Auf alle wichtigen Fragen das Rauchen betreffend geht dieses Buch ein: Der totale Sieg der Zigarettensucht in Europa! Wann wird Rauchen unerträglich? Aufhören, aber nicht um jeden Preis! Sind Kräuterzigaretten ungesund? Rauchen w=E4hrend der Schwangerschaft! Kräuterzigaretten als Mittel gegen Rückfälle und in der Suchtprävention! Diese neue und einzigartige Anleitung zum Ausstieg ist in Raucherforen und Selbsthilfegruppen inzwischen zu einer der meistdiskutierten Entwöhnungsmethoden geworden. Diese Art mit dem Rauchen aufzuhören ist der Weg des geringsten Widerstands aus der Sucht. Alle Fragen, die mit Kräuterzigaretten zusammenhängen, werden umfassend behandelt. Mit dem vorliegenden Buch erscheint endlich die von der Autorin überarbeitete und vervollständigte Fassung des im Internet berühmt gewordenen Originals. Zentrales Motto: Am Ende werden Sie auch mit Kräuterzigaretten ein Nichtraucher sein!
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
42 von 42 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von "amazon11384"
Format:Taschenbuch
ENDLICH GESCHAFFT!!! Mit der Kräuterzigarette! Nach 38 Jahren rauchen, zwischen 2-4 Schachtel am Tag mußte ich aus gesundheitlichen Gründen aufhören. Leichter gesagt als getan!? Ich habe es mit allen Mitteln versucht. Pflaster, Kaugummi, Allan Carr, Seminare, Akupunktur usw. usw. Eine Bekannte hat mir von den Kräuterzigarette erzählt. Ich dachte, die macht einen Witz. Die Kräuterzigarette sind mir aber nicht mehr aus dem Kopf gegangen. Bekannte erklärten mir, dass es in der Apotheke bestimmt keine Zigaretten gibt. ES GIBT SIE IN DER APOTHEKE. Dann im Juni 2005 als ich kein Auto mehr fahren konnte (Durchblutungsstörungen in den Beinen und Händen)suchte ich intensiv nach den Kräurerzigaretten. Bestellte das Buch Leben ohne Nikotin", und die Kräuterzigaretten für überhöhte Preise im Internet, las das Buch zur Hälfte und rauchte dann meine 1. Kräuterziarette, ob so etwas überhaupt für mich in Frage kommt. Ja das war OK und wie! Am Freitag habe ich meine letzten Nikotinzigaretten geraucht und am Samstag habe ich mit den Kräuterli weitergemacht und so ist es geblieben. Es war schon eine Umstellung von Marlboro zu den Kräuterli. Aber ich habe mir immer vorgestellt ich würde auf eine leichte Marke umstellen. Heute rauche ich 1. Kräuterzigarette wenn überhaupt. Nur Mut, ich habe mind. 20x versucht aufzuhören und nie geschafft im letzten halben Jahr. Bis ich die Kräuterli fand. Das ist jetzt 8 Wochen her. Ich hätte nie geglaubt das ich es schaffen würde kein Nikotin mehr zu rauchen. Ich habe es geschafft, und Ihr könnt das auch. Ich kaufe jetzt meine Kräuterli im Elsaß für normale Preise. Vielen Dank Frau Engelbrecht jedes Wort aus Ihrem Buch ist wahr, und ich werde überleben. Gruß Andrea
17 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von S. Gabriele
Format:Taschenbuch
Durch Zufall fand ich dieses Buch bei Amazon, als weitere Empfehlung eines hochgelobten Hören-Sie-auf-zu-Rauchen-Buches. Ich habe mir beide bestellt. Das hochgelobte Buch landete ziemlich schnell im Papierkorb, das Buch von Frau Engelbrecht las ich nur mal zu Hälfte durch und bestellte mir sofort die Kräuterzigaretten im Internet. (in meiner Apotheke wurde ich nur dumm angequatscht) Nach einer über 30-jährigen Raucherkarriere konnte ich mit dieser Methode mühelos das Rauchen aufgegen. Was habe ich nicht alles probiert und dafür auch sehr viel Geld ausgegeben. Übrigens nicht nur ich, sondern auch einige meiner Bekannten haben damit mühelos das Rauchen aufgegeben. Wir waren allesamt sogenannte hoffnungslose Fälle. Dieses Buch gehört m.E. an die erste Stelle bei Amazon zum Thema Nichtrauchen. Dieses Buch sollte in Apotheken und Arztpraxen aufgelegt werden. Es ist für mich mit Abstand die beste Methode mit dem Rauchen aufzuhören. Vielen Dank Frau Engelbrecht.
14 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Andre Schlebes
Format:Taschenbuch
Aus meiner Sicht ist die Kräuterzigarette die Methode der Wahl für starke Raucher. Mit dem Wissen aus dem Skript, auf dessen Basis wohl dieses Buch entanden ist, habe ich 2003 mit 29 Jahren aufgehört zu rauchen. Ich war vorher 12 Jahre starker Raucher (seit Mai 1992 keinen Tag ohne Zigarette) ab 1993 ca. 2 Packungen am Tag.
