Wird oft zusammen gekauft
Produktinformation
|
Mehr über den Autor
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
› Besuchen Sie die Seite von Christoph Delp auf Amazon
› Besuchen Sie die Seite von Christoph Delp auf Amazon
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Mit Energie den Beruf und den Alltag anpacken, im Sommer eine gute Figur machen, besser zu sein als andere - davon träumen viele Männer. Doch sie schaffen es nicht, ihren inneren Schweinehund zu überwinden. Dieses Buch macht faule Männer munter. Es zeigt mit ausgefeilten Trainingsmethoden, wie man schnell in Form kommt, fit wird und es auch bleibt. Das Buch führt in die Grundlagen des Fitnesstrainings ein, hilft bei Trainingseinteilung und -planung und gibt konkrete Anleitungen für mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft, wobei sämtliche Muskelgruppen berücksichtigt werden.
Buchrückseite
Mit Energie den Beruf und den Alltag anpacken, im Sommer eine gute Figur machen, besser sein als andere - davon träumen viele Männer. Doch sie schaffen es nicht, ihren inneren Schweinehund zu überwinden.
Dieses Buch macht faule Männer munter. Es zeigt wie man mit ausgefeilten Trainingsmethoden schnell in Form kommt, wirklich fit wird und es auch bleibt. Mit mehr als 200 Farbbildern illustriert, beschreibt es Schritt für Schritt:
- Grundlagen, Trainingsmethodik und Ausrüstung
- konkrete Trainingsprogramme für Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft
- Übungen für alle Muskelgruppen
- Workouts für verschiedene Trainingsziele
Dieses Trainingsbuch hilft, den Körper mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen optimal zu trainieren - egal, ob man zu Hause oder im Fitness-Studio trainiert.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Vorgeschlagene Tags zu ähnlichen Produkten(Was ist das?)Setzen Sie den ersten relevanten Tag hinzu (ein Schlüsselwort, das mit diesem Produkt in engem Zusammenhang steht).
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Wer mit dem Fitnesstraining beginnen willen, ist hier gut beraten. Die Infos zu Krafttraining, Stretching, Ausdauertraining und Ernährung sind leicht verständlich erklärt. Besonders gefällt mir, dass ich die Übungen daheim machen kann. Ein Paar Hanteln sind nötig, dass ist aber auch alles. Das große Plus von diesem Buch ist, dass es einfach ist, so zu trainieren und man die Intensität anpassen kann.
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
|
