Dieses Buch ist sehr leicht zu lesen. Es ist gut strukturiert und bietet eine Fülle von Informationen.
Höting, ein erfahrener Heilpraktiker, geht zuerst u.a. auf die Geschichte der Eigenharntherapie, die Organe Niere und Blase und die Zusammensetzung des Urins ein. Zudem beschreibt er seine Motivation, dieses Buch zu schreiben: Erfahrungsberichte über Heilerfolge an sich und an anderen säumen die Einführung.
Im zweiten Teil stellt Höting die verschiedenen Anwendungsarten des Urins dar. Als Beispiel seien hier die Einreibung, die Haarpflege, das Gurgeln und das Trinken genannt. Die jeweiligen Anwendungsarten sind sehr genau und leicht verständlich beschrieben (Anwendung, Indikation, Kontraindikation, Vorteil, Nachteil, Dosierung).
Der dritte Teil ist eher allgemeiner Natur: Höting informiert hier u.a. über Entgiftung, den Säure-Basen-Haushalt, Elektrosmog sowie gesunde Ernährung und Trinken. Diese begleitenden Maßnahmen zur Eigenharntherapie verstärken dessen Wirkung noch. Auch werden Themen wie mögliche Wechselwirkungen von der Eigenharntherapie und Medikamenten sowie mögliche Nebenwirkungen angesprochen.
Im Anschluss zählt der Verfasser Krankheiten auf, bei denen die Urintherapie helfen kann (also so gut wie alle körperlichen Erkrankungen, deshalb erwähne ich sie hier nicht extra.. die Liste würde lang!). Bei den jeweiligen Beschwerden beschreibt er die Symptomatik und die Anwendungsmöglichkeiten von der Eigenharntherapie und auch anderen alternativen Heilmitteln (u.a. Fasten, Kompressen, Heilkräuter und mehr).
Höting schließt mit einer Anleitung zum Urinfasten und Fastendiät (ohne Urin). Als kleines Schmankerl zum Schluss beschreibt er noch die äußerst interessante Harnschau - was man aus dem Urin alles über den (Gesundheitszustand des) Menschen "herauslesen" kann und endet mit Erfahrungsberichten aus seiner Praxis - um uns zu ermutigen, unseren Ekel zu überwinden und die Eigenharntherapie doch einmal auszuprobieren ;-)