- Broschiert: 140 Seiten
- Verlag: Karl F. Haug Fachbuchverlag; Auflage: 3., verb. A. (Dezember 2000)
- ISBN-10: 3830408943
- ISBN-13: 978-3830408949
- Größe und/oder Gewicht: 21,4 x 14,8 x 1 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Chronische Verdauungsschwäche ist das Zivilisationsleiden Nr. 1. Sie untergräbt die Gesundheit und fördert die Entstehung von Krankheiten und Beschwerden. Werden Sie jetzt dagegen aktiv. Die Mayr-Kur ist mehr als die Entschlackung von Darm und Organismus: Sie behebt auch die oft versteckten tieferen Ursachen vieler Leiden. Mit dieser Kur tun Sie Ihrem Körper Gutes und beugen Krankheiten effektiv vor.
Nutzen Sie dieses Buch als Rundum-Programm für Körper, Seele und Geist. Sie erfahren hier alles über den Darm, die Darmreinigung und die gesundheitsfördernde Esskultur nach Dr. F.X. Mayr. Dieser umfassende Ratgeber bietet Ihnen auch praktische Hilfe bei der Neugestaltung Ihrer Ernäh-rungsweise nach der Kur. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Nutzen Sie dieses Buch als Rundum-Programm für Körper, Seele und Geist. Sie erfahren hier alles über den Darm, die Darmreinigung und die gesundheitsfördernde Esskultur nach Dr. F.X. Mayr. Dieser umfassende Ratgeber bietet Ihnen auch praktische Hilfe bei der Neugestaltung Ihrer Ernäh-rungsweise nach der Kur. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
59 von 59 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Für mich das beste Buch zur Mayr-Kur, das ich finden konnte: kompakt, übersichtlich und trotzdem umfassend.
Die Mayr-Kur sollte man nicht mit einer Diät zum Abnehmen verwechseln, ist sie doch in erster Linie auf eine magen- und verdauungsschonende Ernährung ausgerichtet. Viele Zivilisationskrankheiten wie Müdigkeit, Mattheit, etc. rühren von Problemen mit der Verdauung her.
Der Autor zeigt, wie man nach Mayr dem Körper die Verdauung erleichtert und ihn so weniger belastet. Man erfährt alles über ausgiebiges Einspeicheln und Kauen bzw. wie man Verdauungsprobleme schon von weitem anhand typischer Bauchkrümmungen (Blähbauch, etc.) erkennt.
Und außerdem gibt es Ernährungstipps, die so gänzlich den heute gängigen Ratschlägen zuwiderlaufen: Mayr rät lieber weniger häufig als zu oft zu essen (max. 3x statt 5x); Rohkost wohldosiert zu sich zu nehmen, da hier der Verdauungstrakt Höchstleistungen vollbringen muss.
Konzentriertes und genussvolles Essen mit allen Sinnen steht im Fokus der Mayr-Kur. Ein faszinierendes Thema, zu dem einem dieses Buch den optimalen Zugang gibt.
43 von 43 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
°
Je mehr Ratgeber man zum Thema Ernährung liest, desto widersprüchlicher erscheinen die unterschiedlichen Ideen und irgendwann mag man keinem Autor mehr glauben. Ganz anders bei diesem Buch zur F. X. Mayr-Kur, die eigentlich weniger eine Kur ist, als vielmehr eine Kombination aus Regeneration, Entschlackung und gesünderer Ernährungweise. Dabei ist alles wunderbar undogmatisch und offen geschrieben, Mayr lässt auch andere Ernährungstipps gelten, selbst wenn er dabei mit dem einen oder anderen Teil-Irrtum auf nachvollziehbare Weise aufräumt. Eine einzige Ernährungsweise gibt es seiner Meinung nach nicht - jeder muss seine optimale Ernährung herausfinden, dabei auf seinen Körper hören und möglichst in Maßen genießen. So rät er beispielsweise nur zu 3 Mahlzeiten (und nicht zu 5 oder mehr), damit die Verdauung auch mal Pause hat. Zwecks Übersäuerung stellt er einfach fest, dass jedes Zuviel auch zur Übersäuerung beiträgt.
Einiges in dem Buch fand ich besonders interessant:
- Wie wirkt ein Lebensmittel auf einen bereits übersäuerten Menschen (und dessen Darmflora) und auf einen 'ausgeglichenen' Organismus?
- Was belastet den Körper und warum? Wie kann man den Körper entlasten?
- Welche Lebensmittel wirken basisch, welche sauer und was sind sinnvolle Kombinationen beispielsweise bei Frühstück und Mittagessen?
- Entschlackungsmöglichkeiten über die Haut (Baden, Abreibungen), durch verbesserte Atmung, mit Fasten und Einläufen.
