Auf Anraten meiner Physiotherapeutin habe ich nach einer McKenzie Superrolle gesucht. Kann man natürlich auch direkt bei McKenzie bestellen, dort kostet sie aber ca. das Doppelte!
Dieses Modell (gibt noch andere McKenzie-Rollen) ist etwas gewölbt und mit einem verstellbaren Gurt versehen, so dass man sie an der Stuhllehne in der gewünschten Höhe positionieren kann und nicht bei jedem Aufstehen oder Vorbeugen nach unten rutscht (wodurch man sie sonst nach dem x-ten verrutschen sowieso in die Ecke feuern würde). Laut Herstellerangaben durch den Gurt auch prima geeignet, wenn man unterwegs ist und sich die Rolle um den Bauch spannen will - kann mir nicht vorstellen, dass das irgendwer macht!
Optisch wirkt die Rolle nicht sofort wie ein medizinisch-sanitäres Hilfsmittel, sondern ist farblich recht neutral in grau gehalten, was ich sehr angenehm finde.
Die Sitzposition wird durch dieses einfache Hilfsmittel (natürlich ginge auch einfach ein Kissen) wirklich deutlich verbessert, da man nicht so leicht nach 'hinten sackt'; man muss wohl nochmals drauf hinweisen, dass es sich nicht um ein, meist schräges, Sitzpolster handelt, auf dem man aufrechter sitzt, sondern an der Rückenlehne befestigt und so gegen die Wirbelsäule drückt, so dass man aufrechter sitzt. Zusammen mit einer deutlich erhöhten Sitzposition (habe meinen Bürostuhl so hoch wie möglich gestellt) hat man dadurch eine fast perfekte Haltung und die Wirbelsäule wird deutlich entlastet.
Ergo: eine Anschaffung, die sich gelohnt hat!