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Leben ohne Diät: Schlank mit Genuss durch Bio-Lebensmittel oder Wie manipulierte Nahrung zu Übergewicht führt
 
 
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Leben ohne Diät: Schlank mit Genuss durch Bio-Lebensmittel oder Wie manipulierte Nahrung zu Übergewicht führt [Broschiert]

Horst Klier (Autor)
4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)

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Produktinformation

  • Broschiert: 108 Seiten
  • Verlag: Books on Demand; Auflage: 1 (September 2005)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3833436581
  • ISBN-13: 978-3833436581
  • Größe und/oder Gewicht: 21,8 x 17 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 527.895 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Kundenrezensionen

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
19 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Dieses Buch ist ein wunderbares Plädoyer für naturbelassene und unveränderte Lebensmittel. Was das sind? Natürlich Lebensmittel aus kontrolliert-biologischem Anbau. Schön werden Sie jetzt denken, schon wieder jemand aus der alternativen Ecke und Bio ist auch nicht immer Bio. Aber wie nannte man wohl die Lebensmittel, die vor 200 Jahren produziert wurden? Chemische Zusätze und synthetische Aromen waren da noch unbekannt und wurden in dieser Zeit irgendwelche gesundheitsgefährdeten Substanzen in die Flüße und Brunnen geleitet - gab es noch den Begriff des Brunnenvergifters.

Und heute? Wir haben uns so an veränderte Lebensmittel gewöhnt, dass es uns nicht mehr bewusst ist, ein unverändertes und naturbelassenes Lebensmittel als den Normalzustand anzuerkennen. So hatte ich zumindest beim Lesen ganz viele Aha-Effekte, wie z.B. die Tatsache, dass früher im Salzstreuer immer Reiskörner waren. Warum? Dies können Sie unter vielen anderen Beispielen in diesem sehr gut recherchierten Buch nachlesen.

Und dann gibt es noch das wunderbare Kapitel des Marketing. Haben Sie jemals bewusste Werbeaussagen gehört, dass genau dieses Produkt industriell verändert, von gen-manipulierten Pflanzen stammt oder synthetische Zusätze enthält? Statt dessen suggeriert man uns, Produkte von glücklichen Kühen aus einer wunderschönen Landschaft, gesundheitliche Aspekte - die aber nur das naturbelassene und unveränderte Lebensmittel hat - und die in einem kleinen Betrieb - wie in einer Almhütte oder kleinen Küche - liebevoll von Hand hergestellt wurden.

Und genau hier setzt dieses Buch an. Der Autor informiert nicht nur über Zusatzstoffe, Aromen und sonstiger Bearbeitung von Nahrungsmitteln, sondern zeigt auch das Zusammenspiel zwischen dem Ansammeln von den ungeliebten Fettpölsterchen, den vielen erfolglosen Diäten und den veränderten Nahrungsmitteln auf. Denn naturbelassene Lebensmittel werden von unserem Körper ganz anders verwertet und es entsteht nicht nur ein besseres Lebensgefühl, sondern man ist einfach gesünder und widerstandsfähiger.

Denn eine richtige und gesunde Ernährung ist weit mehr, als das Lesen von Kalorientabellen und Einhalten von Ernährungsvorschriften. Und wenn Sie wirklich Abnehmen möchten, dann probieren Sie es einfach aus, denn es funktioniert. Ohne auf bestimmte Nahrungsmittel oder Süßigkeiten zu verzichten und vor allem ohne hinterher (wie z.B. nach wochelangem Durchhalten einer Diät) festzustellen, dass die abgenommenen Pfunde wieder auf der Waage zu sehen sind. Dafür werden Sie mit intensiverem Geschmack der Lebensmittel belohnt und Sie empfinden keinen Heißhunger auf bestimmte Nahrungsmittel mehr. Und das ist doch lohnenswert, oder?

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11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch öffnet Augen! 4. November 2005
Von Ein Kunde
Format:Broschiert
Dieses Buch ist sowohl Erfahrungsbericht, als auch Darstellung der Tatsachen industrieller Lebensmittelverarbeitung; es ist sehr nah am Leben geschrieben und spricht sicher so manchem Übergewichtigen aus der Seele.
Wenn man selbst betroffen ist und über die Jahre zum frustrierten Diätexperten geworden ist, erfährt man hier doch noch vieles Neue.
Die Zusammenhänge von Übergewicht und industriellen Lebensmitteln sind geradezu kriminell. Man hat zwar schon immer gewußt, daß Lebensmittel aus dem Bio-Laden besser sind als die aus herkömmlicher Produktion, aber das sie so viel besser sind (sowohl geschmacklich als auch gesundheitlich), hätte man dann doch nicht glauben wollen......
Also kann man sagen: dieses Buch öffnet die Augen und zeigt praktikable Wege zur besseren Ernährung und Gewichtsabnahme ohne dabei fanatisch zu missionieren. Es funktioniert und lohnt sich!
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8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Nach dem Lesen dieses Buches vor ca. 2 Monaten habe ich meine Ernährung weitestgehend auf Bio-Kost umgestellt und es ist unglaublich, welche Veränderungen in mir vorgehen. Ich bin wieder schlank, obwohl ich nur ca. 2 ... 3 kg Körpergewicht verloren habe, ich fühle mich körperlich, geistig und seelisch topfit und gehe Arbeiten an, die ich schon monatelang vor mir hergeschoben habe und alles gelingt mir in kürzester Zeit ... Wahnsinn!

Ich brauche mir keine Gedanken mehr machen, was ich esse und ob ich nicht vielleicht doch etwas weniger esse, ich höre auf meinen Körper und der bekommt, was und wieviel er will.

Anfangs dachte ich, das stehe ich finanziell als HarzIV-Empfänger nicht durch, aber ich esse ja bedeutend weniger und dadurch wird ein Großteil des Aufpreises für Bio-Produkte wieder kompensiert und ...

ich kann Essen und Trinken wieder genießen, wie in meiner Kinderzeit.

Mein Körper ist kein Mülleimer mehr für sogenannte Lebensmittel aus der gleichnamigen Industrie! BIO wahr früher für mich zu teuer, da ich den gravierenden Qualitätsunterschied zwischen Bio und konventionellen Lebensmitteln nicht erkannte, heute empfinde ich die meisten BIO-Produkte als preiswert, da sie ihr Geld wert sind.

Danke Horst Klier, Dein Buch ist das Beste, was mir seit Jahren begegnet ist!

Noch ein kleiner Tip für Leute mit "schmalem Geldbeutel", einfach mal Bio-Produkte selbst anbauen im eigenen Garten, das Know-How dazu kann man ja in den Weiten des WorldWideWeb finden.

Ein begeisterndes Buch, das sein Geld wert ist und eigentlich sollte es von den Krankenkassen jedem Patienten verschrieben (oder ausgeliehen) werden, der Probleme mit seinem Gewicht hat, das wäre sicher viel billiger, als die Langzeitfolgeschäden.
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