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Lichttherapie: Das Programm gegen Herbst- und Winterdepression [Broschiert]

Siegfried Kasper (Autor)

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Produktinformation

Broschiert: 144 Seiten
Verlag: Kneipp Verlag; Auflage: 1. �berarbeitete Neuauflage (10. November 2010)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3708805003
ISBN-13: 978-3708805009
Vom Hersteller empfohlenes Alter: Ab 20 Jahren
Gr��e und/oder Gewicht: 23,4 x 16,4 x 1,2 cm
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Kennen Sie das? Spätestens wenn die Zeit umgestellt wird und es fast ständig dunkel ist, lässt die Antriebskraft nach. Man fühlt sich schlapp und überhaupt nicht produktiv, braucht mehr Schlaf als sonst etc. Bis zu 20 % der Bevölkerung leiden unter diesen saisonabhängigen Problemen. Die triste Stimmung in der dunklen Jahreszeit ist eine schwache Form der Winterdepression. Die Lichttherapie mit Tageslichtlampen und mentales Training können durch die trübe Jahreszeit helfen und Besserung bringen. Diese komplett überarbeitete Neuauflage informiert über die Symptome der saisonabhängigen Depression, präsentiert die neuesten Technologien der Lichttherapie, ihre genaue Anwendung und liefert darüber hinaus zahlreiche nützliche Tipps.

�ber den Autor

Univ.-Prof. Dr. Siegfried Kasper ist Professor für Psychiatrie und Vorstand der klinischen Abteilung für Allgemeine Psychiatrie der Medizinischen Universität Wien. Sein Arbeitsschwerpunkt sind die saisonabhängige Depressionen.

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