Sie haben noch unerfüllte Lebensträume oder Ziele? Wenn Sie schon viele Ratgeber gelesen, aber bisher allzu wenig umgesetzt haben, kommt dieses Buch genau zum richtigen Zeitpunkt. Sie werden es lieben, wenn Sie überschaubare Lösungen in einfachen Schritten mögen. Auf dem Sofa sitzen und untätig auf die Rettung warten, ist nach der Lektüre nicht mehr drin. Auf der Basis ihrer eigenen Erfahrungen hat die Autorin ein Modell entwickelt, mit dem Transformation gelingt, ohne dafür x Seminare zu besuchen oder einem Guru zu folgen. Die voneinander unabhängigen Kapitel sind gegliedert in Geschichte, Infoteil und Übung sowie eingebettet in humorvolle und nachdenkliche Erlebnisse, in denen sich jeder wiederfinden kann. Endlich können Sie Ihre Potenziale aktivieren und Ihre Träume wahr werden lassen.
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Über den Autor
Gertrud Stepan-Hauser ist als ganzheitliche Therapeutin und Omega Health Coach in Deutschland und in der Schweiz tätig. Seit etwa 20 Jahren beschäftigt sie sich mit Methoden der Bewusstseinserweiterung, Selbstheilung und Selbstentfaltung sowie mit Quantenphänomenen. Ihre Mission ist es, möglichst vielen Menschen zu einem gesunden Leben und zur Selbstentfaltung zu verhelfen. Mit ihren Klienten, Gruppen und Workshopteilnehmern arbeitet sie schwerpunktmäßig an der Entwicklung der Selbstheilungskräfte und der Verwirklichung eines erfüllten Daseins. Für die Selbsterfahrung in der Gruppe hat sie ihre eigene Kombination von Energie-, Klang- und Trancearbeit entwickelt. gertrud-stepan-hauser.de
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Kundenrezensionen
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4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Silke Merz
Es stimmt: zum Thema "Selbstcoaching" und "Selbstermächtigung" ist im Prinzip schon alles gesagt und geschrieben worden. Das stellt die Autorin selbst gleich zu Beginn des Buches fest. Selten habe ich persönlich aber ein Buch zu diesem Thema gelesen, dass so kompakt das Wesentliche zusammenfasst und wirklich leicht nachvollziehbar ist. Schritt für Schritt wird der Leser in die tieferen Zusammenhänge geführt. Alles wird mühelos erklärt und selbst neueste Erkenntnisse der Hirnforschung fließen leicht verständlich ein. Dabei ist das Buch so unterhaltsam geschrieben, dass man nicht bemerkt ein richtiges Fachbuch in Händen zu halten. Durch viele Übungen und anschauliche Geschichten wird man eingeladen, sich aktiv zu beteiligen. Ein super Übungs- und Arbeitsbuch, wenn man ernsthaft sein Leben in die eigenen Hände nehmen möchte.
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von RaBe
Auf dem Büchermarkt gibt es ja inzwischen ein nahezu unüberschaubares Angebot an Ratgebern, die man früher unter den Begriff 'Lebenshilfe' eingeordnet hätte und die heute neudeutsch als 'Coaching' Literatur bezeichnet werden. Das größte Problem hierbei ist nicht einmal, daß es in diesem Bereich durch die Inflation an Neuerscheinungen auch eine Reihe von eher zweitklassigen Veröffentlichungen gibt, sondern vielmehr, den richtigen Ratgeber für sich zu finden.
Nachdem ich selbst schon seit 20 Jahren Bücher dieser Art lese, habe ich mich gefreut, hier endlich einmal eine Anleitung zu finden, die sowohl durch ihren Schreibstil als auch durch ihren Inhalt motiviert, entscheidende Probleme im eigenen Leben anzugehen und grundlegende Veränderungen zu bewirken.
Die Begeisterung der Autorin für diese Thematik spiegelt sich auf jeder Seite wieder und überträgt sich umgehend auf den Leser. Man kann gar nicht anders, als die zahlreichen Übungen und Anregungen sofort umzusetzen. Und das Beste dabei: Es wirkt!
Natürlich ist das alles nicht immer purer Spaß. Das stellt Frau Stepan-Hauser auch von Anfang an klar.(Zitat: 'Man könnte sagen, ein Teil von Ihnen will die Veränderung, doch ein anderer Teil von Ihnen ist nicht bereit, den Preis zu bezahlen. Die schlechte Nachricht ist: Sie müssen bezahlen..'). Aber wenn man wirklich mal 'den Hintern hoch bekommt' und das Buch tatsächlich nicht nur liest, sondern auch durcharbeitet, wird einem bewußt, welchen Schatz es bietet.
