Life-Leadership: Sinnvolles Selbstmanagement für ein Leben in Balance [Gebundene Ausgabe]

Im Januar 2000 befragte das Nachrichtenmagazin Focus knapp 600 Berufstätige, wie lang ein Tag sein sollte, "damit Sie ausreichend Zeit hätten, alles zu tun, was Sie möchten". Das Ergebnis: Nur knapp die Hälfte aller Befragten war mit dem 24-Stunden-Maß zufrieden; knapp 40 Prozent wünschten sich sogar einen Tag mit "30 oder mehr" Stunden. Gar nicht alles schaffen zu können, was 'eigentlich' passieren müsste -- an diesem Dilemma haben offensichtlich auch die Techniken des Zeitmanagements nichts ändern können, mit denen wir seit Mitte der 80er-Jahre unsere Effizienz gesteigert haben. Nachdem berufliche Ziele fixiert, Aufgaben geplant und Arbeitstage durchstrukturiert waren, entdeckte man, dass auch das Privatleben sinnvoll integriert werden musste, und propagierte ein umfassendes "Selbstmanagement". Doch auch das löst unser Zeitproblem nicht, wie jeder bestätigen wird, der zwischen Geschäftstermin und Tagesmutter, Fitnessstudio und Wochenendseminar hin- und herhetzt. Lothar J. Seiwert, bekanntester Zeitmanagementexperte Deutschlands, zeichnet in seinem neuesten Buch diese Entwicklung pointiert nach und plädiert abermals für eine Ausweitung der Perspektive: vom Selbstmanagement zum bewussten 'Lebensmanagement', kurz: zur "Life-Leadership".

"Life-Leadership" bedeutet für Seiwert, eine ausgewogene Balance unter den vier zentralen Lebensbereichen -- Arbeit/Leistung, Körper/Gesundheit, Familie/Soziales, Sinn/Kultur -- herzustellen. Das ist alles andere als einfach, denn die moderne Arbeitswelt verlangt den flexiblen, mobilen, rund um die Uhr einsatzfähigen Mitarbeiter. Und dennoch: Wer sich diesem Prinzip mit Haut und Haaren verschreibt, riskiert Burn-out und Sinnkrise. Was, wenn der Körper nicht mehr mitspielt? Was, wenn die eben noch glänzenden Karriereaussichten nach der nächsten Firmenfusion in einem Auflösungsvertrag beerdigt werden? Seiwert plädiert dafür, sich dem Zeitdilemma mit einem selbst bestimmten, umfassenden Lebenskonzept zu stellen, eine persönliche "Vision" für alle vier Lebensdimensionen zu entwickeln. Zeitweise mag ein Lebensbereich Vorrang gewinnen -- etwa beim Berufseinstieg -- ein wirklich "erfülltes" Leben indes ist nur in der immer wieder neu zu erringenden Balance möglich. Seiwert bringt nicht nur die Lebensfrage der "Generation @" (und ihrer Eltern) schlüssig auf den Punkt; er entwickelt überdies eine Reihe von Arbeitsinstrumenten, die den Leser auf dem Weg zur ganz persönlichen Life-Leadership unterstützen. --Dr. Petra Begemann

01.06.2001 / business bestseller: Life-Leadership "Das neue Buch von Lothar J. Seiwert, dem Zeit- Management-Experten, zeigt auf unterhaltsame, spielerische, leicht nachvollziehbare Weise, wie es jedem von uns gelingen kann, das für sein Leben Wesentliche herauszufinden."

06.06.2001 / Handelsblatt: Leben in Balance "Das Buch ist die Antwort auf die Frage, wie man sein Leben selbst in die Hand nimmt."

09.06.2001 / Der Standard: Mit Gelassenheit zur Work-Life-Balance "Das Interessante des Buchkonzepts liegt darin, dass nicht versucht wird, Krisen einfach wegzureden, sondern dass Konzepte und Strategien vorgestellt werden, durch die jene unvermeidlichen Konflikte am besten umsegelt werden können."

