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Leben kann auch einfach sein: So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl [Broschiert]

Stefanie Stahl
4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (46 Kundenrezensionen)
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Kurzbeschreibung

4. Februar 2014
Selbstwertgefühl? Davon könnte ich mehr gebrauchen! Wem ist dieser Gedanke nicht schon mal durch den Kopf gegangen. Wir alle haben sie zwar, die Stärken und Schwächen, Fehler und Talente. Die Frage lautet nur: Wie gehen wir mit ihnen um? Während manche Menschen eine gute Meinung von sich haben, sich mit ihren Mitmenschen auf einer Augenhöhe fühlen und bewusst SIE selbst sind , leiden andere unter den Begleiterscheinungen eines geringen Selbstwertgefühls: eine Neigung zu Harmoniesucht oder Perfektionismus, Schwierigkeiten beim Treffen von Entscheidungen, das Gefühl, vom Partner missverstanden oder von den Mitmenschen permanent beobachtet zu werden. Sie erkennen sich wieder? Dann finden Sie sich nicht damit ab! Verabschieden Sie sich von der Vorstellung, Unsicherheit sei eine unabänderliche Eigenschaft. Stefanie Stahl weist auf Ursachen und Konsequenzen hin und verrät eine Vielzahl erstaunlich einfacher Strategien, wie man aus der eigenen Unsicherheit ausbrechen kann.

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Leben kann auch einfach sein: So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl + So bin ich eben! Erkenne dich selbst und andere + Jein!: Bindungsängste erkennen und bewältigen. Hilfe für Betroffene und deren Partner
Preis für alle drei: EUR 44,85

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Produktinformation


Mehr über den Autor

Stefanie Stahl ist es gelungen, sich im Dschungel der psychologischen Ratgeber Literatur einen Namen zu machen. Sie begeistert durch ihren unterhaltsamen und verständlichen Stil und die vielen Aha-Erlebnisse, die sie ihren Lesern und Leserinnen vermittelt. Ihr Buch "Jein! Bindungsängste erkennen und bewältigen" wird nicht nur von Laien mit Begeisterung aufgenommen, sondern gilt auch in Fachkreisen als Standardwerk.
Stefanie Stahl, Jahrgang 63, ist in Hamburg geboren und aufgewachsen und hat an der Universität Trier Psychologie studiert. Sie arbeitet als Psychotherapeutin, psychologische Sachverständige und Buchautorin in freier Praxis in Trier. Zudem hält sie im deutschsprachigen Raum Seminare zum Thema Bindungsangst. Weitere Informationen finden Sie unter: www.stefaniestahl.de

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Stefanie Stahl, geb. 1963, arbeitet als Psychotherapeutin und psychologische Sachverständige in eigener Praxis in Trier. Im Ellert & Richter Verlag hat sie bereits die erfolgreichen Titel So bin ich eben! Erkenne dich selbst und andere und Jein! Bindungsängste erkennen und bewältigen Hilfe für Betroffene und deren Partner veröffentlicht.


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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
24 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Ja zur Unsicherheit 19. Mai 2013
Von olli2308 TOP 500 REZENSENT
Format:Broschiert
Nach den Themen »Erkenne dich selbst« und »Beziehungsangst« nimmt sich Stefanie Stahl das Urthema aller Menschen vor, nämlich das Selbstwertgefühl, das ja bekanntlich bei den meisten Menschen nicht in ausreichender Form (Minderwertigkeitskomplex) oder in kompensatorischer Form (Narzissmus) vorhanden ist. Auf beide Formen geht die Autorin ausführlich ein.

Nachdem ich die beiden Bücher der Psychotherapeutin Stefanie Stahl »So bin ich eben« und »Jein« mit Gewinn gelesen hatte, war ich auf das dritte Buch zu einem anderen populärpsychologischen Thema gespannt und wurde – bis auf eine kleine Ausnahme – kein bisschen enttäuscht.

