Leben ohne Asthma: Die Buteyko-Methode: Amazon.de: Andrey Novozhilov, Victor Lunn-Rockliffe, Thomas Kirschner: Bücher

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Broschiert: 92 Seiten
Verlag: Mobiwell; Auflage: 3. Auflage. (Februar 2010)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3980794598
ISBN-13: 978-3980794596
Gr��e und/oder Gewicht: 26 x 16,6 x 1 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.9 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)

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Kurzbeschreibung

Die Buteyko-Methode zeigt, dass Asthma eine Folge chronischer Hyperventilation ist. Entgegen der landläufigen Auffassung atmen Asthmatiker nämlich nicht zu wenig, sondern zu viel! In diesem Buch erfahren Sie, wie sich unsere Atmung mit einfachen Übungen normalisieren läßt und dadurch auch Asthma-Symptome vermindert oder ganz eliminiert werden können. In Russland und im englischsprachigen Raum wird die Buteyko-Methode seit Jahren erfolgreich eingesetzt; bei klinischen Tests in Australien hat sie sich als extrem wirkungsvoll erwiesen. Nun wird die Methode erstmalig auch in deutscher Sprache ausführlich erläutert.

Der Verlag über das Buch

Als Asthmatiker, der ich auch selber bin, fragt man sich immer wieder mal, ob es denn nichts gibt, was man selber tun kann, um seinen Gesundheitszustand zu verbessern. Viel habe ich da leider nicht gefunden in all den Jahren, obwohl ich regelmäßig die eine oder andere Therapie ausprobierte, die dann aber meist doch nicht viel brachte. Umso aufgeregter war ich, von der Buteyko-Methode und ihrer unglaublichen Effektivität zu erfahren. Als ich die ersten Übungen an mir selbst ausprobierte, wurde mir klar, dass ich auf etwas gestoßen war, was ich auch anderen zugänglich machen wollte. Von einem ersten Herumprobieren mit der Methode bis zu einer qualifizierten Anwendung nach allen Regeln der Kunst ist es jedoch ein weiter Weg. Dieses Buch kann nur den ersten Schritt dazu darstellen. Nicht jeder wird aus den Ratschlägen Dr. Novozhilovs, so umfassend sie auch sind, alles herausziehen können, was er benötigt, um die Methode in seinen Alltag zu integrieren. Das ist übrigens auch dem Autor bewusst. Nicht zu Unrecht weist er darauf hin, dass nur wenige es schaffen, ohne die qualifizierte Anleitung eines geschulten Buteyko-Lehrers ihren Weg zu finden, und sei es nur deshalb, weil ihnen vielleicht die Ermutigung fehlt, immer wieder konsequent zu sein, und die dargestellten Übungen wirklich auch so durchzuführen, wie sie gedacht sind. Aus eigener Erfahrung kann ich Ihnen sagen, dass ich dieses so simpel scheinende Buch mehrfach lesen musste, um wirklich sicher zu sein, alles mitgenommen zu haben. Bitte tun Sie das auch! Es ist meine Hoffnung, dass dieses Buch dabei helfen wird, eine deutsche Buteyko-Szene entstehen zu lassen, aus der dann auch qualifizierte Lehrer erwachsen. Ein weiterer Hinweis scheint mir noch unbedingt geboten: Dieses Buch soll und kann nicht den Rat Ihres Arztes ersetzen. Ganz im Gegenteil vielleicht: Wir hoffen, dass Sie mit diesem Buch zu Ihrem Arzt gehen und es ihm zeigen. Sie werden seine Hilfe wahrscheinlich noch benötigen, vor allem, wenn Sie auch den letzten Teil des Buchs umsetzen wollen: das Buteyko-Protokoll für eine abgekürzte Steroid-Therapie. Hier dürfen Sie nicht alleine Ihre Dosis bestimmen. Was Sie damit jedoch sehr wohl können: Ihr eigenes Wissen um Ihre Krankheit erhöhen, um ab jetzt eine aktive Rolle in Ihrem eigenen Genesungsprozess zu spielen. Viele Asthmatiker versäumen dies, auch das weiß ich aus eigener Erfahrung, und es hätte mich einmal schon beinahe das Leben gekostet. Die Buteyko-Methode kann Ihnen helfen, ab jetzt Ihr eigener Fachmann zu werden, sodass Sie Ihrem Arzt ab jetzt viel genauer sagen können, welchen Kurs sie mit seiner Hilfe steuern wollen. Wir werden ein Übriges tun und Sie auf unserer Website2 und in unseren Seminaren mit den neuesten Informationen zur Entwicklung der Buteyko-Methode in Deutschland versorgen. Bleiben Sie gesund! Thomas Kirschner

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

21 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Mir hat's geholfen 23. Juli 2005

Von Ein Kunde

Format:Spiralbindung

Sicher wäre es besser, einen qualifizierten Lehrer zu haben, der einem die Buteyko Methode "live" beibringt, doch ich selber habe durch das Buch eine Menge gelernt, mein Asthma um einiges besser in den Griff bekommen und darüberhinaus viel verstanden, was mir sonst keiner sagen konnte. Klar: Das Buch allein hilft nicht - man muss dann schon auch die Übungen machen. Aber das kann auch kein Lehrer für mich tun. Insofern würde ich sagen: Das Buch ist sein Geld wert, und die Übungen sind durchaus explizit beschrieben. Wem das nicht reicht, der muss halt weiter Cortison nehmen. Das hilft auch ohne eigenes Engagement.

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12 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Ein guter Einstieg 30. August 2006

Von Rezensent

Format:Broschiert

Ich hab mir dieses Buch bestellt, nachdem ich von der Buteykomethode im Internet gelesen habe. Und nachdem ich das Buch gelesen hab, habe ich mich für ein Buteyko-Seminar angemeldet. Jetzt nach ca. einem Halben Jahr und nachdem ich die Übungen mehrere Monate gemacht habe brauche ich weder Asthma-Spray noch Kortison, obwohl ich beides früher in hohen Dosen benutzt habe.

Mit dem Buch, und natürlich dem Seminar, habe ich gelernt mit meinem Asthma vernünftig und ohne starke Medikamente umzugehen. Von daher 5 Sterne...

16 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Alleine nicht durchzuführen 14. Juli 2005

Von Katharina

Der Autor selbst gibt es schon an, dies ist kein Buch für "normale Asthmatiker" nur allein anhand von dem Buch wird kein Asthma besser.
Die Atemübungen ansich sind viel zu oberflächlich beschrieben, nicht die Handlung selbst, sondern hauptsächlich die Wirkungsweise oder die falsche Handhabung wird vermittelt.
Fazit, ohne Übungsleiter kann man diese Art der Atemübung nicht ausführen oder zumindest nicht richtig ausführen.