10.06.2001 / Welt am Sonntag: Spezielle Ratgeber "Seiwert zeigt behutsam mit überzeugenden, praktischen Anleitungen, wie man eine Vision entwickelt und das Leben aktiv gestaltet."

01.07.2001 / salesBusiness: Raus aus der Stressfalle hin zur inneren Balance "Gönnen Sie sich dieses Buch. Rechtzeitig. Es geht um Ihr Leben."

27.01.2002 / Welt am Sonntag: Faul sein mobilisiert manchmal die Kräfte "Seiwerts Brevier verhilft nicht nur zur Erkenntnis, sondern zeigt auch Wege aus dem Hamsterrad auf."

14.03.2002 / Wirtschaftswoche: Radikale Lösung "Ein Buch, das viel Raum zur eigenen Reflexion bietet."

Was den Menschen früher einen Rahmen und Halt gab, ist in Auflösung begriffen: Familientraditionen, feste Arbeitsplätze, gesellschaftliche Werte und Sinn-Institutionen wie die Kirche. Die Schlüsselkompetenz des 21. Jahrhunderts ist deshalb Life- Leadership oder die Kunst, sich selbst zu führen. Das Ziel ist ein gelungenes und zufriedenes Leben. Der Weg dorthin ist begleitet vom ständigen Ausbalancieren der zentralen Dimensionen des Lebens: der Arbeit, den Freunden und der Familie, der eigenen Gesundheit und der individuellen Sinnsuche. Je nach Lebensphase werden wir den Bereichen unterschiedliche Prioritäten einräumen. Dabei darf aber niemals ein Bereich ganz vernachlässigt werden oder einer auf Dauer die Oberhand gewinnen. Wir müssen uns also in jeder Lebensphase erneut die Zeit nehmen herauszufinden, was wirklich wichtig ist. Und wir müssen die Disziplin aufbringen, den einzelnen Bereichen die Zeit einzuräumen, die sie verlangen. Das Konzept des Life-Leaderships basiert auf dem ganzheitlichen Zeitmanagement-Ansatz von Lothar Seiwert. Es schreibt diesen fort und zeigt den Weg aus der Beschleunigungsfalle hin zu wirklich sinnvollem Zeit- und Lebensmanagement.

Leben im Gleichgewicht Die Schlüsselkompetenz des 21. Jahrhunderts

In einer von Komplexität und Geschwindigkeit geprägten Welt wird es zunehmend schwieriger, das Gleichgewicht nicht zu verlieren und sein Leben in Balance zu halten. Der Zeitmanagement-Experte Lothar J. Seiwert hat ein Konzept entwickelt, dass es jedem ermöglicht, allen wichtigen Lebensbereichen gerecht zu werden: Life-Leadership.

Das Angebot muss dringend erstellt, die Präsentation ausgearbeitet, der Bericht rasch abgeschlossen und vorgelegt werden - und dann klingelt das Telefon, und eine weitere eilige Aufgabe landet auf Ihrem Schreibtisch. Oder Ihr Kind ist krank, und Sie müssen sofort nach Hause. Ihr Zeitplan gerät wieder einmal völlig aus den Fugen, und ein Gefühl der Verzweiflung stellt sich ein: Selbst wenn Sie Ihre Zeit effektiv nutzen und Ihre Termine sorgfältig planen, es ist einfach nicht möglich, allen Anforderungen gerecht zu werden.

Immer mehr Menschen wollen so nicht mehr weitermachen und suchen nach einer gesunden Balance, um alle Lebensbereiche, die ihnen wichtig sind, angemessen berücksichtigen zu können. Sie möchten Beruf und Privatleben, Freunde, Familie, Karriere und das eigene Wohlbefinden in ein vernünftiges Verhältnis zueinander setzen. Dabei hilft es nicht, immer mehr in immer kürzerer Zeit bewältigen zu wollen. Es müssen Prioritäten gesetzt und wirkungsvolle Strategien gegen den Druck von außen entwickelt werden.

