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Leben ohne Nikotin: Die Kräuterzigarettenmethode [Taschenbuch]

Christine Engelbrecht
4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (23 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 14,90 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 156 Seiten
  • Verlag: Books on Demand; Auflage: 1., Aufl. (November 2004)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3833419539
  • ISBN-13: 978-3833419539
  • Größe und/oder Gewicht: 22 x 16,6 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (23 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 305.856 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Es gibt immer noch rund zwanzig Millionen Raucher in Deutschland. Hier ist das einzige und richtige Buch über den Ausstieg mit Hilfe von Kräuterzigaretten Es gibt bisher kein anderes auf dem Markt! Die Internetseite www.leben-ohne-nikotin.de, die diesen Bericht zuerst präsentierte, einschließlich eines großen Nichtraucherforums, hat mit jährlich 35.000 Besuchern inzwischen Kultstatus Dieses Ausstiegsprogramm für Raucher gehört heute zu den meißtdiskutierten Entwöhnungsmethoden. Es geht für die Autorin, die früher selbst Kettenraucherin war, um den berühmtene Weg des geringsten Widerstands aus der Sucht. Dieser Weg ist auch in scheinbar hoffnungslosen Fällen immer einen Versuch wert! Am Ende werden Sie auch mit Kräuterzigaretten ein Nichtraucher sein.


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Kundenrezensionen

4.6 von 5 Sternen
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44 von 45 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Effektiver als Allan Carr 9. September 2005
Format:Taschenbuch
ENDLICH GESCHAFFT!!! Mit der Kräuterzigarette! Nach 38 Jahren rauchen, zwischen 2-4 Schachtel am Tag mußte ich aus gesundheitlichen Gründen aufhören. Leichter gesagt als getan!? Ich habe es mit allen Mitteln versucht. Pflaster, Kaugummi, Allan Carr, Seminare, Akupunktur usw. usw. Eine Bekannte hat mir von den Kräuterzigarette erzählt. Ich dachte, die macht einen Witz. Die Kräuterzigarette sind mir aber nicht mehr aus dem Kopf gegangen. Bekannte erklärten mir, dass es in der Apotheke bestimmt keine Zigaretten gibt. ES GIBT SIE IN DER APOTHEKE. Dann im Juni 2005 als ich kein Auto mehr fahren konnte (Durchblutungsstörungen in den Beinen und Händen)suchte ich intensiv nach den Kräurerzigaretten. Bestellte das Buch Leben ohne Nikotin", und die Kräuterzigaretten für überhöhte Preise im Internet, las das Buch zur Hälfte und rauchte dann meine 1. Kräuterziarette, ob so etwas überhaupt für mich in Frage kommt. Ja das war OK und wie! Am Freitag habe ich meine letzten Nikotinzigaretten geraucht und am Samstag habe ich mit den Kräuterli weitergemacht und so ist es geblieben. Es war schon eine Umstellung von Marlboro zu den Kräuterli. Aber ich habe mir immer vorgestellt ich würde auf eine leichte Marke umstellen. Heute rauche ich 1. Kräuterzigarette wenn überhaupt. Nur Mut, ich habe mind. 20x versucht aufzuhören und nie geschafft im letzten halben Jahr. Bis ich die Kräuterli fand. Das ist jetzt 8 Wochen her. Ich hätte nie geglaubt das ich es schaffen würde kein Nikotin mehr zu rauchen. Ich habe es geschafft, und Ihr könnt das auch. Ich kaufe jetzt meine Kräuterli im Elsaß für normale Preise. Vielen Dank Frau Engelbrecht jedes Wort aus Ihrem Buch ist wahr, und ich werde überleben. Gruß Andrea
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17 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen endlich glücklicher nichtraucher 6. Oktober 2006
Format:Taschenbuch
Durch Zufall fand ich dieses Buch bei Amazon, als weitere Empfehlung eines hochgelobten Hören-Sie-auf-zu-Rauchen-Buches. Ich habe mir beide bestellt. Das hochgelobte Buch landete ziemlich schnell im Papierkorb, das Buch von Frau Engelbrecht las ich nur mal zu Hälfte durch und bestellte mir sofort die Kräuterzigaretten im Internet. (in meiner Apotheke wurde ich nur dumm angequatscht) Nach einer über 30-jährigen Raucherkarriere konnte ich mit dieser Methode mühelos das Rauchen aufgegen. Was habe ich nicht alles probiert und dafür auch sehr viel Geld ausgegeben. Übrigens nicht nur ich, sondern auch einige meiner Bekannten haben damit mühelos das Rauchen aufgegeben. Wir waren allesamt sogenannte hoffnungslose Fälle. Dieses Buch gehört m.E. an die erste Stelle bei Amazon zum Thema Nichtrauchen. Dieses Buch sollte in Apotheken und Arztpraxen aufgelegt werden. Es ist für mich mit Abstand die beste Methode mit dem Rauchen aufzuhören. Vielen Dank Frau Engelbrecht.
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14 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Methode der Wahl für starke Raucher 29. Oktober 2006
Format:Taschenbuch
Aus meiner Sicht ist die Kräuterzigarette die Methode der Wahl für starke Raucher. Mit dem Wissen aus dem Skript, auf dessen Basis wohl dieses Buch entanden ist, habe ich 2003 mit 29 Jahren aufgehört zu rauchen. Ich war vorher 12 Jahre starker Raucher (seit Mai 1992 keinen Tag ohne Zigarette) ab 1993 ca. 2 Packungen am Tag.

