- Taschenbuch: 176 Seiten
- Verlag: Knaur TB (1. Dezember 2004)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3426777967
- ISBN-13: 978-3426777961
- Größe und/oder Gewicht: 18,6 x 12,4 x 1,6 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (24 Kundenrezensionen)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Schöner, gesünder, reicher, glücklicher und freier werden Sie sein, wenn Sie Ihre Kippen endlich für immer weggeworfen haben. Und Sie werden jede Menge Luft haben - so wie früher, bevor man Sie in die Nikotinfalle gelockt hat.Wieso rauchen wir überhaupt? Was macht das Nikotin mit uns? Wie manipuliert uns die Zigarettenwerbung? Wer versteht, wie das Rauchen aus biologischer und psychologischer Sicht funktioniert, braucht zum Aufhören kaum Willenskraft. Dann ist es einfach, Nichtraucher zu werden und zu bleiben - ganz ohne Pillen, Hokuspokus oder Psycho-Quatsch. Gut gelaunt und ohne Gewichtszunahme.
Über den Autor
Dr. med. Stefan Frädrich (Köln) ist Experte für erfolgreiche Selbstmotivation. Bekannt wurde er durch seine Bestseller und eine umfangreiche Medienpräsenz mit eigenen TV-Sendungen. Er ist konzeptioneller und textlicher Vater von Günter, dem inneren Schweinehund, und gehört zu den Top-Speakern im deutschsprachigen Raum.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
18 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
"Luft!" ist ein unglaublich starkes Buch! Man macht eine unterhaltsame, spannende und oft lustige Reise durch die wichtigsten Inhalte zum Thema Rauchen. Dabei schreibt Stefan Frädrich so fesselnd, dass man das Buch auf einen Rutsch durchliest. Alle paar Seiten ist ein superbissiger Cartoon, der die Inhalte prägnant und witzig in eine Karikatur verpackt. Und dann erleichtern noch ein paar sehr übersichtliche Kurven und Diagramme das Verständnis. Nach jedem Kapitel werden die wichtigsten Inhalte nochmal zusammengefasst, so dass man immer auffrischen kann, was man gerade gelesen hat. Stück für Stück versteht man nun, wie das Rauchen eigentlich wirklich funktioniert und dabei verändert sich die eigene Einstellung zu den Kippen. Am Ende ist man total neugierig auf ein Leben ohne die Zigaretten und traut sich wirklich zu, zum Nichtraucher zu werden. Ich weiß nicht, wie ich es noch sagen soll, aber das Buch ist irgendwie rundum gelungen. Am besten macht sich aber jeder ein eigenes Bild davon. Ich jedenfalls werde nie wieder eine Zigarette anfassen!
17 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich kann das Buch jedem Raucher nur ans Herz legen! Ich hatte mir das Buch bloß einfach so bestellt... um es mal irgendwann zu lesen. Als das Buch ankam, habe ich mal so durchgeblättert und ein paar Zeilen gelesen. Ich war dann so begeistert, dass ich das komplette Buch innerhalb von 4 Stunden gelesen habe und seitdem Nichtraucher bin (das ist nun 9 Monate her). Meiner Mutter (die schon seit Jahren probierte mit dem Rauchen aufzuhören) habe ich das Buch einige Wochen später geschenkt, auch sie ist seitdem Nichtraucher! Zu Weihnachten 2005 habe ich das Buch einer Freundin geschenkt, sie ist jetzt 2 Wochen Nichtraucher. Es ist wirklich schön zu sehen, wie vielen Menschen das Buch die Augen öffnet! Vielen Dank an den Autor!!