Nun gibt es ja schon eine ganze Menge Ratgeberliteratur zu diesem Thema, und immer noch gibt es sehr viele Menschen, die mit ihrem Gefühl des eigenen Wertes ihre Schwierigkeiten haben. Wird sich nach der Lektüre des Buches daran was ändern? Ich weiß es nicht. Ich weiß nur, dass die Autorin sich sehr viel Mühe gegeben hat, das Thema so anschaulich, verständlich und umfassend wie möglich darzustellen. Sehr gefallen hat mir die übersichtliche Gliederung des Themas in die drei Bereiche »Wie wirkt sich ein geringes Selbstwertgefühl im Alltag aus?«, »Woher kommt dieses Gefühl?« und natürlich »Was kann ich machen, damit ich da raus komme?«.

Die Strategien zum Aussteigen aus der Selbstabwertungsspirale nehmen zu Recht den breitesten Raum ein und werden sinnvoll in die Bereiche »Kommunikation«, »Handeln« und »Fühlen« unterteilt. Sehr richtig weist die Autorin darauf hin, dass am Anfang aller Veränderungsprozesse zunächst mal die Selbstannahme steht: »Was Selbstunsichere in der Regel am meisten ablehnen, ist, dass sie selbstunsicher sind.
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57 von 60 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ungewöhnlich gut 22. Oktober 2011
Format:Broschiert
Eigentlich, so dachte ich, sei das gar nicht mein Thema. Ich habe in dem Buch nur zufällig geblättert, da meine Freundin es gerade am Lesen war. Dann habe ich mich jedoch bereits auf den ersten Seiten festgelesen und es nicht mehr aus der Hand gelegt. Mir war bis dahin nicht klar, dass mein Selbstbewusstsein gar nicht so gut ist, wie ich immer dachte. Ich habe mich vor allem in den Kapiteln über Kommunikation ziemlich ertappt gefühlt. Mir wurde bewusst, dass ich mich häufig ziemlich defensiv verhalte. Seitdem rede ich offener, fairer und mutiger. Das tut nicht nur mir gut, sondern auch von meiner Umwelt bekomme ich positive Rückmeldungen. Eine große Hilfe sowohl beruflich als auch privat. Danke Frau Stahl.
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30 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Vielen Dank Frau Stahl 7. Januar 2012
Format:Broschiert
Vielen Dank Frau Stefanie Stahl. Dies ist sicherlich mit Abstand das wirklich allerbeste Buch zum Thema "selbstunsicher"! Einfach zu lesen aber mit einer enormen tiefen Kraft! Ich gehöre zu denen, die nicht daran glauben, daß durch lesen eines Buches wirklich etwas im Inneren eine Wandlung bringen kann. Sie haben mich mit diesem Buch vom Gegenteil überzeugt. Selbstreflexion passiert hier mit einer Leichtigkeit, wie ich das vorher noch nicht gekannt habe. Ich wollte an dieser Stelle eigentlich ein Kapitel in dem Buch als "besonders wertvoll für mich" hervorheben, aber da das ganze Buch einfach so rund ist, würde das gar nichts bringen. Ein absolutes Top-Buch für jeden der mit Unsicherheit zu kämpfen hat. Wobei ich hier bemerken möchte, daß man oft gar nicht merkt, das dies das eigene Lebens-Thema ist, da es verpönt ist "selbstunsicher" zu sein. Mit diesem Buch erkennt man ganz klar, ob dies der Fall ist und wenn ja, was dagegen getan werden kann. Und entspannter Weise fängt dies mit Akzeptanz an. Zu akzeptieren das man selbstunsicher ist. Und das daran erstmal gar nichts schlimmes ist. Die wertschätzende Sprache in diesem Buch tut angenehm gut. Nochmals vielen Dank.
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34 von 38 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Selbsterkenntnis garantiert! 23. Oktober 2011
Format:Broschiert
