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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Pranayama, die Atemschule des Yoga, befähigt uns zu einer Kontrolle der Emotionen, die zu innerem Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit und heiterer Gelassenheit in allen Lebenslagen führt. Pranayama ist die Brücke, über die der Yoga-Praktizierende aus dem Bereich körperlicher Übungen in den der geistigen Entwicklung fortschreitet. B. K. S. Iyengar stellt die 14 Grundmethoden des Pranayama vor und führt uns in sorgsam aufeinander abgestimmten Schritten von den einfachsten zu den anspruchsvollsten Techniken. Über 200 Abbildungen und nach verschiedenen Schwierigkeitsgraden zusammengestellte Übungsprogramme ermöglichen es dem Praktizierenden, die Atemschule des Yoga nachzuvollziehen und deren erstaunliche Wirkung an sich selbst zu erfahren.
Über den Autor
B.K.S. Iyengar wurde 1918 in Südindien geboren und zählt heute zu den überragenden Gestalten des Yoga, die unser Jahrhundert hervorgebracht hat. Über 60 Jahre intensivster Yogapraxis und Lehrerfahrung führten ihn aus ärmsten Verhältnissen zu weltweiter Anerkennung als Yogameister. Zu seinen Schülern gehörten Persönlichkeiten wie Yehudi Menuhin, Jiddu Krishnamurti und Pandit Nehru. Heute gibt es neben dem Ramamani IYENGAR Memorial Yoga Institute in Poona zahlreiche IYENGAR-Institute in aller Welt.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Empfehlenswert für alle, die sich tiefer mit ihrer Atmung befassen möchten. Das Buch gliedert sich in vier Teile:
1.Teil: Die Theorie des Pranayamas (Yoga, Nadis, Chakren, Ernährung sowie einem kleinen Exkurs in die Anatomie der Atmungsorgane)
2.Teil: Die Kunst des Pranayamas (Mudras, Bandhas, richtiges Sitzen, geistige Vorbereitung, etc.)
3.Teil: Die Technik des Pranayamas (Ujjayi, Bhastrika, Kapalabhati, etc.)
4.Teil: Freiheit und Glückseligkeit (Meditation und Shavasana)
1.Teil: Die Theorie des Pranayamas (Yoga, Nadis, Chakren, Ernährung sowie einem kleinen Exkurs in die Anatomie der Atmungsorgane)
2.Teil: Die Kunst des Pranayamas (Mudras, Bandhas, richtiges Sitzen, geistige Vorbereitung, etc.)
3.Teil: Die Technik des Pranayamas (Ujjayi, Bhastrika, Kapalabhati, etc.)
4.Teil: Freiheit und Glückseligkeit (Meditation und Shavasana)
7 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
...wie auch schon das Buch Licht auf Yoga, ein absolutes Muss für Yogis aller Traditionen. Iyengar ist ein Meister der Genauigkeit. Wunderbares Lehrbuch!!
0 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
.. wenn schon eine Fünfzeilenrezension genügt, dass es die meisten Bewerter ganz gut finden. Ein guter Grund, dieses Buch links liegen zu lassen und lieber in den Orginalmanuskripten des ayuervedischen Meisters Ihabdi zu forschen, auch wenn diese eine beschwerliche Reise gen Poona bedeuten mag. Lieber lass ich mich von einem besoffenen Derwisch ins Kohlenbett schmeissen, als solcherlei überteuerte Kopien auch nur anzurühren. Vielleicht sollte ich es aber doch lesen, um mir selbst ein Bild zu machen. Hach, ich weiss es einfach nicht...
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