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Aus der Amazon.de-Redaktion
Für viele, die allmorgendlich ihre Laufschuhe schnüren, um sich auf eine weitere Etappe ihres "langen Laufs zu sich selbst" zu machen, von dem Joschka Fischer so eindrucksvoll berichtet hat, ist es das große Ziel, einmal an einem Marathonlauf teilzunehmen. Der Weg dorthin ist freilich alles andere als ein Spaziergang und -- zumindest von außen betrachtet -- entbehrungsreich. Auf jeden Fall ist gezieltes Training unverzichtbar. Marathon von Wilfried Raatz bietet dafür eine hervorragende Grundlage.
Nach einem informativen Einführungskapitel über den "Mythos Marathon", das sich unter anderem der Frage widmet, warum die Afrikaner den Europäern davonlaufen, bietet Raatz in seinem durchdacht und folgerichtig gegliederten Kompendium alles Wissenswerte über das richtige Training, die richtige Ernährung sowie die bekanntesten Wettkämpfe sowohl in Deutschland als auch international. Sehr ausführlich widmet sich der Autor einzelnen Trainingsmethoden, wobei er auch Trainingsalternativen berücksichtigt wie Fahrradfahren, Crosslaufen (ein "Stahlbad für Knochen, Muskulatur, Sehnen und Bänder"), Skilanglauf und Aqua-Jogging. Mögliche Verletzungen und Beschwerden sowie deren Behandlung sind weitere Themen des empfehlenswerten Ratgebers.
Für die Lauf-Events, die mögliche Ziele all der Plagen sein könnten, sind in einer tabellarischen Übersicht sowohl der jährliche Austragungszeitraum als auch die entsprechenden Internetadressen für weitergehende Informationen beigegeben. Wer hier für sich nichts Passendes findet, dem sei an dieser Stelle der von Claus Dahm und Wolfgang Hertling vorgelegte Marathon-Guide empfohlen, der eine Auswahl der besten 150 Strecken in Deutschland, Österreich und der Schweiz bietet. --Freia Danz
Kurzbeschreibung
Die Marathonszene boomt -- und dieser Ratgeber macht fit für die Herausforderung! Auf Leistungsniveau und Läufertypen abgestimmt.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
Format:Taschenbuch
Ich trainiere momentan für einen Marathon; dafür ist das Buch meiner Meinung nach überhaupt nicht geeignet. Meine Freundin hat es auch bestellt und direkt ins Altpapier geworfen... Wir finden es überholt - ist aber auch ein Restexemplar, so dass ich davon ausgehe, dass es einen "aufgefrischten" Nachfolger geben wird.
18 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Und noch ein Titel zum Marathon! Dabei hat doch sicher jeder der 100.000 Deutschen, die 2003 einen Marathon beendeten schon sein Trainingsbuch. Vielleicht sogar dasjenige des Frankfurt-Marathon-Mitorganisators W. Raatz, das bereits 2000 im Blv-Verlag erschienen ist. Das sich jedoch seiner bescheidenen, sachlichen Aufmachung wegen nicht als Verschenkbuch anbot. Und darum in den Läden liegen blieb. Der Buchverkauf will schöne Bilder und popige Aufmachung und da liegt die erweiterte Neuausgabe mit einer Läufergruppe vor der Frankfurter Skyline gut im Rennen.
Auch inhaltlich kommt das Buch den Einsteigern in das Marathontraining entgegen: neben dem lesenswerten Background rund um Marathontraining und Marathonwettbewerbe findet er passende Trainingspläne. Es lässt sich unschwer vorhersagen, dass einige BuchkäuferInnen von dem Geist des Buchs inspiriert im Herbst auf deutschem Marathonasphalt starten und finishen werden.
Auch inhaltlich kommt das Buch den Einsteigern in das Marathontraining entgegen: neben dem lesenswerten Background rund um Marathontraining und Marathonwettbewerbe findet er passende Trainingspläne. Es lässt sich unschwer vorhersagen, dass einige BuchkäuferInnen von dem Geist des Buchs inspiriert im Herbst auf deutschem Marathonasphalt starten und finishen werden.
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