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Kurzbeschreibung
Eine sanfte Massage mindert Stress, löst Spannungen, sorgt für Glücksgefühle, eine gleichmäßige Atmung und kann Schmerzen lindern. Star-Masseur Larry Costa zeigt in diesem Buch, worauf es bei Massagetechniken ankommt und wie die über 5 Millionen hochsensiblen Sinneszellen der Haut auf angenehme Weise gereizt werden können. Neben den grundlegenden Techniken und Wellnessmassagen werden auch spezielle Anwendungen wie Anti-Zellulitis-, Kopfhaut- oder Peelingmassagen erläutert. Ein Schwerpunkt des Buches sind außerdem therapeutische Massagen, etwa bei Kopf-, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen sowie Selbsthilfe bei müden Beinen oder Wadenkrämpfen.
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Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
25 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch "Massage. Über 30 Anwendungen für Entspannung und Gesundheit" ist eine Bereicherung für jeden Massage anfänger.
Zu jeder Übung gibt es min. 2 Illustrationen, was das lernen erheblich einfacher macht.
Wie in jedem Guten Lehrbuch, werden zuerst die Basics erklärt :
- Vorbereitung auf die Massage
- Sitzarten bei der Massage
- USW
Dann die "Standart- Massagegriffe;
Die Ganzkörpermassage............
Auch werden vor Fehlern gewarnt, z.B beim "Kneten", so dass man keine Angst haben muss dem Partner weh zu tun ;).
Alles in einem, ich würde Dieses Buch jedem empfehlen der Massagetechniken kennen lernen will
Zu jeder Übung gibt es min. 2 Illustrationen, was das lernen erheblich einfacher macht.
Wie in jedem Guten Lehrbuch, werden zuerst die Basics erklärt :
- Vorbereitung auf die Massage
- Sitzarten bei der Massage
- USW
Dann die "Standart- Massagegriffe;
Die Ganzkörpermassage............
Auch werden vor Fehlern gewarnt, z.B beim "Kneten", so dass man keine Angst haben muss dem Partner weh zu tun ;).
Alles in einem, ich würde Dieses Buch jedem empfehlen der Massagetechniken kennen lernen will
32 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch ist der absolute Hit! Es hebt sich stark von allen anderen Massagebüchern die mir über den Weg gelaufen sind ab. Die Bilder sind nicht nur zum Platz schinden in das Buch gepackt, wie so oft in Massage Büchern, sondern sinnvoll und mit wichtigen Zusätzen. Das Buch ist super sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Masseure.
Dies ist das Buch zum einsteigen, oder seine bereits vorhandenen Erkenntenisse erweitern!
- Der einzige Schwachpunkt des Buches: Es spricht von den Akkupressurpunkten, sagt aber nie die genauen Orte, wo sich diese finden. Dies gibt allerdings kein Abzug in der Bewertung: Für den Einsteiger sollte dies eh noch keine besonders hohe Bedeutung haben, und für fortgeschrittene Masseure sollten die Orte von Akkupressurpunkten bekannt sein.
Dies ist das Buch zum einsteigen, oder seine bereits vorhandenen Erkenntenisse erweitern!
- Der einzige Schwachpunkt des Buches: Es spricht von den Akkupressurpunkten, sagt aber nie die genauen Orte, wo sich diese finden. Dies gibt allerdings kein Abzug in der Bewertung: Für den Einsteiger sollte dies eh noch keine besonders hohe Bedeutung haben, und für fortgeschrittene Masseure sollten die Orte von Akkupressurpunkten bekannt sein.
72 von 76 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Auch für blutige Anfänger, die gerade in die Techniken der Massagen einsteigen wollen, ist dieses Buch geeignet. Genauso gut dient es aber als Nachschlage-Werk für erfahrene Privat-Masseure!
Alle Punkte werden bildlich sehr gut dargestellt, ebenso wird die Partner-Massage und die Fußreflexzonen-Massage erwähnt!
Alle Punkte werden bildlich sehr gut dargestellt, ebenso wird die Partner-Massage und die Fußreflexzonen-Massage erwähnt!
Die neuesten Kundenrezensionen
Hervorragendes Buch
Habe den Inhalt dieses Buches meiner Freundin zum Geburtstag Geschenkt. Resultat: sehr zufrieden :)! Lesen Sie weiter...
Vor 27 Tagen von fli veröffentlicht
Sehr gut
Das Massagebuch ist für Einsteiger perfekt geeignet und gibt zudem tolle Tipps wie man Massage Öle selbst herstellt und was sie bewirken.
Vor 1 Monat von Simon M. veröffentlicht
Super! Absolut empfehlenswert - besonders für Anfänger und...
Wir haben uns aufgrund der vielen positiven Bewertungen für dieses Buch entschieden und sind begeistert. Das Layout und die Gestaltung sind sehr schön und freundlich. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von smellycat veröffentlicht
Massage
Das Buch erklärt einen sehr gut, wie man welche Massage anwedet, jedoch für Singles ungeeignet. Dieses Buch ist eher etwas für Paare :)
Warum? Lesen Sie weiter...
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Vor 8 Monaten von Michael veröffentlicht
Klasse Buch!
Auch wenn man schon ein paar Erfahrungen mit Massagetechniken gemacht hat, ist dieses Buch empfehlenswert. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von M. Roll veröffentlicht
PERFEKT -GENIAL
Ich bin total begeistert von diesem Buch. Hatte schon mehrere Massagebücher gelesen, aber keines war so klar nachvollziehbar wie dieses!!! Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von J. Schilling veröffentlicht
Massage
Das Buch bietet in einer für den Laien verständlicher Form eine Übersicht über die wichtigsten Formen der Massage. Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von Karl Vetter veröffentlicht
Perfekt für Einsteiger
Nachdem die Lieferung über Amazon äußerst schnell von statten ging (wie bisher immer bei meinen Bestellungen) wurde das Buch natürlich gleich mal... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 21. April 2010 von Raphael Stelzer
es funktioniert!
Ein geniales Buch! Total tolle Massagen, die wirklich unvergleichlich mehr entspannend als wenn jemand versucht, kreativ zu sein und sich selbst was auszudenken ;) Die... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 29. März 2010 von Lena
Sehr hilfreiches Buch
Das Massagebuch ist sehr schön aufgemacht, gut bebildert und anschaulich beschrieben.
Die Massage wird in einzelnen Schritten und mit vielen Bildern erklärt. Lesen Sie weiter...
Die Massage wird in einzelnen Schritten und mit vielen Bildern erklärt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 17. September 2009 von Maria M.
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