Das Buch stellt in jeweils 5-6 Seiten kurzen Kapiteln Ursachen und Tipps zur Selbsthilfe bei Alltagsproblemen mit ADS vor. Menschen mit ADS werden sich bei jedem Kapitel wie ertappt vorkommen. Die Tipps könnten etwas konkreter sein und es wird nicht erklärt, warum und wie die Selbsthilfemaßnahmen wirken. Auf Symptome und (Differential-)Diagnose wird nicht eingegangen.
Dennoch ein sehr praxisnahes und hilfreiches Buch ohne theoretischen Ballast. Ideal für Erwachsene, die sich per Selbsthilfe/Selbsterkenntnis helfen wollen.