- Taschenbuch: 115 Seiten
- Verlag: Trias; Auflage: N.-A. (August 2002)
- ISBN-10: 383043054X
- ISBN-13: 978-3830430544
- Größe und/oder Gewicht: 21,3 x 14,9 x 0,9 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Verwöhnen und entspannen in wohliger Wärme
Fröhlich schwitzen nach finnischer Tradition
Nicht nur in Finnland hat Saunabaden Millionen begeisterte Fans. Entdecken auch Sie jetzt das heiße Vergnügen der gesunden Schwitz-Kur. Denn schon nach einem Saunagang fühlen Sie sich gleich wie neu geboren.
So wunderbar wohl tut Ihnen Sauna und Co.
Nutzen Sie die vielfältigen Natur-Heilwirkungen des Saunabadens. So entschlackt es sanft, stärkt Ihre Abwehrkräfte und macht die Atemwege frei. Das Schönheits-Plus: Der Wechsel von heiß und kalt fördert die Durchblutung und erfrischt Ihre Haut. Dieses praktische Buch erklärt Ihnen, wie Sauna funktioniert und wie Sie die Wärme speziell für Ihre Gesundheit nutzen.
Viele Tipps für Ihren Wellness-Tag
Lesen Sie hier alles über Vorbereitung und optimalen Ablauf. Sie finden viele neue Tipps, wie Sie Ihren Sauna-Besuch zum einmaligen Wellness-Erlebnis machen. Verwöhnen Sie Ihre Haut mit natürlichen Gesichts-Masken und Body-Lotionen. Und gönnen Sie Ihrem Haar eine duftende Kur-Packung. Probieren Sie auch einmal die leichten Rezept-Ideen für Sauna-Snacks und Drinks.
Extra: Zu Hause schwitzen? Beim Bau einer eigenen Sauna helfen Ihnen wertvolle praktische Tipps.
Fröhlich schwitzen nach finnischer Tradition
Nicht nur in Finnland hat Saunabaden Millionen begeisterte Fans. Entdecken auch Sie jetzt das heiße Vergnügen der gesunden Schwitz-Kur. Denn schon nach einem Saunagang fühlen Sie sich gleich wie neu geboren.
So wunderbar wohl tut Ihnen Sauna und Co.
Nutzen Sie die vielfältigen Natur-Heilwirkungen des Saunabadens. So entschlackt es sanft, stärkt Ihre Abwehrkräfte und macht die Atemwege frei. Das Schönheits-Plus: Der Wechsel von heiß und kalt fördert die Durchblutung und erfrischt Ihre Haut. Dieses praktische Buch erklärt Ihnen, wie Sauna funktioniert und wie Sie die Wärme speziell für Ihre Gesundheit nutzen.
Viele Tipps für Ihren Wellness-Tag
Lesen Sie hier alles über Vorbereitung und optimalen Ablauf. Sie finden viele neue Tipps, wie Sie Ihren Sauna-Besuch zum einmaligen Wellness-Erlebnis machen. Verwöhnen Sie Ihre Haut mit natürlichen Gesichts-Masken und Body-Lotionen. Und gönnen Sie Ihrem Haar eine duftende Kur-Packung. Probieren Sie auch einmal die leichten Rezept-Ideen für Sauna-Snacks und Drinks.
Extra: Zu Hause schwitzen? Beim Bau einer eigenen Sauna helfen Ihnen wertvolle praktische Tipps.
Der Autor über sein Buch
Kurzweilig
Keine Lust auf komplizierte Theorien? Zwar gehe ich - als Ärztin - hier auch auf alle medizinischen Fragen rund um die Sauna ein, aber vor allem habe ich mich von meiner eigenen Saunabegeisterung mitreißen lassen und Wert darauf gelegt, einen spritzigen, gut zu lesenden Ratgeber zu schreiben. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Keine Lust auf komplizierte Theorien? Zwar gehe ich - als Ärztin - hier auch auf alle medizinischen Fragen rund um die Sauna ein, aber vor allem habe ich mich von meiner eigenen Saunabegeisterung mitreißen lassen und Wert darauf gelegt, einen spritzigen, gut zu lesenden Ratgeber zu schreiben. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Das Buch gibt viel Informationen zum Saunieren. Recht interessant. Im hinteren Teil wird ausführlich auf Sauna + Krankheit (Bluthochdruck, Krebs, ...) eingegangen, was die meisten Leser eher nur am Rande interessieren wird. Aber ansonsten ganz ok... Preis / Leistung nicht ganz so optimal...
Format:Broschiert
Ich als Saunaneuling war sehr zufrieden mit diesem Buch. Es ist sehr informativ und macht deutlich auf was beim Saunieren geachtet werden muss. Viele Fehler konnte ich so von vornherein vermeiden. Es hätte allerdings besser strukturiert sein können und der Teil, der auf Krankheiten eingeht ist wirklich etwas ausführlich. Wer krank ist, sollte sowieso lieber einen Arzt konsultieren! Das kann kein Buch abnehmen. Allerdings bekommt das Buch trotzdem 5 Sterne von mir, da ich es für Einsteiger nur empfehlen kann!
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