"Leben kann auch einfach sein!" hält tatsächlich, was der Titel verspricht! Der Autorin gelingt es mit hervorragender psychologischer Fachkompetenz, das Thema Selbstbewusstsein in seinen vielen Facetten gut verständlich und absolut (er)lebensnah zu vermitteln. Nach der Lektüre weiß man nicht nur, wie vielfältig sich ein schlechtes Selbstwertgefühl ausdrücken kann und was mögliche Ursachen dafür sind, sondern die Autorin zeigt auch konkrete, sehr hilfreiche und v.a. gut umsetzbare Strategien auf, wie man sein Selbstwertgefühl verbessern kann. Endlich ein Buch, das diesem komplexen und wichtigen Thema rundum gerecht wird! Dabei muss man sich keineswegs durch langweilige oder komplizierte theoretische Abstraktionen quälen. Im Gegenteil, die Autorin schreibt absolut unterhaltsam und spannend, ohne ihren Anspruch zu schmälern, das Thema Selbstbewusstsein psychologisch/psychotherapeutisch wirklich fundiert zu beleuchten. Wenn man einmal angefangen hat zu lesen, will man die Lektüre nicht mehr aus der Hand legen. Auch wenn es manchmal schmerzlich ist, ist es doch zu spannend, was man über sich erfährt, welche Zusammenhänge man plötzlich begreift und wie mit der Lektüre - ohne dass man bewusst daran gearbeitet" hätte -die Freundschaft mit sich selbst wächst. Meiner Meinung nach eignet sich das Buch nicht nur hervorragend für alle "Betroffenen", sondern auch für Fachleute, die sich bezüglich des Themas Selbstbewusstsein auf den neuesten Stand bringen wollen.
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Die neuesten Kundenrezensionen
1.0 von 5 Sternen Hassen Sie lieber Ihre Eltern als sich selbst....
Wer mit solchen Ratschläge was anfangen kann, dem ist auch nicht mehr zu helfen. Eigentlich sind an allem die Eltern Schuld. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Tagen von A. Kibbel veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Interessanter Ansatz
Ich habe dieses Buch selbst nicht vollständig gelesen, sondern weiterverschenkt. Die Tipps darin waren aber auf den ersten Blick hilfreich.
Vor 9 Tagen von G. Damm-Victor veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen ein gutes Buch
ein sehr lehrreiches Buch. Ich kann gar nicht mehr aufhören darin zu lesen.
Ich kann es sehr empfehlen.
Vielen Dank
Vor 1 Monat von Duve Karin veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Bewertung des Buchinhaltes
das ist ein interessantes Buch das ein Kompedium vom Fachwissen ist und hilft in vielen Lebensbereichen sein Leben zu reflektieren
Vor 2 Monaten von marek weiß veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Gutes Buch
Es ist ein sehr gutes Buch hat mir sehr geholte, viele praktische Tips.
Würde ich jedem der selbst an sich arbeiten möchte empfehlen.
Vor 3 Monaten von rohde claudia veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Dieses Buch ist der Hammer
Ich liebe Stefanie Stahl...Ihren Schreibstil, Ihre Anmerkungen und - sooo menschlich - auch ihre ganz
persönlichen Erfahrungen, die sie hin und wieder durchschimmern... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Andrea Schmorleiz veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen sehr guter Ratgeber!
Das Buch entält wirklich gute Hilfestellungen. Ist in der Praxis leider nur nicht so einfach umzusetzen. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Andreas Gräff veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Gut für Anfänger
Wer anfängt, sich mit diesem Thema zu befassen, der sollte dieses Buch lesen. Gut geschrieben, liest sich flüssig und gibt echt gute Ratschläge.
Vor 4 Monaten von Hase veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen ABSOLUT EMPFEHLENSWERT
Das Buch ist klar und gut verständlich verfasst. Der Inhalt hervorragend! Ich bin begeistert und kann es absolut weiterempfehlen. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Malaika veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Gefällt mir sehr
Manchmal zu viele und geballte Informationen, aber es lohnt sich, bis zum Ende dran zu bleiben, da dann doch letztendlich viele Erkenntnisse dabei herauskommen. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von Regina veröffentlicht
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