Lothar J. Seiwert bietet dazu sein Konzept des Life-Leadership an, das auf seinem ganzheitlichen Zeitmanagement-Ansatz basiert. Life-Leadership ist die Kunst, sich selbst zu führen und in jeder Lebensphase herauszufinden, was wirklich wichtig ist. Life-Leadership heißt, den einzelnen Bereichen des Lebens die erforderliche Zeit einzuräumen. Denn je nach Lebensphase werden Freunde oder Karriere, Familie oder Ausbildung, Hobby oder gesellschaftliches Engagement für eine bestimmte Zeit an erster Stelle stehen müssen. Wichtig ist, dass niemals ein Bereich ganz vernachlässigt wird oder einer auf Dauer die Oberhand gewinnt.

Als sinnvolles Selbst- und Zeitmanagement ist Life-Leadership die Schlüsselkompetenz des 21. Jahrhunderts.

Der Autor

Prof. Dr. Lothar J. Seiwert ist der führende Zeitmanagement-Experte Deutschlands. Seine internationalen Bestseller Das 1 x 1 des Zeitmanagements und Mehr Zeit für das Wesentliche wurden in über 20 Sprachen übersetzt und mehr als eine Million Mal verkauft. Lothar J. Seiwert leitet die Trainings- und Beratungsfirma Seiwert-Institut GmbH, die sich auf die Themen Time-Management und Life-Leadership spezialisiert hat. Bei Campus veröffentlichte er 1998 Wenn Du es eilig hast, gehe langsam. Das Buch ist seit seinem Erscheinen auf den Wirtschafts-Bestsellerlisten vertreten.

Prof. Dr. Lothar J. Seiwert ist der führende Zeitmanagement-Experte Deutschlands. Seine internationalen Bestseller Das 1 x 1 des Zeitmanagements und Mehr Zeit für das Wesentliche wurden in über 20 Sprachen übersetzt und mehr als eine Million Mal verkauft. Lothar J. Seiwert leitet die Trainings- und Beratungsfirma Seiwert-Institut GmbH, die sich auf die Themen Time-Management und Life-Leadership spezialisiert hat. Bei Campus veröffentlichte er 1998 Wenn Du es eilig hast, gehe langsam. Das Buch ist seit seinem Erscheinen auf den Wirtschafts-Bestsellerlisten vertreten.

