Leiden ist deine Entscheidung: Auf dem Weg zur inneren Freiheit [Taschenbuch]

Der Untertitel "Auf dem Weg zur inneren Freiheit" zeigt den hohen Anspruch des Buches, Wege an die Hand zu geben, sich nicht nur vom Leiden zu befreien, sondern von allem Wollen und Ablehnen.

Die Grundlage dafür sind Buddhas 4 edle Wahrheiten, die u.a. sagen, das die Grundlage allen Leidens darin liegt, Gegebenes abzulehnen und nicht Gegebenes haben zu wollen, also im Wünschen (Begehren) und Vermeiden (Hassen).

Cheri Huber gibt für die individuelle Befreiung 3 Schlüssel vor:

1. Aufmerksamkeit für alles

2. Nichts glauben (also keine vorgefassten Meinungen haben)

3. Nichts persönlich nehmen

Die Autorin schlägt ihren Lesern in jedem Kapitel zunächst kleine Übungen vor, z.B. mit Achtsamkeit etwas zu essen, das man sehr gerne mag und etwas, das man überhaupt nicht mag (oder von dem man es geglaubt hat), dann werden die Reaktionen und Erfahrungen der Teilnehmer ihres Email-Kurses auf diese Übungen vorgestellt im Wechsel mit Cheri Hubers Antworten. Ihre Antworten sind im typischen Stil eines Zenmeisters gehalten, sie gibt also im Grunde keine Antworten, sondern wirft weitere Fragen auf.

Warum habe ich nur 3 Sterne gegeben? Das Buch setzt meiner Meinung nach viel Vorwissen sowohl des Buddhismus allgemein, als auch zu Meditationstechniken und Zen voraus. Dies wird aber im Klappentext nicht erwähnt. Wenn man sich mit diesen Themen noch nicht beschäftigt hat, wird man dem Buch nicht folgen können, denn Cheri Huber gibt keine Einführung. Viel mehr hat sie es sich sehr leicht gemacht und lediglich einen Email-Kurs in Buchform gefasst, ohne auch nur den Kapiteln eine erklärende, ausführliche Zusammenfassung voranzustellen.

Die Antworten von Cheri Huber auf die Emails ihrer Kursteilnehmer sind entweder so Zen, das ich sie nicht verstehe (ist durchaus möglich) oder sie sind tatsächlich nicht besonders konkret und hilfreich.

Sehr gut finde ich allerdings viele der Übungen. Wenn man bereits Erfahrung mit Achtsamkeitsmeditation hat und einige weiter führende Anregungen möchte, findet man hier interessante Vorschläge. Auch wird man auf einfache Art angehalten, die komplexe Zen-Gedankenwelt konkret im Alltag umzusetzen.

Der Titel ist eine Provokation. Kaum ein Leidender würde annehmen, er/ sie entscheidet sich für das Leiden.Es ist ja viel einfacher, die Umwelt, die Eltern,irgendjemand oder irgendetwas für das eigene Leiden verantwortlich zu machen ( die Hölle, das sind die anderen). Wenn man sich der Frage praktisch stellt, ist das DIE Entscheidung für das Leiden, weil man die anderen nicht ändern kann ( und es dennoch ein Leben lang versucht). Cheri Huber bietet einen Weg an, in die Freiheit zu gelangen. Das erste ist, dass man es für die eigene Entscheidung hält, zu leiden oder eben nicht zu leiden. Damit entsteht die Basis für Entscheidung- Freiheit. Aufgrund der zen-buddhistischen Schulung werden drei Schlüssel angeboten: erstens Achtsamkeit, Aufgeben von Meinungen und nichts persönlich nehmen, also das " Ego" aufgeben.

Das Buch ist die Wiedergabe eines e-mail Kurses aus dem Jahr 2000. Eine interessante Kombination von Internet und Buch. Der Vorteil ist, dass die recht abstrakte Lehre des Buddhismus- etwa die der zwölffachen Kette der Entstehung des Leidens- hier in konkrete Fragen und konkrete Antworten übersetzt wird.

Dem Buddhismus liegt die Befreiung vom Leiden zugrunde. Cheri Huber gibt eine sehr allgemein-verständliche Anleitung zu dieser Befreiung an die Hand und beschliesst dieses mit einer Ermutigung zur Freude. Wer die amerikanische Art "how to do" nicht so mag, sollte die theoretischen Schriften lesen, andere kommen mit diesem Buch sehr gut zurecht.

Ein erfrischend humorvoller Zugang zu buddhistischem Gedankengut, auf unseren "ganz normalen" Alltag zugeschnitten. Hier geht es so undogmatisch, so bodenständig und dabei gleichzeitig so ehrlich zu, dass mir von der ersten Seite an das Herz aufging. Ich finde das Buch für alle ideal, die einen Einstieg in Buddhismus suchen, wie er für uns heute relevant ist, und auch für erfahrene Übende, die sich über eine konkrete, auch provokante Herangehensweise ohne den üblichen buddh. "Slang" freuen. Habe es in die Reihe meiner absoluten Lieblingsbücher aufgenommen.