- Broschiert: 231 Seiten
- Verlag: Kneipp, Wien; Auflage: 1., Aufl. (1. November 2004)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3708800281
- ISBN-13: 978-3708800288
- Größe und/oder Gewicht: 23,4 x 16,6 x 2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 487.735 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Pressestimmen
"Die Autoren beweisen uns in ihrem Programm, wie ungeheuer wertvoll und wichtig für uns Menschen das Licht ist. Licht ist ein Elixier für die organische und seelische Gesundheit, ein wesentlicher Faktor für eine optimale Lebensqualität." (Prof. Hademar Bankhofer )
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Kurzbeschreibung
Licht macht Laune! Alles über den Stimmungsaufheller ohne Nebenwirkungen.
Wenn die Tage kürzer werden, fühlt man sich schlapp, lustlos und müde. Rund 20 Prozent der Bevölkerung leiden unter saisonabhängigen Stimmungsschwankungen, die bis hin zu Depressionen reichen können. Die Erfinder der Lichttherapie erklären, wie man mit speziellen Leuchten, einer bewussten Ernährung, mentalem Training und regelmäßiger Bewegung den Winterblues vertreibt und neue Energie tankt.
Die „Sonne aus der Steckdose“ gezielt einsetzen.
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Wenn die Tage kürzer werden, fühlt man sich schlapp, lustlos und müde. Rund 20 Prozent der Bevölkerung leiden unter saisonabhängigen Stimmungsschwankungen, die bis hin zu Depressionen reichen können. Die Erfinder der Lichttherapie erklären, wie man mit speziellen Leuchten, einer bewussten Ernährung, mentalem Training und regelmäßiger Bewegung den Winterblues vertreibt und neue Energie tankt.
Die „Sonne aus der Steckdose“ gezielt einsetzen.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
19 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Umfassende Information über Lichttherapie,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Licht- Therapie. Das Programm gegen Winterdepressionen. (Broschiert)
Wer selbst unter SAD (saisonal abhängige Depression) leidet oder im Familienkreis einen Angehörigen mit diesem Leiden hat, bekommt mit diesem Buch eine umfassende, wenn auch sehr sachlich gehaltene Information über SAD und die mögliche Linderung durch Lichttherapie. Viele Patientengeschichten runden die Kapitel über Krankheitsbilder und Behandlungsformen ab. Obwohl aus dem amerikanischem stammend, sind kurze Abschnitte den Therapiemöglichkeiten in den deutschsprachigen Ländern gewidmet.
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