Der Weg ist das Ziel: Was Sie als Life-Leader erwartet Sicherlich kennen Sie folgende Situation: Sie haben noch viel zu tun. Trotzdem sind Sie zuversichtlich, dass Sie alles pünktlich schaffen werden. Doch dann passiert das Unvorhergesehene. Ihr Chef steht vor der Tür und sagt Ihnen, dass Sie bis morgen noch dringend das Projekt xy fertigstellen müssen. Oder: Ihr Kind wird krank. Und schon müssen Sie Ihren Zeitplan umwerfen. Doch nicht nur das. Zudem stecken Sie in einem inneren Konflikt. Wie reagiert mein Lebenspartner, wenn ich schon wieder anrufe und ihm sage: "Es tut mir leid. Aber heute wird es später …"? Oder: Wie reagieren mein Chef und meine Kollegen, wenn ich schon wieder wegen meines kranken Kindes zu Hause bleiben muss? Ihnen ist bewusst: Selbst wenn ich meine Zeit effektiv nutze und mein Leben intensiv plane, werde ich all den Anforderungen, die an mich gestellt werden, nicht gerecht. Ich führe kein er-fülltes Leben, sondern meine Tage sind ständig mehr ge-füllt. Ich hetze von einem Termin zum nächsten, aber trotzdem kommt stets etwas zu kurz. Wenn es nicht die Arbeit ist oder die Freunde, dann ist es vielleicht mein Bedürfnis, regelmäßig Sport zu treiben, um körperlich fit zu sein. Oder mein Bedürfnis, mich einfach mal zurückzulehnen oder ein gutes Buch zu lesen, um neue Kraft und Ideen zu tanken. Das empfinden immer mehr Menschen. Das ist kein Zufall und auch kein Ausdruck individuellen Versagens. Es ist vielmehr ein Phänomen unserer Zeit. Sie ist von ständigen Veränderungen geprägt. Was heute noch gilt, ist morgen schon überholt. Mit entsprechend vielen neuen Anforderungen und Herausforderungen werden wir konfrontiert - beruflich und privat. Eigentlich müssten wir uns regelmäßig zurücklehnen und uns fragen: oWas will ich? oWas ist mir wirklich wichtig? oUnd wie kann ich meine Ziele künftig erreichen? Doch dafür fehlen uns oft die Zeit und Muße. In unserer Non-Stop-Gesellschaft wird zunehmend von uns gefordert, stets erreichbar und ansprechbar zu sein. Ein gezieltes Ausklinken wird immer schwerer. Und natürlich sollen wir flexibel und mobil sein - speziell bei unserer Arbeit. Dort sollen wir nicht nur unsere Arbeitszeit den betrieblichen Notwendigkeiten anpassen, sondern sollen zudem morgen in Dresden und übermorgen in Chicago arbeiten. Dieses Mindestmaß an Flexibilität und Mobilität wird nicht nur von uns, sondern auch von unserer Familie erwartet. Wen wundert es, dass immer mehr Menschen Probleme damit haben, die Balance zwischen den vier Lebensbereichen "Arbeit/Leistung", "Körper/Gesundheit", "Familie/Soziales" sowie "Sinn/Kultur" zu wahren. Regelmäßig zwingen uns unsere Lebensumstände, den Fokus einseitig auf einen der vier Bereiche zu verlagern. Wird dies zum Dauerzustand, dann ist der Weg zur Sinnkrise, zum Burn-out, zum Herzinfarkt oder zum Wunsch auszusteigen nicht mehr weit. Viele Anforderungen, die an uns gestellt werden, sowie Wünsche und Bedürfnisse, die wir haben, lassen sich heute nur noch äußerst schwer oder überhaupt nicht mehr vereinen. So ist es zum Beispiel fast nicht zu realisieren, dass beide Lebenspartner eine Topkarriere machen und zugleich auf Dauer eine harmonische Beziehung führen. Auch die Anforderungen, die Arbeitsleben und Elternschaft an uns stellen, sind äußerst schwierig zu bewältigen. Da helfen selbst das beste Zeit- und Selbstmanagement im Lebensalltag oft nicht mehr weiter. Denn sie lassen außer Acht, dass wir unsere Lebensplanung stets mit anderen Menschen, die uns wichtig oder von denen wir abhängig sind, abstimmen müssen, da diese ebenfalls eigene Interessen haben. Fakt ist also, dass unser Leben künftig von Brüchen gekennzeichnet sein wird - ganz gleich, ob es sich hierbei um (erzwungene) Berufs-, Orts- oder Arbeitgeberwechsel oder die Trennung von einem Lebens-(Ehe-)partner handelt. Umso wichtiger ist es, dass wir eine klare Vorstellung, eine Vision entwickeln, wie wir unser Leben aktiv gestalten können und Strategien entwickeln, um mögliche Krisen zu umsegeln und ein er-fülltes Leben zu führen. Dabei kann Ihnen das in diesem Buch vorgestellte Life-Leadership-Konzept helfen. Es will Sie dabei unterstützen, in einer von Veränderungen geprägten Umwelt die Balance im Leben zu wahren, indem Sie vertrauend auf Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten Ihr Leben aktiv und selbstverantwortlich gestalten. Es hilft Ihnen, Freiheit nicht mit Unabhängigkeit zu verwechseln, und lehrt Sie, Ihre (emotionale) Abhängigkeit von den Menschen, die Sie lieben, zu akzeptieren. Denn nur, wenn wir unsere Beziehungen gezielt pflegen, können wir daraus die Kraft ziehen, die wir zum Meistern der an uns gestellten Herausforderungen brauchen. Im ersten Teil skizziere ich, vor welchen Herausforderungen wir stehen, warum es stets schwieriger wird, ein Leben in Balance zu führen, und warum wir Life-Leader werden müssen.[...]