- Taschenbuch: 240 Seiten
- Verlag: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung GmbH & Co. KG; Auflage: 3. (24. Januar 2003)
- Sprache: Deutsch, Spanisch, Italienisch, Englisch, Französisch
- ISBN-10: 3873870738
- ISBN-13: 978-3873870734
- Größe und/oder Gewicht: 24,1 x 17,2 x 2,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Rückenbeschwerden sind die häufigste Ursache für das Fernbleiben von der Arbeit, für mit Schmerzen vergiftete Freizeit, für Enttäuschung über den Körper, der einen so im Stich läßt. Rückenschmerzen befallen Büroangestellte, Gelehrte und Analphabeten, Arbeiter, die im Freien sind und solche, die in Gebäuden ihrer Tätigkeit nachgehen, Dicke und Dünne, Junge und Alte, Menschen, die aktiv sind und solche, die sich kaum bewegen, Männer und Frauen in gleichem Maße.
Klappentext
Bewußtheit durch Bewegung ist eine Methode, die sich damit befaßt, wie man es anstellt, seine Freiheit nicht aufzugeben. Dr. Moshe Feldenkrais erarbeitete einen Lernprozeß, bei dem man langsam und Schritt für Schritt, sanft und ohne Verletzungsgefahr, in angenehmer Umgebung erlernen kann, Fallen in verschiedensten Situationen zu erkennen und zu umgehen. Die Horizonte, die diese Methode eröffnet, erweitern sich, sowie man sich ihnen nähert. Ruthy Alon hat für ihr Buch einen schmalen - und überaus wichtigen und alltäglichen - Ausschnitt gewählt: Rückenschmerzen.
Rückenbeschwerden sind die häufigste Ursache für das Fernbleiben von der Arbeit, für mit Schmerzen vergiftete Freizeit, für Enttäuschung über den Körper, der einen so im Stich läßt. Rückenschmerzen befallen Büroangestellte, Gelehrte und Analphabeten, Arbeiter die im Freien sind und solche, die in Gebäuden ihrer Tätigkeit nachgehen, die Land- und die Stadtbevölkerung, Dicke und Dünne, Junge und Alte, Menschen, die sich bei der Arbeit viel bücken müssen, und Menschen, die sich niemals bücken würden, Menschen, die aktiv sind und solche, die sich kaum bewegen, Männer und Frauen in gleichem Maße.
Kann es eine einzige und eindeutige Antwort auf dieses Rätsel geben? Falls Sie sich Sorgen machen um Ihren Rücken und glauben, Sie müßten nur dieses eine Heilmittel finden, dann erkennen Sie womöglich nicht, wie die allumfassende Realität der Qualität Ihres Lebens dem Schmerz erlaubt, sich einzunisten. Vielleicht ist es für Sie, wie für viele andere Menschen auch, schwierig zu erkennen, daß die Art und Weise, in der Sie Ihren Körper behandeln - Ihr funktionstüchtiges Kapital und den Tempel Ihrer Seele -, untrennbar verbunden ist mit der Art und Weise, in der Sie andere Aspekte des Lebens bewältigen.
Teil II dieser Feldenkrais-Lektionen ist unter dem Titel "Besser leben ohne Rückenschmerzen" erschienen.
Eine Einführung in die praktische Feldenkrais-Arbeit mit einer Vielzahl sofort anwendbarer Übungen (und vielen Illustrationen zum leichteren Nachvollzug der Bewegungsübungen).
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
29 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das gut uebersetzte Buch von Ruthy Alon ist eine phantastische Einfuehrung in die Feldenkraismethode fuer die, die bisher nichts von der Methode wissen und gleichzeitig eine Bereicherung fuer die, die mit Feldenkrais schon lange vertraut sind.
Komplexe Zusammenhaenge werden durch die bildhafte Sprache und die Verbindung zu alltaeglichen Gegebenheiten leicht verstaendlich. Illustrationen verdeutlichen die beschriebenen Bewegungsablaeufe. Die Bewegungen lassen sich einfach zu Hause ohne komplizierte Hilfsmittel ausprobieren.
Entschliesst sich der/die Leser/in dazu, die Bewegungen nachzuvollziehen, bleibt der Erfolg nicht aus. Jedoch ist es keineswegs notwendig Rueckenschmerzen haben, um das Buch und die erlaeuterten Bewegungen zu geniessen.
9 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Es hilft nicht nur gegen Rückenschmerzen. Sondern jedem der sich leichter bewegen will. Die Übungen kann man auch nur mal kurz machen udn schon ändert sich wieder was, der Muskeltonus Normalisiert sich, es wird wieder "bequemer" im Leben.
Auch der Grundtext ist einfach und verständlich geschrieben.
Auch der Grundtext ist einfach und verständlich geschrieben.
Das Buch ist sehr hilfreich wenn sich jemand mit Feldenkrais befasst. Auch für andere Interessiert an Bewegung ist es hilfreich. Es gibt wertvolle Übungen die die Bewusstheit auf die Benutzung unseres Körpers lenken, um ihn nicht zu überfordern und dennoch beweglich zu halten. Eine Hilfe für Rückenschmerzen geplagte Menschen.
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