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Maternal Fitness: Preparing for a Healthy Pregnancy, an Easier Labor, and a Quick Recovery (Englisch) Taschenbuch – 10. April 1996


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Produktinformation

  • Taschenbuch: 160 Seiten
  • Verlag: Touchstone (10. April 1996)
  • Sprache: Englisch
  • ISBN-10: 0684802953
  • ISBN-13: 978-0684802954
  • Größe und/oder Gewicht: 18,7 x 1,5 x 23,5 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 154.682 in Fremdsprachige Bücher (Siehe Top 100 in Fremdsprachige Bücher)

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

Ellie McGrath, Marathoner The work paid off. My doctor was impressed with how strong I was. Maternal Fitness is an excellent combination of exercise, education, and relaxation.

Stephanie Young Health and Fitness Editor, Glamour Magazine Maternal Fitness made a big difference in my pregnancy and birthing experience when I was a mother-to-be for the second time. I felt great -- very strong and energetic -- throughout my pregnancy and into my delivery.

Ellen Manos, M.D. (Obstetrician and Mother) Women [trained by Maternal Fitness] feel in control of their bodies, both during and after pregnancy. I can say this with absolute assurance, since I was one of their clients.

Synopsis

A nine-month program demonstrates exercises that promote easier choldbirth while reducing backache, fatigue, and other pregnancy-related discomforts.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

Von Ein Kunde am 7. Oktober 1999
Format: Taschenbuch
"You wouldn't run a marathon without training for it; why would you give birth without training for it?" As a marathoner, this philosophy appealed to me. But the "maternal fitness routine" takes ninety minutes. As a wife and working woman, I don't have a spare ninety minutes each day for all of these little lifts and squeezes and muscle contractions. Tupler's basic moves are good, and I do the kegels and abdominal holds every day at my desk. But I've had to abandon the "routine" in favor of my own half hour of daily exercise.
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Format: Taschenbuch
When I read the part of the book where the woman's delivery took only 8 minutes, I decided that was for me. This was my first baby and I was scared to death of labor and delivery. I did all of the exercises and did water aerobics up until I went into labor. I only had hard labor for 1 hour and the delivery took 10 minutes with 4 pushes. My doctor was amazed. Me and my husband were relieved. I've recommended this book to 3 other people.
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Von Ein Kunde am 10. Juni 1998
Format: Taschenbuch
This book is terrific. It offers women a way to feel more in control of their pregnancy, The program isn't easy -- there's no doubt about it -- but it seems well worth it. I haven't actually put it to the test yet, but I feel so much better knowing I am doing something specific to help me prepare. I recommend it very highly. Good illustrations and descriptions, doesn't require a lot of expensive equipment.
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Format: Taschenbuch
I purchased this book when I was three-months pregnant with my first child. I was able to do most of the abdominal wall and breathing exercises on my daily bus-ride to and from work. The visualization/mental exercises at the end of the book are also very beneficial. I had no epidural, no drugs, and my son was born after only four and a half hours of labor. The exercises really work!
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Format: Taschenbuch
This book prepares your muscles for labor! I only used this book for two months before the birth of my first child. I was in labor for only 5 hours and only had to push 5 times before my daughter was born. The exercises in this book work!!!
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