Das Leben ist zu kurz für Knäckebrot: Selbstbewusst in allen Kleidergrößen [Gebundene Ausgabe]

"Eigentlich wollte ich ein Buch über dicke Frauen schreiben" - lautet der erste Satz in diesem Buch. Doch dann wurde es ein Buch gegen den Schlankheitswahn. Was auf den ersten Blick auf das gleiche hinausläuft, unterscheidet sich im Detail sehr wesentlich. Das Buch ist jetzt auch für jene (gar nicht mal so kleine) Gruppe von Menschen, die sich schon bei Kleidergröße 42 als "dick" bezeichnen würden. Und bereits nach der 10seitigen Einleitung wird klar: Frau Asgodom wird nicht mit harten Worten geizen! Der erste Teil des Buches ist ein Befreiungsschlag, manchmal sogar ein Rundumschlag:
In den 5 "T" beleuchtet die Autorin zunächst warum wir dick werden - Talent (zum Essen),Trotz (jetzt erst recht), Trance (Gewohnheiten), Turbulenzen (Stress), Traurigkeit.
Im Anschluss folgen die "Versöhnungskapitel", die alle mit "L" beginnen: Liebe (zu sich selbst), Lust(auf das was wichtig ist), Leichtigkeit (Begeisterung entwickeln),Laben (Essen bewusst machen),Lachen(wie wir auf andere wirken).

Was in den "T"-Kapitel manchmal schon übertrieben schien - als Leser hat man fast das Bedürfnis zu sagen "Ja, danke ich hab's kapiert", steigert sich in den "L"-Kapiteln dann zu einem Live-Auftritt der Autorin, die ja berühmt ist, für ihre Bühnenpräsent und Stärke in Vorträgen. Das heißt: jetzt spricht sie so, als stünde sie auf der Bühne, man sieht sie vor sich, mit aller Mimik und allen Gesten. Und an diesem Punkt muss man ganz eindeutig sagen: wer solche Motivationsseminare NICHT mag, wird sich in diesen Kapiteln vielleicht ein wenig schwer tun. Wer hingegen dankbar jede Hand annimmt, die einem gereicht wird, in der Hoffnung, dass sie einen rauszieht (aus was auch immer), der ist hier genau richtig. Power ohne Ende, gespickt mit zahlreichen (!) Episoden aus dem Leben der Autorin (wie sie eben typisch sind für Motivationstrainer) und jede Menge +/- Listen, sowie Tipps und Weisheiten machen das Buch zu einem abwechslungsreichen Leseerlebnis.

Ein paar schöne Sätze aus dem Buch:

"Dicksein ist kein Charakterfehler"
"Man stirbt nicht bei dem Anblick eines XXL-Oberschenkels"
"Das erste was man bei einer Diät verliert ist der Sinn für Humor"
"Vieles im Leben geht verloren, weil wir unsere Einmaligkeit nicht erkennen."
"Die Vergangenheit wird völlig überschätzt, wir werden von der Zukunft gezogen." (nach Martin Seligmann)

Das Buch werden jene mögen, die sich selbst als übergewichtig einstufen und mit Diäten keinen Erfolg haben. Es werden jene mögen, die bislang nicht die richtigen Worte dafür fanden, warum sie eben übergewichtig sind. Das Buch wird aber auch all jenen gefallen, die sehen, dass der Schlankheitswahn wesentlich ungesünder ist, als ein paar Kilo zuviel auf der Waage, und nun endlich den schriftlichen "Beweis" dafür in Händen halten. Kurzum: ist ist für "Dick" und "Dünn" ein gleichermaßen lehrreiches und unterhaltsames Buch.

Ich habe das Buch gelesen, nachdem ich Frau Asgodom im Fernsehen gesehen habe und fand, dass sie dort zu wenig zu Wort kam, um ihre Thesen sinnvoll vorzutragen. Also wollte ich das Buch sehen, in dem sie genug Raum hierfür hatte. Meine Erwartungen waren hoch. Ich hatte gehofft, ein Buch zu finden, dass scharfsinnig und sprachlich gewandt neue Erkenntnisse zu einem wichtigen Thema vermittelt. Dieser Erwartung wurde das Buch in keiner Weise gerecht. Vom Aufbau her folgt es kleiner klaren Struktur. Bereits nach wenigen Seiten kann man den Hinweis "aber davon später mehr" nicht mehr sehen, zumal die Ankündigung dann oft nicht erfüllt wird. Wer in einem Buch ständig und ununterbrochen Themen nicht abschließt, sondern auf spätere Ausführungen verweisen muss, der sollte irgendwann selbst merken, dass die Struktur nicht gut ist. Teilweise kommen gute Gedanken, die dann mit belanglosen Ausführungen über den Alltag der Autorin während des Verfassens des Kapitels seitenmäßig aufgepumpt werden. So erfährt man vom gemeinsamen Frühstück mit ihrem Mann und dem Leberwurstbrot dabei. Sprachlich ist das Buch leider auch bestenfalls Mittelmaß.

