt jemals zu diesem Thema geschrieben wurde, sieht man vielleicht von einigen alten indischen Werken ab, die aber sprachlich heute nicht mehr funzen.
Das ist Meditation befreit von jeder Ideologie, rein und klar, ein leuchtender Stern, ein Diamant. Beeindruckt hat mich, was bei den Autoren da an Erfahrung dahintersteckt. Sowas kann man aber auch gar nicht ohne schreiben. Beispielsweise die Einteilungen der Phänomene, die in der Meditation passieren - darüber kann nur so genau schreiben, der das wirklich kennt. Und dabei ist das Buch so ganz und gar ohne jede spirituelle Überheblichkeit verfasst. Es wirkt wie von ganz normalen Menschen geschrieben, doch wenn man nach und nach mitbekommt, dass diese 'ganz normalen Menschen' mittlerweile fast fünfundzwanzig Jahre meditieren, täglich mindestens drei Stunden mit Maximalmeditationen von 12 Stunden, erfasst einen schon ein heiliges Gefühl. Was mich betrifft, ich kann mich vor so viel Wissen und Erfahrung nur verneigen und mich ganz offen dafür bedanken, dass die Autoren eine schrittweise Anleitung geliefert haben, wie man sich der echten und wahren Meditation annähern kann.
Dass die Autoren dann natürlich vom Leser auch ein wenig Einsatz verlangen, ist nur gut und richtig und sehr erfrischend in Anbetracht all der vielen Erleuchtungspillen, die heutzutage so wirkungslos unter die Massen geworfen werden.
Es tut doch gut, endlich mal wieder Bücher von Menschen in die Finger zu bekommen, die wirklich was können und wissen und einen daran teilhaben lassen.
Danke, Gitta Peyn, danke Ralf Löffler
Das ist das beste Buch, das überhaupt jemals zu diesem Thema geschrieben wurde, sieht man vielleicht von einigen alten indischen Werken ab, die aber sprachlich heute nicht mehr funzen.
Das ist Meditation befreit von jeder Ideologie, rein und klar, ein leuchtender Stern, ein Diamant. Beeindruckt hat mich, was bei den Autoren da an Erfahrung dahintersteckt. Sowas kann man aber auch gar nicht ohne schreiben. Beispielsweise die Einteilungen der Phänomene, die in der Meditation passieren - darüber kann nur so genau schreiben, der das wirklich kennt. Und dabei ist das Buch so ganz und gar ohne jede spirituelle Überheblichkeit verfasst. Es wirkt wie von ganz normalen Menschen geschrieben, doch wenn man nach und nach mitbekommt, dass diese 'ganz normalen Menschen' mittlerweile fast fünfundzwanzig Jahre meditieren, täglich mindestens drei Stunden mit Maximalmeditationen von 12 Stunden, erfasst einen schon ein heiliges Gefühl. Was mich betrifft, ich kann mich vor so viel Wissen und Erfahrung nur verneigen und mich ganz offen dafür bedanken, dass die Autoren eine schrittweise Anleitung geliefert haben, wie man sich der echten und wahren Meditation annähern kann.
Dass die Autoren dann natürlich vom Leser auch ein wenig Einsatz verlangen, ist nur gut und richtig und sehr erfrischend in Anbetracht all der vielen Erleuchtungspillen, die heutzutage so wirkungslos unter die Massen geworfen werden.
Es tut doch gut, endlich mal wieder Bücher von Menschen in die Finger zu bekommen, die wirklich was können und wissen und einen daran teilhaben lassen.
Danke, Gitta Peyn, danke Ralf Löffler
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Wer sich mit dem Thema Meditation noch nicht ausführlich auseinandergesetzt hat, erfährt in diesem wunderbaren Buch, was Meditation wirklich bedeutet. Es ist für nicht geübte erschreckend und einleuchtend zugleich. Meine entscheidende Erkenntnis ist: Man lernt das Meditieren nicht eben mal kurz zwischen Frühstück und Mittag. Nein, es ist ein langer Lern- und Übungsprozess, aber es muss phantastisch sein, wenn man das Ziel erreicht. Eines steht fest, das Buch wird mich eine sehr lange Zeit begleiten. Die Formulierungen sind klar und verständlich, die einzelnen Schritte exakt beschrieben. Es liegt nun an jedem selbst, dies auch in die Tat umzusetzen.
Dieses hervorragende Werk ist auf jeden Fall eine Pflichtlektüre für alle, die sich mit diesem Thema befassen. Ich bin den Autoren sehr dankbar, dass sie mich mit dieser Lektüre auf den 'Pilgerpfad' schicken und begleiten.
Dieses hervorragende Werk ist auf jeden Fall eine Pflichtlektüre für alle, die sich mit diesem Thema befassen. Ich bin den Autoren sehr dankbar, dass sie mich mit dieser Lektüre auf den 'Pilgerpfad' schicken und begleiten.
Die neuesten Kundenrezensionen
Das strukturierteste Meditationsbuch, das ich kenne
Als Zen Schüler habe ich die letzte Jahre viele
Bücher der alten Zenmeister/innen und der Meisterinnen der Gegenwart gelesen. Lesen Sie weiter...
Bücher der alten Zenmeister/innen und der Meisterinnen der Gegenwart gelesen. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von LeerheitistFormistLeerheit veröffentlicht
Meditation Ralf Löffler & Gitta Peyn
Ein wirklich sehr gelungenes Buch! Hier finden Anfänger alles, was sie wissen müssen. Und auch für Geübte gibt es eine Fülle von Hinweisen, die man gut in... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Marianne Scherer-vierow veröffentlicht
...sehr sehr tief, anspruchsvoll, für Leute, die es ernst meinen...
Zu diesem Buch kann man zuerst einmal sagen, dass es hier nicht um Meditation im spirituellen Verständnis unserer Gesellschaft geht, sondern um wirkliche Tiefenentspannung,... Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von buddyjoker veröffentlicht
mehr erhofft
Das Buch hat einen schönen Schreibstil, ist gut und eingängig zu lesen. Vielleicht habe ich mich durch andere Rezensionen vorschnell für dieses Buch entschieden,... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. März 2010 von Sonnenschein
Eine lückenlose Anleitung zur praktisch erfolgreichen Meditation
Das Buch "Meditation" von Ralf Löffler und Gitta Peyn ist das wohl koherenteste und wissenschaftlichste Werk über diese so oft von esoterisch-mystischen Betrachtungen... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. Januar 2010 von Ancient Wind
Meditation entmystifiziert
Da ich als Meditationsinteressierter direkt beim Verlag bestellt habe, hatte ich das Glück schon früher an ein Exemplar zu gelangen, da ich mir den Umweg Großhandel... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 31. Oktober 2009 von Luce
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
|