Das Wichtigste an der Methode ist, dass dem Raucher zunächst theoretisch die Mechanismen seiner Abhängigkeit sehr transparent dargelegt werden. Wenn es dann mit den Kräuterzigaretten losgeht, hat man ein Hilfsmittel, dass einem Ängste nimmt und mit der man die "Raucheridentität" ins Nichtrauchersein herüber rettet ("Rauchen in Gesellschaft, nach dem Essen, in der Pause, beim Bier ist so schön - das alles geht als Nichtraucher ja nicht mehr"). Man darf ein Leben lang jede Zigarette rauchen, sie darf halt nur kein Nikotin enthalten.
Die Methode hat mir sofort geholfen mit den Nikotinrauchen aufzuhören. Auch der Kräuterzigarettenenkonsum ging sehr schnell zurück. In den ersten zwei, drei Tagen benötigte ich noch rund 30 - 40 Zigaretten dann mehrere Wochen noch ca. 1-3 pro Tag. Insgesamt habe ich keine zwei Stangen geraucht. Die letzten Kräuterzigaretten werden inzwischen von mir nur noch an Silverster zum Bölleranzünden genutzt ;-).
Aus meinem Bekanntenkreis haben auf meine Empfehlung zwei Personen mit der Kräuterzigarettenmethode ihre Nikotinsucht beendet.
Das Wichtigste an der Methode ist, dass dem Raucher zunächst theoretisch die Mechanismen seiner Abhängigkeit sehr transparent dargelegt werden. Wenn es dann mit den Kräuterzigaretten losgeht, hat man ein Hilfsmittel, dass einem Ängste nimmt und mit der man die "Raucheridentität" ins Nichtrauchersein herüber rettet ("Rauchen in Gesellschaft, nach dem Essen, in der Pause, beim Bier ist so schön - das alles geht als Nichtraucher ja nicht mehr"). Man darf ein Leben lang jede Zigarette rauchen, sie darf halt nur kein Nikotin enthalten.
Die Methode hat mir sofort geholfen mit den Nikotinrauchen aufzuhören. Auch der Kräuterzigarettenenkonsum ging sehr schnell zurück. In den ersten zwei, drei Tagen benötigte ich noch rund 30 - 40 Zigaretten dann mehrere Wochen noch ca. 1-3 pro Tag. Insgesamt habe ich keine zwei Stangen geraucht. Die letzten Kräuterzigaretten werden inzwischen von mir nur noch an Silverster zum Bölleranzünden genutzt ;-).
Aus meinem Bekanntenkreis haben auf meine Empfehlung zwei Personen mit der Kräuterzigarettenmethode ihre Nikotinsucht beendet.
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen
Tolles Buch mit einer guten Idee dahinter!
Das Buch ist wirklich gut geschrieben und gibt viele interessante Informationen zum Thema "Sucht", "Nikotin", "Geschichte des Tabaks" und der Weg in die Unabhängigkeit. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Tagen von H. Klinger veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
ICH BIN SO FREI!
Vier Jahrzehnte lang umgab mich täglich blauer Dunst, und wohl fühlte ich mich schon lange nicht mehr mit dem Glimmstängel in der Hand (mein Umfeld sicher auch... Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von DieBuchpiraten veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Juhu, endlich geschafft
Nach Alan Carr -der bei mir nix genutzt hat- endlich mal eine Methode die ohne große Qualen nachhaltig funktioniert. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Marion Neubert-walter veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Endlich geschafft!!
Ich habe wirklich alles probiert: Akkupunktur, Hypnose und viele, viele weitere Bücher. Nichts hat wirklich auf Dauer geholfen. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von S. Pape veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Kräuterretten
Eine wirklich gute Idee und in sehr klarer und anschaulicher Sprache niedergeschrieben. Geht m.E. noch tiefgründiger über den Klassiker "Endlich Nichtraucher" hinaus, da... Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Matthias Heiden veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Hab's geschafft
Durch die Kräuterzigaretten hab ich's geschafft mit dem Rauchen aufzuhören. Leicht ist es aber trotz der Kräuterretten auch nicht. Das Buch ist recht hilfreich. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Alpha veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Für mich war es die Erlösung.
Nach Jahren der Abhängigkeit war dieses Buch für mich die Erlösung.
Der Ansatz ist einfach: man trennt die körperliche Sucht... Lesen Sie weiter...
Der Ansatz ist einfach: man trennt die körperliche Sucht... Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von Hans Blum veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen
Leben ohne Nikotin
Mir hat es nicht geholfen. Der "Nuckeleffekt"bleibt ja bestehen. Habe mich an die Kräuterzigaretten gewöhnt und somit davon reichlich geraucht. Lesen Sie weiter...
Vor 23 Monaten von lorenz veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Kräuter verbrennen
Kennst Du eins, kennst Du alle.
Weit gefehlt.
Christine Engelbrecht beleuchtet das Thema Rauchen von menschlicher Seite, nämlich aus Sicht eines Ex-Rauchers, pardon,... Lesen Sie weiter...
Weit gefehlt.
Christine Engelbrecht beleuchtet das Thema Rauchen von menschlicher Seite, nämlich aus Sicht eines Ex-Rauchers, pardon,... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. November 2010 von Otternase
5.0 von 5 Sternen
UNBEZAHLBAR !
Ich war Raucherin seit 25 Jahren. Und wenn ich sage Raucherin, dann rede ich nicht von 5 Zigaretten, sondern von 30 - 40 pro Tag. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 21. Juli 2010 von Pittypat
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