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Gut zu Fu� ein Leben lang. Fehlbelastungen erkennen und beheben

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Gut zu Fu� ein Leben lang. Fehlbelastungen erkennen und beheben (Taschenbuch)

von Christian Larsen (Autor)

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Produktinformation

Taschenbuch: 158 Seiten
Verlag: Trias; Auflage: 2., durchges. A. (August 2007)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3830433018
ISBN-13: 978-3830433019
Gr��e und/oder Gewicht: 21,4 x 15,8 x 1,2 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.8 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (13 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Über ein Drittel aller Erwachsenen klagt über Fußprobleme oder Problemfüße. Jeder 20. erhält Laufhilfe über das Skalpell. Dabei gibt es viele Arten, Ihre Füße zu unterstützen und zu verwöhnen. Gewinnen Sie mit diesem Buch das Wissen zu gesunden, schönen und leistungsstarken Füßen zurück. Mit Hilfe eines übersichtlichen Leitfadens kommen Sie zu einer genauen Einschätzung Ihrer Fußsituation. Und von dort aus zu einem effektiven Trainingsprogramm, das genau auf die Bedürfnisse Ihrer Füße zugeschnitten ist. Hier finden Sie viele praktische Lösungen für einen veränderten Umgang im Alltag; Hobbysportler erhalten viele Tipps, um Fehlbelastungen zu vermeiden. Nutzen Sie die Erfolgsmethode: die besten Übungen der Spiraldynamik Sie suchen eine Alternative zur Operation? Probieren Sie es mit den wirksamen Übungen der Spiraldynamik Fußschule. Statt langweiliger Fußgymnastik erwarten Sie Übungen, die Sie garantiert einfach in Ihren Alltag einbauen. Und die Sie flexibel auf Ihr spezielles Fußproblem abstimmen und kombinieren.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

97 von 99 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:

5.0 von 5 Sternen Unsere Füße tragen uns wieder leichter durchs Leben, 26. Januar 2006

Von	sonnenblau "chrmt" (BS) - Alle meine Rezensionen ansehen

Dies ist das erste von einigen Büchern über Fußprobleme, das mir wirklich geholfen hat! Und noch täglich hilft!
Seit Jahrzenhnten kenne ich Fußschmerzen, Einlagen, Operation etc...
Und jetzt wurde eine kleiner Eingriff an den Füßen empfohlen vom Facharzt. Plötzlich wollte ich das nicht! Ich erfuhr über das Buch und begann, damit zu "arbeiten". Die Übungen sind übrigens denkbar einfach und im Alltag schnell einmal zwischendurch durchführbar. Und sie machen Spaß! Vor allem haben sie bald spürbare positive Auswirkungen! (Anfangs gibt es schon etwas Muskelkater...).Das Buch beschreibt und zeigt klar verständlich für den Laien die notwendige Theorie (übrigens mit sehr guten Bildern und Fotos!) und die anatomischen Kenntnisse, um dann gleich die passende(n) Übung(en) zum jeweiligen Fußprobloem zu erklären und mit Fotos zu zeigen. Wirklich lesens- und bearbeitenswert!

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44 von 45 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:

5.0 von 5 Sternen Darauf kann man aufbauen.., 28. Juni 2007

Von	Udo Wolf (Hamburg) - Alle meine Rezensionen ansehen (REAL NAME)

In meiner t�glichen Arbeit treffe ich immer wieder viel Menschen mit Fu�problemen, denen mit Einlagen zu Leibe ger�ckt wird. Aber auch bei der Entstehung anderer Erkrankungen spielen aus meiner Sicht Fu�fehlstellungen eine gro�e Rolle. Bis zu 80 % der Patienten mit R�ckenproblemen in orthop�dische Praxenhaben Senk-, Platt-, Spreiz-, oder Knickf�sse. Denn wenn das Fundament schon nicht stimmt, kann sich der Bewegungsapparat nicht gut entfalten.

Mit diesem Buch kann ich eine gute Gebrauchsanleitung f�r einen k�rpergerechten Umgang mit unseren geplagten, meistens in eher unzweckm��igen Schuhen eingepferchten Schuhen empfehlen. Sehr detailliert wird die Anatomie und Funktionsweise der F�sse erkl�rt. Darauf aufbauend sind die vielf�ltigen �bungen gut erkl�rt und bebildert.
Besonders hilfreich sind auch die Tipps zum Umgang mit "Fu�spezialisten" (�rzte, Podologen, Physiotherapeuten etc.) und die fussgerechte Schuhauswahl. Abgerundet wird das Buch durch einen Fragebogen mit Auswertung, mit dem die Probleme der F�sse bewertet und eingegrenzt werden k�nnen.

"Gut zu Fu� ein Leben lang." ist ein hervorragendes Buch f�r diejenigen, die Ihre Fu�gesundheit selber in die Hand nehmen wollen.
Denjenigen, die auch ohne Spezielle Gymnastik etwas f�r Ihre F�sse tun wollen, empfehle ich so oft wie m�glich barfu� zu laufen.