Das Wichtigste an der Methode ist, dass dem Raucher zunächst theoretisch die Mechanismen seiner Abhängigkeit sehr transparent dargelegt werden. Wenn es dann mit den Kräuterzigaretten losgeht, hat man ein Hilfsmittel, dass einem Ängste nimmt und mit der man die "Raucheridentität" ins Nichtrauchersein herüber rettet ("Rauchen in Gesellschaft, nach dem Essen, in der Pause, beim Bier ist so schön - das alles geht als Nichtraucher ja nicht mehr"). Man darf ein Leben lang jede Zigarette rauchen, sie darf halt nur kein Nikotin enthalten.

Die Methode hat mir sofort geholfen mit den Nikotinrauchen aufzuhören. Auch der Kräuterzigarettenenkonsum ging sehr schnell zurück. In den ersten zwei, drei Tagen benötigte ich noch rund 30 - 40 Zigaretten dann mehrere Wochen noch ca. 1-3 pro Tag. Insgesamt habe ich keine zwei Stangen geraucht. Die letzten Kräuterzigaretten werden inzwischen von mir nur noch an Silverster zum Bölleranzünden genutzt ;-).

Aus meinem Bekanntenkreis haben auf meine Empfehlung zwei Personen mit der Kräuterzigarettenmethode ihre Nikotinsucht beendet.
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14 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Überzeugend und wirksam 14. Januar 2005
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Christine Engelbrechts "Leben ohne Nikotin" ist ein unentbehrlicher Begleiter, wenn man als Ausstieg aus dem Rauchen die Kräuterzigarette gewählt hat und nicht rückfällig werden möchte.
Die Autorin versteht es, aufgrund eigener Erfahrungen, die therapeutischen Strategien zu entwickeln, die nötig sind, um sich das Rauchen DAUERHAFT abzugewöhnen. Durch ihr Hintergrundwissen erklärt sie überzeugend, was während der Entzugsperiode geschieht und hilft dem Leser, Schritt für Schritt, die Planung der Entwöhnung vorzubereiten und sich physisch wie auch psychisch von der Zigarette zu befreien.
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12 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen In einem Zug gelesen 27. Januar 2005
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Gleich vorweg: Ich habe das Buch gelesen, obwohl ich sagen muß, daß ich schon seit ein paar Jahren nicht mehr rauche. Meine Frau konnte aber anhand dieser Methode ihr Laster aufgeben. Sie sagte, ich sollte das Buch trotzdem lesen, weil es so gut wäre. Also schreibe ich nun nicht so sehr über den Erfolg der von der Autorin beschriebenen Kräuterzigarettenmethode. Das muß schon meine Gefährtin machen. Ich selbst habe es ja damals ohne Buch geschafft vom Rauchen runter zu kommen: langsam und progressiv über 6 Monate, auf den Rat eines Freundes hin.
Das Kunstvolle an diesem Ratgeber erscheint mir, daß es zwischen den Zeilen um eine besonders originelle Einsicht in die Psychologie des Willens geht und deshalb empfehle ich das Buch sehr zum Lesen. Außerdem liest sich der Text „wie Butter"! Er ist auch nicht zusammengeschustert, sondern wirkte auf mich eher, als ob er in einem Zug geschrieben wurde. Viele Aspekte, die das Rauchen betreffen, wurden dennoch offensichtlich sehr ernsthaft recherchiert und dann von der Autorin in einer bestimmten Reihenfolge dargestellt, so daß einem am Ende tatsächlich gewisse psychologische Mechanismen sehr klar vor Augen stehen. Mir schien es trotzdem keine belehrende Aufzählung zu sein, wie sie so häufig bei Ratgebern zu befürchten ist.
