EUR 19,95
  • Alle Preisangaben inkl. MwSt.
Nur noch 9 auf Lager (mehr ist unterwegs).
Verkauf und Versand durch Amazon.
Geschenkverpackung verfügbar.
Menge:1
MTB-Training ist in Ihrem Einkaufwagen hinzugefügt worden
Ihren Artikel jetzt
eintauschen und
EUR 8,75 Gutschein erhalten.
Möchten Sie verkaufen?
Zur Rückseite klappen Zur Vorderseite klappen
Anhören Wird wiedergegeben... Angehalten   Sie hören eine Probe der Audible-Audioausgabe.
Weitere Informationen
Alle 2 Bilder anzeigen

MTB-Training Taschenbuch – 23. Juli 2012


Alle Formate und Ausgaben anzeigen Andere Formate und Ausgaben ausblenden
Amazon-Preis Neu ab Gebraucht ab
Taschenbuch
"Bitte wiederholen"
EUR 19,95
EUR 19,95 EUR 18,74
72 neu ab EUR 19,95 6 gebraucht ab EUR 18,74

Hinweise und Aktionen


Wird oft zusammen gekauft

MTB-Training + Bike Fahrtechnik: Basics: Balance und bergauf / Sicher um die Kurven / Stufen und Steilabfahrten / Singletracks und Spitzkehren / Bunny Hop
Preis für beide: EUR 34,85

Die ausgewählten Artikel zusammen kaufen
Jeder kann Kindle Bücher lesen — selbst ohne ein Kindle-Gerät — mit der KOSTENFREIEN Kindle App für Smartphones, Tablets und Computer.


Produktinformation

  • Taschenbuch: 192 Seiten
  • Verlag: Bruckmann Verlag GmbH; Auflage: Neue Auflage 2012 (12. Mai 2011)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3765456349
  • ISBN-13: 978-3765456343
  • Größe und/oder Gewicht: 16,7 x 1,7 x 23,5 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (17 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 14.681 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über die Autoren

Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Tim Böhme, Radprofi im Mountainbike-Team BULLS und Leiter des Test-&-Trainings-Centers des Radlabors in Freiburg, München und Frankfurt, hat seine Passion zum Beruf gemacht. Böhme wuchs am Bodensee auf, wo er bereits in jungen Jahren den Radsport für sich entdeckte. 1999 stieß er zur deutschen Nationalmannschaft und kam anschließend für drei Jahre zur Sportfördergruppe der Bundeswehr. Neben seiner Profi-Karriere machte er ein Studium in Sportmarketing und lies sich zum »Radsport A-Trainer« ausbilden. Seit 2007 kümmert sich Böhme im Radlabor um die Betreuung von Freizeitsportlern. Als Radprofi bei BULLS hat er sich in den letzten Jahren fest in der Weltspitze etabliert und konnte einige internationale Erfolge feiern. Tim Böhme, 31, wurde in Singen geboren und lebt in Frankfurt am Main.

Jochen Haar studierte Sportjournalismus an der Deutschen Sporthochschule Köln. Nach dem Abschluss seines Diplomstudiums und der Redakteurs-Ausbildung bei einer Tageszeitung wechselte er 2006 zur Motor Presse Stuttgart: Bei der Fachzeitschrift MountainBIKE war er bis zuletzt fünf Jahre lang als Redakteur für Fitness- und Ratgeberthemen verantwortlich und veröffentlichte diverse Beiträge im Schwesterblatt RoadBIKE. Rennradfahren und Mountainbiken in allen Facetten gehören seit 1992 nicht nur zu seinem Trainings-, sondern auch zu seinem beruflichen Alltag. Nebst diverser Marathons und Etappenrennen zählen je ein MTB- und ein Rennrad-Alpencross zu seinem Erfahrungsschatz. Jochen Haar, 35, wurde in Tübingen geboren, ist verheiratet und hat einen Sohn.

Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?


In diesem Buch (Mehr dazu)
Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis
Hier reinlesen und suchen:

Kundenrezensionen

4.6 von 5 Sternen
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

16 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Laura am 17. Juni 2011
Format: Taschenbuch
Ein super Trainingsratgeber mit detaillierten Infos zur richtigen Belastung und aktiven bzw. passiven Regeneration und praktischen Trainingsplänen. Dabei geht's nicht nur um die Trainingsklassiker sondern auch das hilfreiche "Drumherum" an Motorik und Koordination, das für die Vorbereitung auf einen Marathon oder einen Alpencross wichtig ist. Aber auch zum Training ohne großes Ziel ist das Buch zu empfehlen! Das Register am Ende hilft bei der schnellen Suche nach konkreten Themen.