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51 von 55 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:

5.0 von 5 Sternen Fu�zentrum Daldosch empfiehlt dieses Buch dem gesundheitsorientierten Leser., 11. Mai 2006

Von	Johannes Daldosch (Wien) - Alle meine Rezensionen ansehen (REAL NAME)

In dem Buch geht es um das Erkennen und Beheben von Fehlbelastungen des Fu�es und Spirakdynamik.
Besondere Beachtung findet vorbeugende Fu�gymnastik bei Hallux, Fersensporn und Spreizfu�.
Dr.Larsen entschl�sselt die Wissenschaft der menschlichen Bewegung und macht diese Erkenntnisse in diesem Buch, mit besonderem Fokus auf den Fu�, dem Laien verf�gbar.
Mit vielen Do`s und Don`ts finden Hobbysportler Anleitungen Fehlbelastungen zu vermeiden und zu einem effektiven Trainingsprogramm zu gelangen.
Ein wertvoller Beitrag mit neuen Erkenntissen zur Gesundheit.
Fu�zentrum Daldosch, Wien,
Johannes Daldosch

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Die neuesten Kundenrezensionen

2.0 von 5 Sternen Ich komme mit diesem Buch nicht gut klar
Da es leider wenig auf dem Markt zu Fu�gymnastik gibt und auch die �rzte sich sehr zur�ckhalten mit Tipps bei Problemen mit den F��en, habe ich gro�e Hoffnung auf dieses Buch... Lesen Sie weiter...

Vor 23 Stunden von Lubecia ver�ffentlicht

1.0 von 5 Sternen Fersebsorn
Betreffend des Problems Fersensporn wurde dieses sehr gro� angek�ndigt.

Im Buch gibt es keine wirklichen- sinnvollen Hinweise auf die Behandlung von Fersensporn. Lesen Sie weiter...

Vor 1 Monat von AGK ver�ffentlicht

1.0 von 5 Sternen H�llt nicht, was es verspricht !
Hab mir das Buch aufgrund der tollen Kritiken gekauft. - Ich wurde leider bitter entt�uscht.
Es bietet zwar Infos zu verschiedenen Fu�problemen. Lesen Sie weiter...

Vor 3 Monaten von mr.spock ver�ffentlicht

5.0 von 5 Sternen Ein Super Buch!
Ich bin begeistert von diesem Buch. Die �bungen sind hervorragend beschrieben und deshalb auch nachvollziehbar. Lesen Sie weiter...

Vor 5 Monaten von Inge Schr�ter ver�ffentlicht

5.0 von 5 Sternen Da macht das laufen wieder Spa�!
Die Anschaffung hat sich gelohnt. Als Fu�pflegerin habe ich mit vielen Problemf��en zu tun. Hallux, Fersensporn usw. sind nahezu allt�glich. Lesen Sie weiter...

Vor 6 Monaten von Leseelse ver�ffentlicht

4.0 von 5 Sternen Kaufen! -Auch wenn von der Theorie nicht zu viel verraten wird!
Meiner Meinung nach ist dieses Buch vor allem f�r Physiotherapeuten UNABDINGBAR, da Fu�fehlstellungen/-belastungen die gesamte Beinachse beeintr�chtigen und allzu oft auch mit... Lesen Sie weiter...

Vor 7 Monaten von W. Susanne ver�ffentlicht

2.0 von 5 Sternen f�r den med. Laien schwierig
Mir wurde das Buch vom Orthop�den wg meinem Hallux valgus empfohlen. �ber Spiraldynamik hatte ich schon einiges im TV gesehen und fand das es logisch klingt. Lesen Sie weiter...

Vor 11 Monaten von newi ver�ffentlicht

5.0 von 5 Sternen Das hat echt geholfen !
Absolutes Lob an die Autoren der ganzen Reihe der Spiraldynamik!

Leicht & verst�ndlich geschrieben, man braucht es eigentlich einfach nur nachzumachen... Lesen Sie weiter...

Vor 21 Monaten von S. B. ver�ffentlicht

5.0 von 5 Sternen Sehr empfehlenswert
Ihr Orthop�de verdient auch nur Geld ohne Ihnen weiterzuhelfen?
Durch Benita Cantieni (Bescherdefrei laufen /Tiger-Feeling)kam ich zu Dr.Crristian Larsen. Lesen Sie weiter...

Ver�ffentlicht am 24. M�rz 2007 von Ramakarma

4.0 von 5 Sternen Gr�ndlich und n�tzlich!
Das Buch bietet zum einen solides anatomisches Hintergrundwissen zum oft stiefm�tterlich behandelten Thema F��e und zum anderen eine gute Auswahl verst�ndlich beschriebener... Lesen Sie weiter...

Am 4. Januar 2005 ver�ffentlicht

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