MamaWorkout - Bauch Beine Po mit Baby: Amazon.de: Verena Wiechers, Verena Brauwers, Peter Brose: Filme & TV

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Pilates mit Baby - Schnell schlank nach der Geburt (R�ckbildungsgymnastik mit Baby) --- empfohlen von familie.de ---

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Dieser Artikel: MamaWorkout - Bauch Beine Po mit Baby ~ Verena Wiechers DVD EUR 19,90

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MamaWorkout - R�ckbildungsgymnastik ~ Verena Wiechers DVD EUR 19,90

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Pilates mit Baby - Schnell schlank nach der Geburt (R�ckbildungsgymnastik mit Baby) --- empfohlen von familie.de --- ~ Jana Wetterau DVD EUR 15,99

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Produktinformation

Rezensionen

Kurzbeschreibung

DAS ORIGINAL aus der Serie MamaWorkout!
Empfohlen von der Deutschen Hebammen Zeitschrift und 5 Sterne (Bestnote) bei brigitte.de

Als Mama haben Sie wenig Zeit für Fitness- und Gesundheitstraining? Diese DVD ist die Lösung: Ihr Baby turnt mit!
Viele Mütter möchten etwas für Fitness, Figur und Wohlbefinden tun, doch der Baby-Alltag lässt dafür wenig Zeit. Die Diplom-Sportlehrerin Verena Wiechers ist selbst Mutter und hat ein Programm entwickelt, mit dem Sie Baby und Fitness ganz einfach unter einen Hut bringen. Im Mittelpunkt steht ein Bauch-Beine-Po- und Rücken-Workout, das Ihr Kind in alle Übungen einbezieht. Das ist Training für die Mama und Spaß fürs Baby! Zusätzlich gibt es eine ausführliche Anleitung, wie Sie im Mama-Alltag gesund bleiben: Rückenbeschwerden vermeiden durch Haltungsschulung, Fettverbrennung ankurbeln mit dem Kinderwagen, Entspannung für den Nacken und vieles mehr. Tun Sie etwas für sich ganz einfach mit Ihrem Baby zusammen!

Die DVD im Überblick:

Theoretische Einführung
Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag
Workout für Bauch, Beine, Po und Rücken
Komplett- und Kurztraining
Laufzeit: 138 Minuten

Die Macher:
Die Trainerin Diplom-Sportlehrerin und Zweifachmama Verena Wiechers entwickelte das MamaWorkout-Konzept. Mittlerweile trainieren über 10 000 Mütter nach ihren DVDs. Außerdem bildet Verena Hebammen sowie Trainerinnen im Fachbereich Prae- & Postnatale Gymnastik aus! Verena Wiechers studierte von 1999 bis 2005 Sport-Lehramt sowie Sportwissenschaft an der Deutschen Sporthochschule in Köln, parallel dazu hat sie zahlreiche Fitness- und Gymnatik-Fortbildungen absolviert. Seit 12 Jahren arbeitet Verena Wiechers im Fitness- und Gesundheitssektor. Sie lehrt an der Deutschen Sporthochschule, bildet an privaten Bildungsinstituten Hebammen und Trainer aus und leitet Gruppen- sowie Personal-Trainings. Außerdem drehte sie zahlreiche Fitness-DVDs, die meisten sind bis heute Bestseller. Seit ihrer 1. Schwangerschaft im Jahr 2007, hat sich Verena auf das Thema Prae- und Postnatales Bewegungstraining spezialisiert.

Über die DVD-Serie MamaWorkout
MamaWorkout ist ein speziell für Schwangere und Mütter von Babies ausgearbeitetes Gesundheits- und Fitnesskonzept, das die natürlichen Funktionen des weiblichen Körpers in den unterschiedlichen Phasen - Schwangerschaft, Wochenbett, Rückbildung - unterstützt und aufbaut. Da Zeit für die meisten Schwangeren und jungen Mütter knapp ist, wird MamaWorkout auch als DVD-Serie veröffentlicht. Auf diese Weise können Frauen nun ganz bequem zu Hause ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit erhalten und verbessern. Die MamaWorkout-Programme sind auf die jeweiligen Phasen des Mutterwerdens exakt abgestimmt. Sie verbessern das körperliche Wohlbefinden und reduzieren typische Beschwerden wie beispielsweise Rückenschmerzen oder Blasenschwäche. Ganz wichtig: Mamasein soll sich gut anfühlen! MamaWorkout ist mehr als nur ein Fitness-Training. So wird auch wichtiges Hintergrundwissen vermittelt, damit Frau weiß wie und warum sich der weibliche Körper während und nach der Schwangerschaft verändert. Zudem werden Themen wie richtiger Haltungsaufbau oder richtiges Tragen aufgegriffen und viele Übungen vorgestellt, die einfach in den normalen Alltag integriert werden können.

