Eine sanfte Massage mindert Stress, löst Spannungen, sorgt für Glücksgefühle, eine gleichmäßige Atmung und kann Schmerzen lindern. Star-Masseur Larry Costa zeigt in diesem Buch, worauf es bei Massagetechniken ankommt und wie die über 5 Millionen hochsensiblen Sinneszellen der Haut auf angenehme Weise gereizt werden können. Neben den grundlegenden Techniken und Wellnessmassagen werden auch spezielle Anwendungen wie Anti-Zellulitis-, Kopfhaut- oder Peelingmassagen erläutert. Ein Schwerpunkt des Buches sind außerdem therapeutische Massagen, etwa bei Kopf-, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen sowie Selbsthilfe bei müden Beinen oder Wadenkrämpfen.
Kurzbeschreibung
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
36 von 36 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch "Massage. Über 30 Anwendungen für Entspannung und Gesundheit" ist eine Bereicherung für jeden Massage anfänger.
Zu jeder Übung gibt es min. 2 Illustrationen, was das lernen erheblich einfacher macht.
Wie in jedem Guten Lehrbuch, werden zuerst die Basics erklärt :
- Vorbereitung auf die Massage
- Sitzarten bei der Massage
- USW
Dann die "Standart- Massagegriffe;
Die Ganzkörpermassage............
Auch werden vor Fehlern gewarnt, z.B beim "Kneten", so dass man keine Angst haben muss dem Partner weh zu tun ;).
Alles in einem, ich würde Dieses Buch jedem empfehlen der Massagetechniken kennen lernen will
Zu jeder Übung gibt es min. 2 Illustrationen, was das lernen erheblich einfacher macht.
Wie in jedem Guten Lehrbuch, werden zuerst die Basics erklärt :
- Vorbereitung auf die Massage
- Sitzarten bei der Massage
- USW
Dann die "Standart- Massagegriffe;
Die Ganzkörpermassage............
Auch werden vor Fehlern gewarnt, z.B beim "Kneten", so dass man keine Angst haben muss dem Partner weh zu tun ;).
Alles in einem, ich würde Dieses Buch jedem empfehlen der Massagetechniken kennen lernen will
35 von 37 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von V. Hailperin
Format:Taschenbuch
Dieses Buch ist der absolute Hit! Es hebt sich stark von allen anderen Massagebüchern die mir über den Weg gelaufen sind ab. Die Bilder sind nicht nur zum Platz schinden in das Buch gepackt, wie so oft in Massage Büchern, sondern sinnvoll und mit wichtigen Zusätzen. Das Buch ist super sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Masseure.
Dies ist das Buch zum einsteigen, oder seine bereits vorhandenen Erkenntenisse erweitern!
- Der einzige Schwachpunkt des Buches: Es spricht von den Akkupressurpunkten, sagt aber nie die genauen Orte, wo sich diese finden. Dies gibt allerdings kein Abzug in der Bewertung: Für den Einsteiger sollte dies eh noch keine besonders hohe Bedeutung haben, und für fortgeschrittene Masseure sollten die Orte von Akkupressurpunkten bekannt sein.
Dies ist das Buch zum einsteigen, oder seine bereits vorhandenen Erkenntenisse erweitern!
- Der einzige Schwachpunkt des Buches: Es spricht von den Akkupressurpunkten, sagt aber nie die genauen Orte, wo sich diese finden. Dies gibt allerdings kein Abzug in der Bewertung: Für den Einsteiger sollte dies eh noch keine besonders hohe Bedeutung haben, und für fortgeschrittene Masseure sollten die Orte von Akkupressurpunkten bekannt sein.
75 von 81 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Auch für blutige Anfänger, die gerade in die Techniken der Massagen einsteigen wollen, ist dieses Buch geeignet. Genauso gut dient es aber als Nachschlage-Werk für erfahrene Privat-Masseure!
Alle Punkte werden bildlich sehr gut dargestellt, ebenso wird die Partner-Massage und die Fußreflexzonen-Massage erwähnt!
Alle Punkte werden bildlich sehr gut dargestellt, ebenso wird die Partner-Massage und die Fußreflexzonen-Massage erwähnt!
Die neuesten Kundenrezensionen
3.0 von 5 Sternen
gut
EIne Bewertung abgeben finde ich nicht so schlecht, aber es muss nicht bei jedem Artikel sein.
Ansonsten finde ich diesen Artikel gut.
Ansonsten finde ich diesen Artikel gut.
Vor 10 Stunden von Herbert Sirowatka veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Gute Erklärungen
Schön ist, dass das Buch ertmal Bedenken nimmt etwas falsch zu machen, oft versuchen wir Männer uns damit herraus zu reden ;-) aber es erklärt gut und ist auch gut... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Tag von Göckeler veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Super Buch
Das Buch enthält für mich als "Hobbymasseur" =D viele neue Dinge.
Es ist alles verständlich erklärt und lässt sich in der Praxis leicht... Lesen Sie weiter...
Es ist alles verständlich erklärt und lässt sich in der Praxis leicht... Lesen Sie weiter...
Vor 28 Tagen von Stark Alex veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Bewertung Buch Massage
Hallo, komme ganz gut mit dem Buch zurecht. Mit meinen Ausbildungsunterlagen identisch, hatte mir aber einwenig mehr erhofft.
Liebe Grüße
Liebe Grüße
Vor 29 Tagen von Riedmiller veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Massieren lernen leicht gemacht
Ich habe durch dieses Buch ganz schnell und leicht die Grundlagen des massierens gelernt.
Das Buch hilft jedem der etwas Massieren lernen will um seinen Partner etwas... Lesen Sie weiter...
Das Buch hilft jedem der etwas Massieren lernen will um seinen Partner etwas... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Thomas Löbel veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Super für Anfänger!
Die Tipps in dem Buch zusammen mit den Bildern sind in der direkten Anwendung gut handhabbar und haben mir gut weitergeholfen! Für Anfänger gut geeignet!
Vor 1 Monat von Eva veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Massage
Informativ und übersichtlich geschriebenes Buch, gut als Anleitung zum selbst Lernen und anwenden zu gebrauchen, mit anschaulichen Fotos und Illustrationen.
Vor 1 Monat von heinz koch veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Zum Wohlfühlen für die Partnerin und Partner
Das Buch ist gut strukturiert. Der Inhalt baut auf den Kenntnissen auf, wie Anatomie, unterschiedlichen Wirkungen der Ätherischen Öle, welche Materialen ich zum Massieren... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Nicole veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Für Anfänger geeignet!
Das Preisleistungverhältnis ist auf jeden Fall in Ordnung.
Es sind viele Techniken anhand von Bildern mit Pfeilen erklärt. Lesen Sie weiter...
Es sind viele Techniken anhand von Bildern mit Pfeilen erklärt. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von s_power veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Verständlich, einfach und wirkungsvoll
Alles sehr klar und verständlich erklärt und leicht nachzumachen. Das Massagebuch ist für Einsteiger perfekt geeignet und gibt zudem tolle Tipps wie man Massage... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Alex veröffentlicht
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