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Kurz gesagt, ich bin durch dieses Buch seit über 2 Jahren rauchfrei. Früher habe ich ca. 1 1/2 Schachteln am Tag geraucht, am Wochenende sogar bis zu 2 Schachteln am Tag! Wenn man allerdings nicht die Lust ODER den Willen hat aufzuhören, wird das Buch auch nicht viel helfen. Ich hatte es verliehen und irgendwie zeigte es keine Wirkung bei der Person. Für mich war es so, aufgrund meiner damals an Lungenkrebs erkrankten Kollegin wollte ich aufhören und wusste nicht wie - dann suchte ich mir literarische Hilfe hier bei amazon - und ich stiess auf dieses Buch Luft! Ehrlich gesagt, war es mir zu schade ein sehr teures Buch zu kaufen, weil ich mir dachte es wäre eh rausgeschmissenes Geld - deswegen habe ich auch als richtige Schwäbin dieses Buch hier gewählt:) Ich laß das Buch an einem Tag und am nächsten fasste ich schon keine mehr Zigarette an, weil in dem Buch sehr schön beschrieben wird wie die Zigarettenindustrie sich ins Fäustchen lacht wenn wir Raucher von den Kippen gar nicht loskommen. Es packte mich ein ungemeiner Wille - und ich wollte mich nicht von der Werbung bzw. der Industrie für dumm verkaufen lassen. und das erinnert mich auch heute noch an manchen schwachen Momenten (die wirklich sehr sehr selten kommen) und der Gedanke eine Zigarette zu qualmen verflieht schneller als dieser kam!Denn wie auch im Buch sehr schön aber doch wahr gesagt wird " Es gibt nicht "nur eine" Zigarette sondern es ist "eine Kette" von Zigaretten...Ich kann das Buch wirklich nur weiterempfehlen!Einfach lesen
Die neuesten Kundenrezensionen
Locker und ansprechend geschrieben
Dieses Buch kommt zum Punkt auf eine sehr lockere witzige Art. Die kleinen Ausreden werden alle gut beschrieben und man fühlt sich immer erheitert und dann doch... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Kirsten veröffentlicht
Weil es soooo einfach IST!!!
Ich habe das Buch gekauft...weil ein kettenraucher mir erzählte,daß er mit diesem Buch aufhörte zu rauchen!... Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Tinki veröffentlicht
Nicht schlecht!
Ich beschäftige mich mittlerweile beruflich mit der Nikotinabhängigkeit, und lese sehr viel zu dem Thema. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Joe veröffentlicht
ES FUNKTIONIERT!!!!!!2
Bestellt, erhalten, ausgepackt, gelesen (Verbrauch 3 Zigaretten!), Inhalt überdacht, in mich hineingehorcht, Zustimmung gespürt, Packung weggeworfen, zurückgelehnt,... Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Wolfgang Aichinger veröffentlicht
Ganz einfach Nichtraucher
Habe dieses Buch seit einem Monat. Seit einem Monat habe ich auch keine mehr geraucht. Bis jetzt ist es mir auch nicht schwer gefallen, und hoffe das es so bleibt. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Sergius veröffentlicht
Ganz grosses Danke!
Ich beschloss wieder einmal mit dem rauchen aufzuhören.Leider wurde ich nach einem halben Jahr Kampf im Urlaub wieder rückfällig. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Herzal veröffentlicht
Wollte eigentlich gar nicht zum Rauchen aufhören...
Mit diesem Buch bin ich mittlerweile seit 4 Wochen ein Nichtraucher und ich halte mich ganz gut. Ab und zu geht es mir noch ein wenig ab, aber mir geht es doch wesentlich besser... Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von noname veröffentlicht
einfach nur gut!
mein Mann hat es gelesen und hat das rauchen aufgehört!
hab es einer freundin ausgeliehen sie ist nun auch Rauchfrei!
ist echt nur zu empfehlen!
hab es einer freundin ausgeliehen sie ist nun auch Rauchfrei!
ist echt nur zu empfehlen!
Vor 17 Monaten von P.Wunder veröffentlicht
Geschafft! Nichtraucher!
Ich kann das Produkt nur empfehlen.
Zum dritten Mal wollte ich wieder Nichtraucher werden.
2 mal habe ich es mit Allen Carr geschafft. Lesen Sie weiter...
Zum dritten Mal wollte ich wieder Nichtraucher werden.
2 mal habe ich es mit Allen Carr geschafft. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von N. veröffentlicht
Das Buch ist super. Kauf lohnt sich!
Das was noch dazu zu sagen ist, dass das Buch nicht zaubern kann! Es ist ein hilfreiches Mittel, man muss dran bleiben beim lesen und vor allen Dingen, muss man selbst wollen... Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von R.S. veröffentlicht
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