Selbst wer keine Probleme mit seiner Ernährung (Allergien, Verdauung, etc.) hat, kann in dem Buch eine ganze Menge sinnvoller Ideen finden. Zum Durchführen einer kompletten F.X.Mayr-Kur sind in diesem Buch allerdings kaum oder nur ganz wenige Rezepte enthalten, dafür gibt's einige andere. In jedem Fall lesenswert!!!
~
Je mehr Ratgeber man zum Thema Ernährung liest, desto widersprüchlicher erscheinen die unterschiedlichen Ideen und irgendwann mag man keinem Autor mehr glauben. Ganz anders bei diesem Buch zur F. X. Mayr-Kur, die eigentlich weniger eine Kur ist, als vielmehr eine Kombination aus Regeneration, Entschlackung und gesünderer Ernährungweise. Dabei ist alles wunderbar undogmatisch und offen geschrieben, Mayr lässt auch andere Ernährungstipps gelten, selbst wenn er dabei mit dem einen oder anderen Teil-Irrtum auf nachvollziehbare Weise aufräumt. Eine einzige Ernährungsweise gibt es seiner Meinung nach nicht - jeder muss seine optimale Ernährung herausfinden, dabei auf seinen Körper hören und möglichst in Maßen genießen. So rät er beispielsweise nur zu 3 Mahlzeiten (und nicht zu 5 oder mehr), damit die Verdauung auch mal Pause hat. Zwecks Übersäuerung stellt er einfach fest, dass jedes Zuviel auch zur Übersäuerung beiträgt.
Einiges in dem Buch fand ich besonders interessant:
- Wie wirkt ein Lebensmittel auf einen bereits übersäuerten Menschen (und dessen Darmflora) und auf einen 'ausgeglichenen' Organismus?
- Was belastet den Körper und warum? Wie kann man den Körper entlasten?
- Welche Lebensmittel wirken basisch, welche sauer und was sind sinnvolle Kombinationen beispielsweise bei Frühstück und Mittagessen?
- Entschlackungsmöglichkeiten über die Haut (Baden, Abreibungen), durch verbesserte Atmung, mit Fasten und Einläufen.
Selbst wer keine Probleme mit seiner Ernährung (Allergien, Verdauung, etc.) hat, kann in dem Buch eine ganze Menge sinnvoller Ideen finden. Zum Durchführen einer kompletten F.X.Mayr-Kur sind in diesem Buch allerdings kaum oder nur ganz wenige Rezepte enthalten, dafür gibt's einige andere. In jedem Fall lesenswert!!!
~
42 von 52 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch bringt einem das Wissen von F.X. Mayr nahe über die Funktion des Verdauungsapparates und seiner Störungen sowie was für eine gesunde Lebens- und Eßweise nötig ist. Viele unserer Wehwehchen kann man, indem man die goldenen Regeln dieses Buches befolgt, beheben. Es ist absolut praktisch ausgerichtet.Von allen F.X. Mayr Büchern finde ich es am umfassendesten.
Die neuesten Kundenrezensionen
F.X.Mayr-Kur
zu dem buch kann ich mich kaum äußern, habe eine bekannte, die mit der mayr- kur ihre jahrelange, schlimme migräne losgeworden ist und dabei gut abgespeckt hat. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von ursula jahn veröffentlicht
Gutes Buch, aber leere Versprechungen...
Nach der Lektüre des Buches "Lehrbuch und Diagnostik der Therapie F. X. Mayr", ein sehr ausführliches Buch, bestellte ich "Die F. X. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von mona veröffentlicht
sehr gute Buch
Nachdem ich mich vorab schon über die Mayrkur gehört habe,
wollte ich nun ins Detail gehen.
Sehr interessantes und umfassendes Buch! Lesen Sie weiter...
wollte ich nun ins Detail gehen.
Sehr interessantes und umfassendes Buch! Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Matthi379 veröffentlicht
Ich finde das Buch sehr gelungen. Die wesentlichen Aspekte und...
Ich finde das Buch sehr gelungen. Die wesentlichen Aspekte und Inhalte der mayr-Kur sind sehr gut und anschaulich beschrieben. Wertvolle Tipps inklusive.
Vor 18 Monaten von Joerg Wimmer veröffentlicht
empfehlenswert
Ich kenne auch die ältere Auflage - diese hier wurde gut überarbeitet & schöner illustriert.
Veröffentlicht am 9. Mai 2009 von S. B.
F.X.May-Kur
Zwar konnte ich die Kur noch nicht machen, doch ich habe nach dem Candida-Kochbuch (auch das Mayr-Prinzip) gegessen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 29. April 2009 von C. Ziegann
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