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Lebe leichter - Bleibe leichter in einem bewegten Alltag Broschiert – 11. April 2014

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Produktinformation

  • Broschiert: 200 Seiten
  • Verlag: SCM Hänssler; Auflage: 1., Aufl. (11. April 2014)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3775155112
  • ISBN-13: 978-3775155113
  • Größe und/oder Gewicht: 17,2 x 1,5 x 23,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 70.932 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Carmen Mwasajone am 15. April 2014
Format: Broschiert
In meinem Schrank stehen so ziemlich alle Diätbücher, die der Markt zu bieten hat. Geholfen hat auf Dauer nicht wirklich ein einziges. Lebe leichter habe ich mir im letzten Jahr gekauft. Die Idee, 3 Mahlzeiten am Tag zu essen, das zu essen was mir schmeckt, aber eben nicht maßlos fand ich gut, aber 30 min Bewegung am Tag hielten mich davon ab, es umzusetzen. Irgendwann machte es dann den berühmten "Klick" und ich habe Anfang des Jahres begonnen leichter zu leben. Anfangs noch sehr träge, was die Bewegung betrifft, später dann Nordc Walking, mittlerweile bin ich im Besitz eines Bellikons, was nicht nur die Pfunde purzeln lässt, sondern auch gute Laune macht. In diesem Buch machen die Autorinnen auf ihre ganz besonders liebenswerte Art Mut, den inneren Schweinehund zu bekämpfen und Spaß an der Bewegung zu finden. Für mich war das bis vor 4 Monaten noch unvorstellbar. Es fällt mir auch heute noch nicht immer so leicht, aufgrund meines Gewichts, aber ich habe erkannt, wie wichtig Bewegung ist, nicht nur um abzunehmen, sonderm um rundum glücklich zu werden. Danke an Beate und Heike
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4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Monika Sendler am 15. April 2014
Format: Broschiert
Alle die Lebe Leichter schon kennen oder eben nicht kennen, kann ich dieses Buch nur empfehlen.
Es geht nicht rein NUR um das abnehmen, sondern die Autorinnen schaffen es, einen persönlich anzusprechen, in allen drei Bereichen die Bestandteil von Lebe Leichter sind.
Viele neue Denkanstöße - gerade auch zum Thema Bewegung, leckere Rezeptideen sowie Übungsbeispiele die man im Alltag integrieren kann. Ich bin total begeistert und daher für mich auch 5 Sterne wert :)
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3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Regina Müller-killi am 15. April 2014
Format: Broschiert
dieses Buch ist ein wunderbarer Begleiter, der einen unterstützt, mit sich und seinem Körper eine harmonische Einheit zu bilden. Sachkundig, wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig sehr persönlich führen die beiden Autorinnen den Leser/die Leserin zu einem harmonischen und gesunden Selbstbewusstsein mit dem sehr angenehmen Nebeneffekt, Pfunde zu verlieren, die man unnötigerweise zuviel mit sich herumträgt. Es ist ein Plädoyer an die Leichtigkeit des Seins in allen Belangen!
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2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Kirschle am 15. April 2014
Format: Broschiert
Mit Lebe leichter und nun mit Bleibe leichter ist eine wunderbare und tiefgehende Selbstreflextion der emotionalen Fallen in Punkto Essverhalten möglich!
Motivierend und aufbauend geschrieben. Wer also nach Lebe leichter noch intensiver in sein (Ess-)Verhalten eintauchen möchte ist genau richtig!
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1 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Iris Meckle am 15. April 2014
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Das Buch muss wirklich Klasse sein, da innerhalb von einer Woche schon über 3000 Bücher verkauft wurden. Da ich eines der anderen Bücher gelesen habe, freue ich mich sehr auf das neue Buch.
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