Die Lösung heißt also Kräuterzigaretten. Diese gibt es zwar schon seit längerer Zeit auf dem Markt, aber ich bezweifle, daß sie einem wirklich sehr viel nützen, wenn man nicht eine „Gebrauchsanweisung" wie das Buch von Christine Engelbrecht dazu gelesen hat.
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen genial
absolut toll...bin nun nach 3 woch auf ca. 2-4 Kräuterretten runter...die erste Woche normales Rauchverhalten (ca. 25 am Tag) dann wurde es schon weniger... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Beate L. veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen Braucht kein Mensch
Wer als Alternative die Kräuterzigarette rauchen will, sollte sich diese kaufen und versuchen sich damit das Rauchen abzugewöhnen. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Angela Conrad veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr gutes Buch und prima Entwöhnungsmethode
Ich hatte vor zehn Jahren bereits schon einmal für 1,5 Jahre mit der Kräuterzigrettenmethode aufgehört zu rauchen. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Nana veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Tolles Buch mit einer guten Idee dahinter!
Das Buch ist wirklich gut geschrieben und gibt viele interessante Informationen zum Thema "Sucht", "Nikotin", "Geschichte des Tabaks" und der Weg in die Unabhängigkeit. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von H. Klinger veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen ICH BIN SO FREI!
Vier Jahrzehnte lang umgab mich täglich blauer Dunst, und wohl fühlte ich mich schon lange nicht mehr mit dem Glimmstängel in der Hand (mein Umfeld sicher auch... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. Juni 2012 von DieBuchpiraten
5.0 von 5 Sternen Juhu, endlich geschafft
Nach Alan Carr -der bei mir nix genutzt hat- endlich mal eine Methode die ohne große Qualen nachhaltig funktioniert. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. April 2012 von Marion Neubert-walter
5.0 von 5 Sternen Endlich geschafft!!
Ich habe wirklich alles probiert: Akkupunktur, Hypnose und viele, viele weitere Bücher. Nichts hat wirklich auf Dauer geholfen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 29. November 2011 von S. Pape
5.0 von 5 Sternen Kräuterretten
Eine wirklich gute Idee und in sehr klarer und anschaulicher Sprache niedergeschrieben. Geht m.E. noch tiefgründiger über den Klassiker "Endlich Nichtraucher" hinaus, da... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 20. November 2011 von Matthias Heiden
4.0 von 5 Sternen Hab's geschafft
Durch die Kräuterzigaretten hab ich's geschafft mit dem Rauchen aufzuhören. Leicht ist es aber trotz der Kräuterretten auch nicht. Das Buch ist recht hilfreich. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 18. November 2011 von Alpha
5.0 von 5 Sternen Für mich war es die Erlösung.
Nach Jahren der Abhängigkeit war dieses Buch für mich die Erlösung.

Der Ansatz ist einfach: man trennt die körperliche Sucht... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 5. September 2011 von Hans Blum
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