Weitere Titel aus der Serie MamaWorkout:
MamaWorkout - Fit in der Schwangerschaft
MamaWorkout - Pilates für Schwangere
MamaWorkout - Yoga für Schwangere
MamaWorkout - Rückbildungsgymnastik
MamaWorkout - Die 3er DVD Box

Produktbeschreibungen

"Inhalt Theoretische Einf�hrung mit wichtigen Trainingshinweisen �bungen und Tipps f�r den Mama-Alltag Ganzk�rper-Workout f�r Mama mit Baby Komplett- und Kurztraining Viele M�tter m�chten etwas f�r Fitness, Figur und Wohlbefinden tun, doch der Baby-Alltag l�sst daf�r wenig Zeit. Verena Wiechers ist selbst Mutter und hat ein Programm entwickelt, mit dem Sie Baby und Fitness ganz einfach unter einen Hut bringen. Im Mittelpunkt steht ein Ganzk�rper-Workout f�rs Wohnzimmer, das Ihr Kind in alle �bungen einbezieht. Das ist Training f�r die Mama und Spa� f�rs Baby! Zus�tzlich gibt es eine ausf�hrliche Anleitung, wie Sie sich im Mama-Alltag fit halten: R�ckenbeschwerden vermeiden durch Haltungsschulung, Fettverbrennung ankurbeln mit dem Kinderwagen, Entspannung f�r den Nacken und vieles mehr. Tun Sie etwas f�r sich - ganz einfach mit Ihrem Baby zusammen!"

Alle Rezensionen

Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

wirklich gut 14. Dezember 2010

Von Django2009

Von Amazon best�tigter Kauf

Als Mama von zwei Buben hab ich nicht viel Zeit, drum kurz und bündig:
Das Workout ist super! Effizient, anstrengend, aber sehr liebevoll gestaltet und wirklich auf Mamas ausgerichtet. Allerdings sollte das Baby schon ein paar Monate alt sein. Habe mit meinem angefangen, als er ca 2 Monate alt war und da war ihm alles noch ein wenig zuviel. Die Übungen sind jedoch auch ohne Baby sehr anstrengend und bringen viel.
Also von mir eine eindeutige Empfehlung!

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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Anstrengend, aber effektiv 12. M�rz 2011

Von Kili Mama

Habe mir die DVD auf Grund der guten Bewertung gekauft und muss gestehen, dass es wirklich gut ist. Sie erklärt sehr genau und anschaulich und sollte - wie bei mir - das Baby einschlafen, kann man auch Hanteln als Gewicht nehmen.

Mir reicht das Kurzprogramm derzeit völlig. Ich bin meist nach dem Warm-Up schon fertig. Es geht aber mit jedem Mal besser und man sieht schon die Erfolge an Bauch und Po.

Auch ein großes Plus ist, dass der Rücken richtig gestärkt wird und mit den Tipps für den Alltag diese Stärkung fruchtet.

Fazit: sehr, sehr empfehlenswert

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7 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Grossartig!!! 12. Oktober 2010

Von Laura

Diese DVD ist der Hammer! Sie hält nicht nur was sie verspricht, sondern setzt noch einen oben drauf!!! Mit 2 Kindern kommt man gar nicht mehr dazu zum Sport zu gehen , deshalb hab ich mir die "Bauch Beine Po mit Baby" bestellt. Wenn die Große im Kindergarten ist, lass ich den haushalt erstmal links liegen und leg mich mit meiner Tochter vor den Fernseher. Am Anfang wars echt hart, da hab ich oft nur das Kurzprogramm geschafft, aber mittlerweile schaffe ich das große Programm. Danach fühlt man sich einfach nur gut und ist happy was für sich getan zu haben. Was ich so super-super finde: Zusätzlich zum Training für Bauch Beine Popo werden auch noch Rückenübungen gemacht...und das hat man als Mama ja wohl dringend nötig! Und dann gibt's noch total viele Fitnesstips für den Alltag (ich wusste zum Beispiel nicht wie man das Baby so trägt, dass es gesund für den Rücken ist). Schade, dass es diese DVD noch nicht gab, als ich gerade das 1. Kind hatte :-)

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