Es sei an dieser Stelle unbedingt noch erwähnt, daß man keinerlei Vorbildung o.ä. braucht, um sich sozusagen durch das Buch coachen zu lassen.... Lesen Sie weiter... ›
Nachdem ich selbst schon seit 20 Jahren Bücher dieser Art lese, habe ich mich gefreut, hier endlich einmal eine Anleitung zu finden, die sowohl durch ihren Schreibstil als auch durch ihren Inhalt motiviert, entscheidende Probleme im eigenen Leben anzugehen und grundlegende Veränderungen zu bewirken.
Die Begeisterung der Autorin für diese Thematik spiegelt sich auf jeder Seite wieder und überträgt sich umgehend auf den Leser. Man kann gar nicht anders, als die zahlreichen Übungen und Anregungen sofort umzusetzen. Und das Beste dabei: Es wirkt!
Natürlich ist das alles nicht immer purer Spaß. Das stellt Frau Stepan-Hauser auch von Anfang an klar.(Zitat: 'Man könnte sagen, ein Teil von Ihnen will die Veränderung, doch ein anderer Teil von Ihnen ist nicht bereit, den Preis zu bezahlen. Die schlechte Nachricht ist: Sie müssen bezahlen..'). Aber wenn man wirklich mal 'den Hintern hoch bekommt' und das Buch tatsächlich nicht nur liest, sondern auch durcharbeitet, wird einem bewußt, welchen Schatz es bietet.
Es sei an dieser Stelle unbedingt noch erwähnt, daß man keinerlei Vorbildung o.ä. braucht, um sich sozusagen durch das Buch coachen zu lassen.... Lesen Sie weiter... ›
Von cyrano
Den Beginn des Buches fand ich eigentlich sehr vielversprechend und motivierend. Leider ist meine Begeisterung dann aber von Seite zu Seite weniger geworden. Nach zwei Dritteln des Buches habe ich es dann schließlich weggelegt.
Die Autorin hat in dem Buch ein Sammelsurium an verschiedenen Selbstcoaching-Möglichkeiten zusammengetragen - einen kunterbunten Mix sozusagen. Da finden sich Affirmationsübungen neben Klopfakupressur aus der TCM, Tranceübungen neben Partnergesprächsübungen. Alles in allem ganz nett, aber für mich leider weder was Neues, noch sonstwie hilfreich. Ich muss dazu aber sagen: Ich habe schon einiges an Selbsthilfelitertur gelesen und auch selbst eine Lebensberater- und Coach-Ausbildung. Daher war für mich leider nichts Umwälzendes oder gar Erhellendes dabei.
Leider wurde mir auch der Zusammenhang mit dem "Rosen-Modell" nicht klar, das die Autorin "entwickelt" hat und das sie zu Beginn des Buches vorstellt.
Für mich war es eher ein Misch-Masch von Dingen, die die Autorin selbst irgendwann einmal von Coaches oder Lehrern gehört hat, ohne wirklichen roten Faden.
Das Buch ist aber sicherlich für Menschen geeignet, die sich zum ersten Mal mit sich selbst auseinandersetzen möchten. Für Coaching-Erfahrene und Leute, die bereits lange in einem Selbstreflexionsprozess stecken, ist es meiner Meinung nach nichts.
Die Autorin hat in dem Buch ein Sammelsurium an verschiedenen Selbstcoaching-Möglichkeiten zusammengetragen - einen kunterbunten Mix sozusagen. Da finden sich Affirmationsübungen neben Klopfakupressur aus der TCM, Tranceübungen neben Partnergesprächsübungen. Alles in allem ganz nett, aber für mich leider weder was Neues, noch sonstwie hilfreich. Ich muss dazu aber sagen: Ich habe schon einiges an Selbsthilfelitertur gelesen und auch selbst eine Lebensberater- und Coach-Ausbildung. Daher war für mich leider nichts Umwälzendes oder gar Erhellendes dabei.
Leider wurde mir auch der Zusammenhang mit dem "Rosen-Modell" nicht klar, das die Autorin "entwickelt" hat und das sie zu Beginn des Buches vorstellt.
Für mich war es eher ein Misch-Masch von Dingen, die die Autorin selbst irgendwann einmal von Coaches oder Lehrern gehört hat, ohne wirklichen roten Faden.
Das Buch ist aber sicherlich für Menschen geeignet, die sich zum ersten Mal mit sich selbst auseinandersetzen möchten. Für Coaching-Erfahrene und Leute, die bereits lange in einem Selbstreflexionsprozess stecken, ist es meiner Meinung nach nichts.
Von Christina
Von Amazon bestätigter Kauf
Dieses Buch gibt einen die Möglichkeit in einfachen Schritten, nachvollziehbar zum Erfolg zu kommen. Nicht nur theoretisch erfährt man, wie man mit Blockaden und Schwierigkeiten zurechtkommen sollte sondern auch mit einfachen und praktischen Übungen, die man leicht in den Alltag integrieren kann. Aber alles steht und fällt damit, ob man den Ehrgeiz, den Willen und die Geduld hat etwas zu ändern. Dieses Buch ist eines der besten, die ich zum Thema bisher gelesen habe.
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