- Taschenbuch: 288 Seiten
- Verlag: Bastei Lübbe (Bastei Verlag); Auflage: 1 (11. März 2008)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3404267818
- ISBN-13: 978-3404267811
- Größe und/oder Gewicht: 18,6 x 12,4 x 2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.8 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Viele leben unter der Belastung von Stress, Angst und Depressionen. Der Weg zu Selbstverwirklichung, Kreativität, Gelassenheit, Liebe und Glück scheint in weiter Ferne zu sein. Doch ein selbstbestimmtes Leben in Freiheit ist möglich: Peter Lauster, der bekannte Psychologe, zeigt in ganz elementaren und nachvollziehbaren Schritten, wie wir den selbstgebauten Fallen ein Schnippchen schlagen können: Wenn wir keine Angst mehr vor unseren Ängsten haben, werden wir auch nicht mehr ihr Opfer. Versagens- und Existenzängste sollten daher nicht verdrängt, sondern angenommen und integriert werden. Bewußte Phasen des Alleinseins und das Bejahen der eigenen Liebesfähigkeit sind weitere Stufen in unserem individuellen Reifeprozess. In diesem einfühlsam und sensibel geschriebenen Buch führt Peter Lauster anhand vieler Fallbeispiele und Erkenntnisse aus seiner psychotherapeutischen Praxis dem Leser die Grundlagen eines authentischen und befreiten Lebens anschaulich und konkret vor Augen.
Klappentext
Viele leben unter der Belastung von Stress, Angst und Depressionen. Der Weg zu Selbstverwirklichung, Kreativität, Gelassenheit, Liebe und Glück scheint in weiter Ferne zu sein. Doch ein selbstbestimmtes Leben in Freiheit ist möglich: Peter Lauster, der bekannte Psychologe, zeigt in ganz elementaren und nachvollziehbaren Schritten, wie wir den selbstgebauten Fallen ein Schnippchen schlagen können: Wenn wir keine Angst mehr vor unseren Ängsten haben, werden wir auch nicht mehr ihr Opfer. Versagens- und Existenzängste sollten daher nicht verdrängt, sondern angenommen und integriert werden. Bewußte Phasen des Alleinseins und das Bejahen der eigenen Liebesfähigkeit sind weitere Stufen in unserem individuellen Reifeprozess. In diesem einfühlsam und sensibel geschriebenen Buch führt Peter Lauster anhand vieler Fallbeispiele und Erkenntnisse aus seiner psychotherapeutischen Praxis dem Leser die Grundlagen eines authentischen und befreiten Lebens anschaulich und konkret vor Augen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
48 von 49 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Der Autor zeigt hier sehr ausführlich und nicht belehrend auf, wie Menschen in der Lebensmitte oder zu Zeiten des Umbruchs in ihrem Leben, ihr Leben einrichten können, ohne Schuldgefühle. Das richtige Verarbeiten von 'Vergangenem' und das Wählen der nächsten Schritte in die Zukunft, aber so, dass man nur noch das lebt, was man wirklich ist und nicht das lebt, was die Gesellschaft möchte. Somit schafft man sich den Freiraum oder das Leben, welches man wirklich leben möchte. Daher auch der Titel - "Lebe leicht und frei" - würde ich jedem empfehlen, der das Gefühl hat, in seinem Leben läuft was verkehrt! ;-)
11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Wenn Peter Lauster in seiner Einleitung schreibt, dass er mit diesem Buch dem Leser Balsam für Körper und Seele geben möchte, so sind das zunächst einmal hehre Worte. Hehre Worte allerdings, die ein beträchtliches Verlockungspotential aufweisen, da sie geneigt machen, dem "Lockruf" Lausters zu folgen und sich meditativ auf das Buch einzulassen. Und wer diesen Schritt wagt, der bekommt zumindest eine Ahnung oder auch Vision davon, was es heißen mag, leicht und frei zu leben. Die Lektüre des Buches wird zu einer Reise mit sechs Stationen (=Kapitel), zu einer psychologisch-philosophischen Journey, an deren Beginn die Ursachen von Angst, Anpassungszwängen und Unfreiheit aufgezeigt werden, um dann hinaufzuführen in Gefilde von Leichtigkeit und Daseinsfreude. Auf diesem Weg gilt es, jede Menge "Gepäck" abzuwerfen: althergebrachtes Denken, Konventionen, Festhalten an Liebgewonnenem und (scheinbar) Sicherem. Auch in diesem Buch spart der Autor nicht mit konstruktiver Gesellschaftskritik. Ebenso geht er auf die Liebe und die Beziehungsproblematik zwischen Mann und Frau (speziell in der Ehe) ein. Was etwas irritierend wirkt, ist die unübersichtliche Gliederung des Buches, das sich aus Seminarmitschniten, Gesprächen mit Klienten und Freunden sowie Erlebnisberichten (eigenen und fremden) zusammensetzt. Alles in allem jedoch ein Werk, das es wert ist, mehrmals gelesen zu werden, da sich die balsamische Wirkung erst nach mehreren "Durchläufen" mehr und mehr entfaltet.
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Wer P.Lauster ,oder besser, seine Bücher kennt, wird auch von diesem begeistert sein !locker und für jeden verständlich geschrieben. Man nimmt bestimmt eine menge aus dem Buch ins eigene Leben mit und vielleicht fühlt man sich auch ein wenig wohler und verstanden.
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