Inhalt:
1. Basiswissen Fitness und Training
2. Ausdauertraining - besser bergauf biken
3. Bergtraining - die Basis für den Spaß am Biken
4. Intensives Training - länger am Limit fahren
5. Regeneration - schneller wieder im Sattel
6. Motorik-Training - effizientere Bewegungsabläufe
7. Athletik- und Koordinationstraining für Biker
8. Ernährung für Biker - besser essen und trinken
9. Marathontraining - fit für die Langstrecke
10. Alpencross-Training - leichter über alle Berge

Nach jedem Kapitel geben Profis wie Marathon-Weltmeister Ralph Näf oder Wolfram Kurschat, dreifacher Deutscher Meister im Cross-Country, praktische und sehr brauchbare Tipps.
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Basss am 4. Oktober 2012
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich kann mich den überwiegend positiven Rezensionen dieses Buches anschließen. Als Bike-Anfänger habe ich lange den Fehler gemacht, das Mountainbike ausschließlich in bergigem Gelände am Wochenende einzusetzen - und war dann drei Tage kaputt. Dieses Buch hat das Verständnis in mir geweckt, dass auch kurze, nicht-erschöpfende Trainingseinheiten beachtliche Fortschritte bewirken können. Nach drei Wochen seit der Trainingsumstellung bin ich mit den Ergebnissen sehr zufrieden, und fühle mich dabei nicht mehr so ausgepowert.

Ob dieses Buch dem aktuellen wissenschaftlichen Stand der Trainingslehre entspricht, vermag ich nicht zu beurteilen. Für mich ist dieses Buch hilfreich, die Trainingszyklen eines gesamten Jahres richtig zu planen, ohne mich dabei zu übernehmen. Wer keine Lust hat, sich Trainingsinformationen stundenlang aus dem WEB zu suchen, der ist mit diesem Buch gut beraten. Der ambitionierte Freizeitradler findet hier alle Informationen für ein strukturiertes Training. Einen Stern Abzug gebe ich allerdings für die billige Klebebindung.
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von ZIMI am 13. April 2015
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
sehr detailliert und hilfreich. super buch zum richtig proiffesionel trainieren.........tip top ich empfehle .
jetzt kann ich endlich strategisch mein training aufbauen.
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
18 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Kneissl Hias am 20. Januar 2012
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Das Buch bietet eher über die angesprochenen Themen einen groben Überblick als das es eine echte Trainingsfibel wäre. Enthalten sind lediglich etliche Artikel, die bereits in der Zeitschrift Mountainbike zum 10 Mal abgedruckt wurden. Der ambitionierte Hobbysportler sei gewarnt. Hier gibt es eher Seichtes aller Health and Fitness Magazin Niveau. Trainer oder Sportstudenten sollten nicht mal einen Blick darauf verschwenden.
Alleine die Verbreitung des Fettverbrennungsmythos in einem Buch Jahrgang 2012 entbehrt jeglicher Grundlage. Hinweise auf irgendwelche Studien, ja welche und dann auch noch Tipps wie etwa nach dem Sport nur natriumarmes Wasser zu trinken oder "gute" Fette zu sich zu nehmen, zeigt auf welchem Nivau dieses Buch ist. Im Kraftteil werden Übungen gezeigt, die zwar nicht schlecht sind, aber warum gerade auf Grundübungen wie Kreuzheben und Kniebeugen (die als schönen Nebeneffekt vor allem hervorragend die Haltemuskulatur eines jeden Bikers trainieren) verzichtet wird, bleibt wohl das Geheimnis der Autoren.
Wer Trainingspläne benötigt findet im www tausendfach Besseres oder Gleiches wie etwa aus diesem überteuerten Buch.
1 Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
4 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von mitch am 15. Juli 2012
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ein sehr interessantes Buch.

Wer sich für allgemeine Grundlagen zur Fitness und Training im MTB Sport interessiert, sollte bei diesem Buch zuschlagen.
Die Trainingsvorschläge zum Bergtraining und Grundlagenausdauer habe ich selbst angewendet und konnte schnell deutliche Leistungssteigerungen erkennen.
Das Buch umfasst sich ausschließlich mit dem Thema des Fitness und Grundlagentraining, eher im CC Bereich. Tips zur Umsetzung, zB Marathon oder Alpencross werden auch behandelt.
Es enthält keine Fahrtechnik Tipps...

Tip:
- unbedingt mit Pulsuhr in die Tat umsetzen!
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
sehr übersichtlich aufgegliedertes Buch für den Einsteiger mit gut nachvollziehbaren Tipps und Ratschlägen von Profis womit man ohne große Vorkenntnisse nach einigem Training ziemliche Verbesserungen in Technik und Kondition erreichen kann.
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
4 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Mecki am 8. November 2011
Format: Taschenbuch
Das Buch liest sich recht flott und gibt gute Tips wie man sich für ein Ziel vorbereiten kann. Es geht sehr gut auf verschiedene Arten von Training ein, gibt einen guten Trainingsplan ab, welcher man durchaus als Basis für sich selber nehmen kann. Für Biker welche spezielle Techniken erlernen wollen (wie Bunny Hop oder ähnliches) sollten aber ein anderes Buch sich zulegen und dieses als Ergänzung für das persönliche Ziel.
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Formkurve am 31. Oktober 2013
Format: Taschenbuch
MTB- Training kann ich sehr empfehlen, da es endlich mal ein Trainingsratgeber ist, der spannend geschrieben wurde und mit hilfreichen Trainingstipps gespickt wurde. Obwohl es ein "Sachbuch" ist, macht es Spaß zu lesen, so dass ich es fast wie einen Roman verschlungen habe. Mit dieser Rezension möchte ich den beiden Autoren wirklich danken, denn die Inhalte von MTB- Training haben mich 2013 wirklich schneller und besser werden lassen. DANKE
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen

Die neuesten Kundenrezensionen