Inhaltlich bringt das Buch leider auch nichts Neues. Teilweise werden provokante Thesen aufgestellt, die dann im späteren Verlauf relativiert werden. Beispiel: Am Anfang des Buches werden die gesundheitlichen Auswirkungen von Übergewicht abgestritten und als PR-Erfindung der Diät-Industrie dargestellt. Später wird dann eingeräumt, dass Übergewicht ab einer gewissen Grenze doch ungesund ist - ohne diese Grenze näher zu definieren. So lernen wir also, dass Übergewicht erst ab einer gewissen Grenze wirklich Gesundheitsrisiken mit sich bringt, wo auch immer die liegen mag. Keine wirklich spektakuläre Erkenntnis.

Weiteres Beispiel: Am Anfang des Buches wird dargelegt, dass es Menschen gibt, die von der Veranlagung her nicht in der Lage sind, sich zu einer regelmäßigen körperlichen Betätigung aufzuraffen. Das wird mit der provokanten These verbunden, dass im Grunde sportlich aktive Menschen asozial seien, weil sie lieber ihre Zeit zur egoistischen Körperpflege verwenden, statt in der gleichen Zeit allgemeinnützigen Tätigkeiten nachzugehen. Später wird im Buch übergewichtigen Frauen gleichwohl Bewegung empfohlen - nur eben nicht mehr mit dem Ziel der Gewichtsreduzierung, sondern für das allgemeine Wohlbefinden (ist das dann weniger asozial?). Die Liste sachlicher Fehlleistungen ließe sich beliebig erweitern.

Besonders störend ist die dauernde Selbstbeweihräucherung der Autorin. Ununterbrochen weist sie auf eigene Fähigkeiten und Lebensleistungen hin, teilweise sogar in Aufzählungsform. Alles, um darzulegen, dass auch dicke Menschen toll und leistugsfähig sein können. Ich hätte es schöner gefunden, wenn die Autorin hierfür andere Beispiele als immer sich selbst gewählt hätte (zumal es für diese eigentlich selbstverständliche Feststellung kaum Beispiele gebraucht hätte). So entsteht der Eindruck, dass die Autorin eher sich selbst als der Leserin etwas beweisen will - was die Frage aufwirft, warum sie das braucht. Und es stellt sich die Frage, welchen Nutzen jemand daraus ziehen soll, der unter seinem Übergewicht leidet und der beruflich nicht so erfolgreich ist wie Frau Asgodom. Welchen Nutzen hat für diese der Hinweis auf ein strahlendes (und völlig unnötig überhöhtes) Beispiel, dem man als Leser in der Regel auch nicht genügen kann?

Noch etwas stört ungemein: Schlanke Frauen werden oft als zickige verbissene Menschen im Magerwahn dargestellt, die es nötig haben, auf Dicke herabzuschauen, um sich daran zu erbauen oder eigene Komplexe zu überdecken. Wer selbst gegen Vorurteile gegen Dicke ankämpft, der sollte stärker darauf achten, welches Bild er von Schlanken zeichnet. Vorurteile sind in beide Richtungen unnötig.

Natürlich bleibt das Thema des Buches weiterhin wichtig. Die meisten Übergewichtigen schaffen es nach wie vor nicht, dauerhaft schlank zu werden. Und wenn dies schon nicht gelingt, dann ist es wichtig, dass dies nicht noch mit Komplexen und Selbstzweifeln einhergeht. Es ist wichtig, denen, die ihr Übergewicht nicht in den Griff bekommen, einen Weg zu zeigen, gleichwohl ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Das Thema hätte eine handwerklich bessere Umsetzung verdient gehabt. Wirklich überzeugend und originell ist leider nur der Titel, der vermutlich für eine gute Auflage ausreicht.

Immerhin enthält das Buch einige sinnvolle Gedanken und einige schöne Zitate. Daher verdient es einen zweiten Stern. Gemessen an meinen Erwartungen war das Buch aber leider eine große Enttäuschung.

Vielleicht hätte ich dieses Buch besser gelesen, statt es mir als Hörbuch zu Gemüte zu führen, denn so mitreißend ich das Hörbuch von "lebe wild ..." fand, so genervt bin ich nun vom Knäckebrot.
Gestern habe ich halblaut "meine Güte, ich bin nicht begriffsstutzig, sondern dick!" geschimpft, als Frau Asgodom mir im behutsamen Märchentantenton gaaaaanz langsam noch einmal und immer wieder all ihre Erfolge auflistete, die sie trotz ihres Körperfettes hatte.
Richtig lachen musste ich, als sie ebenso langsam auflistete, dass sie nicht nur zu schnell isst, sondern auch zu schnell spricht.
Spaßeshalber habe ich die Fragen, die wir Leuten stellen sollen, die uns eine Diät empfehlen, zu diesem (Hör)Buch gestellt.
Wie lange lebt sie nun schon zufrieden mit ihrer eigenen Methode?
Antwort: noch gar nicht! Noch während der Arbeit an diesem Buch wollte sie abnehmen, um das Buch dann würdig (schlank) präsentieren zu können.
Dennoch 3 Sterne, denn man erhält durchaus viele sinnvolle Denkanstöße und Informationen, zB darüber, wie viel Geld an Dicken verdient wird - jetzt auch von Frau Asgodom :)