- Broschiert: 443 Seiten
- Verlag: Rowohlt Tb. (Oktober 2001)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3499186624
- ISBN-13: 978-3499186622
- Größe und/oder Gewicht: 21,4 x 15 x 2,8 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
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Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Dieses Lehrbuch des Welt-Leichtathletikverbandes (IAAF) dient weltweit als Grundlage der Traineraus- und -fortbildung. Alle Wurf- und Mehrkampfdisziplinen werden ausführlich behandelt: die Technik, Daten und Fakten von Spitzensportlern, die Lehrweise, das Training, wichtige Wettkampfbestimmungen. All dies verhilft Athletinnen und Athleten aller Leistungsstufen zum Erreichen ihrer Ziele und dient Trainerinnen und Trainern als optimales Handwerkszeug für ihre praktische Arbeit. Viele Wettkampffotos, Trainingsfotos sowie Grafiken und Illustrationen demonstrieren die Faszination der leichtathletischen Disziplinen. In diesem Band: der Kugelstoß, der Speerwurf, der Diskuswurf, der Hammerwurf, der Siebenkampf, der Zehnkampf. Zusätzlich bietet dieser Band ein ausführliches Kapitel zum Thema Aufwärmen und Beweglichkeitstraining.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
5 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Das beste Buch zum Thema Laufen, was z.Z. wohl im Handel ist. Nach diesem Buch läßt sich eine optimale Trainingsplanung erarbeitet, die nur noch die individuellen Eigenheiten des Athleten berücksichtigen muß. Meine Athleten sind nicht nur begeistert von meinem Training, sondern habe ihre Leistungen stark steigern können. Zahlreiche Tabellen helfen bei der Trainingsplanung. Nicht zu empfehlen ist diese Buch jedoch für Freizeitjogger und Leute, die nur das Ziel haben, einmal einen Marathon zu beenden, da gibt es deutlich bessere Literatur...
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