- Unbekannter Einband
- Verlag: - 1996, 7. Auflage (1. Januar 1996)
- ASIN: B002ROPRD2
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.2 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
16 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Als ich dieses Buch kaufte erhoffte ich Informationen darüber zu erhalten, wie man optimiert mit einem Pulsmesser trainiert. Vor allem erhoffte ich Erklärungen für die verschiedenen Zonen und die Zusammenhänge mit dem Stoffwechsel zu erhalten um daraus gezielt einen Trainingsplan basteln zu können. Nun das alles findet man in diesem Buch nicht.
Stattdessen findet man eine Menge Verweise darauf, dass Polar die besten Herzfrequenzmessgeräte (=HRM) baut und viele Erfahrungsberichte, dass Spitzenleistungen durch HRM verbessert wurden. Es steht nicht beschrieben wie und warum diese Verbesserung stattgefunden hat, sondern eben nur dass es so war. Dies ist für den Leser aber nur von untergeordneter Bedeutung. Viel wichtiger wäre es gewesen die physiologischen Zusammenhänge zwischen den verschiedenen Trainingszonen zu verstehen und Anregungen bzw. Anleitungen für die Umsetzung in der Praxis. Dazu allerdings finden sich nur wenige Seiten und diese sind so oberflächlich, dass viele Internetseiten die sich mit dem Thema Herzfrequenzmessung beschäftigen, mindestens die gleiche Qualität an Information bieten.
Ebenfalls störend ist, dass die rasante Entwicklung am HRM nicht zu einer Veränderung des Buches geführt hat. Dadurch sind nach wie vor die alten Geräte vorgestellt, aber die aktuellen Technologien und deren Auswirkungen auf das Training wurden überhaupt nicht berücksichtigt.
15 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Positiv: das Buch vermittelt eine Ahnung über Zusammenhänge zwischen Training und Herzfrequenz. Doch viel mehr als das ist es leider nicht: Das Buch ist nicht sehr gut strukturiert, indem "Theorie" mit "Erfahrungsberichten" wechselt, bei denen nicht erkennbar ist, was letztere zum besseren Verständnis beitragen sollten. Ferner werden gerne und häufig "gescheit" klingende Bezeichnungen erwähnt, aber nicht erläutert. Das Buch bleibt ganz allgemein häufig an der Oberfläche: es werden z.B. unterschiedliche Methoden für die Einteilung des Frequenzbereichs in Trainingszonen vorgestellt (% der maximalen Frequenz, der Deflektionsfrequenz, der Differenz zwischen maximaler und Ruhefrequenz) ohne jeglichen Versuch, Zusammenhänge herzustellen. Auch der Zusammenhang zwischen Aerob-Anaerobschwelle und Deflektionspunkt im Conconitest bleibt unklar.
Der Leser weiss am Schluss nicht, wie er ein Training aufbauen, wie lange er in welcher Zone trainieren muss, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Dafür kann er Trainingspläne kaufen, indem er einen entsprechenden Talon am Schluss des Buches ausfüllt und einschickt. - Am fragwürdigsten erschien mir die Art und Weise, wie Sachlichkeit mit versteckter Reklame für Polar Geräte vermischt wird. Es wird zwar ausschliesslich auf kaum mehr angebotene Geräte Bezug genommen (ist in dem Sinn also gar nicht aktuell). Dennoch: die Häufigkeit, mit der dieser Markenname in einem angeblichen Sachbuch auftaucht, überschreitet nach meinem Empfinden das zulässige Mass. In einem separaten Kapitel über die Geschichte des Herzfrequenzmessgerätes wird zu guter Letzt dann noch - zwar zwischen den Zeilen, aber unmissverständlich - die Botschaft versteckt, Polargeräte seien die einzigen, die es überhaupt gibt, weil die anderen Hersteller entweder wieder verschwunden seien oder Polartechnologie lediglich kopiert hätten und deshalb in der Bedeutungslosigkeit untergegangen seien. Dies entspricht schlicht nicht der Wahrheit.
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Wer sich konkret für das Thema "effizientes Ausdauertraining" interessiert, sollte dieses Buch lesen. Es liefert viele Informationen zum Trainieren mit einem Herzfrequenzmesser und praktische Tipps zum Gebrauch dieses technichen Hilfsmittels.
Auch wichtige medizinische Grundsatzinformationen werden geliefert.
Auch wichtige medizinische Grundsatzinformationen werden geliefert.
Die neuesten Kundenrezensionen
Kein Buch für Pulsmesserfreaks!
Das Buch von Sally Edwards ist keine große Hilfe für Läufer, die ihr Training mit einem Pulsmesser gestalten wollen. Lesen Sie weiter...
Am 12. März 2003 veröffentlicht
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Veröffentlicht am 16. Juli 2002 von Andreas Weixelbaumer
Durcheinander aber hilfreich
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Am 31. Mai 2000 veröffentlicht
Handhabung des neuen Modells
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Training mit Herzfrequenzmessgerät
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Am 21. April 2000 veröffentlicht
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