Lavara Lymphdrainage
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Produktbeschreibungen
SEIN - Berlin, April 2006
Balsam für Körper und Seele Es ist bisher wenig, dass das Lymphsystem des menschlichen Körpers nicht nur ein unerlässlicher Bestandteil seines Immunsystems, sondern auch seines Reinigungssystems ist. Täglich gibt das Körpergewebe 2 bis 4 Liter Flüssigkeit in das Lymphsystem ab. In ihm ist der Großteil der Schlacken (Stoffwechselendprodukte), Gifte und Erreger wie Bakterien, Viren und Pilze aus den Organen und dem restlichen Körpergewebe enthalten. Die Erreger werden durch die im Lymphsystem produzierten weißen Blutkörperchen (Lymphozyten) abgetötet, während die Flüssigkeit samt der Schlacken und Gifte zu den sauerstoffarmen Venen fließt. Das Blut in den Venen nimmt die Abfallstoffe dann weiter mit zu den Entgiftungs- und Ausscheidungsorganen des Körpers, wo sie endgültig entsorgt werden. Ohne ein gesundes Lymphsystem gibt es also keine ausreichende Entgiftung des Körpers! Um das Lymphsystem gesund zu erhalten, muss der Mensch tief atmen, sich genug bewegen, ausreichend trinken und sich gesund ernähren. Da das Lymphsystem keine eigene starke Pumpe wie der Blutkreislauf das Herz hat, ist besonders eine tiefe Atmung unerlässlich, da die Bewegung des Zwerchfells wie eine starke Pumpe auf das Lymphsystem wirkt. Bei Beschwerden ist es darüber hinaus sinnvoll, eine spezielle Massageform, die Lymphdrainage, durchführen zu lassen oder sich selbst zu massieren. Die Heilpraktikerin Dorothée Grotmann hat dazu eine besondere Massageform entwickelt, die gezielte Griffe entlang des Lymphsystems mit einem tiefen Atem kombiniert. Durch den damit erhöhten Abtransport der Schadstoffe aus dem Gewebe können Hautkrankheiten, Gelenkbeschwerden, Muskelschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen, chronische Entzündungen und Cellulite behandelt und kann schwereren Krankheiten vorgebeugt werden. In diesem Buch erläutert sie nicht nur ihre sanfte, aber höchst wirkungsvolle Form der Massage, sondern erklärt auch sehr anschaulich die Vorgänge innerhalb des Körpers und bringt dem Leser auf sehr liebevolle Art die große Bedeutung des körper- eigenen Lymphsystems ins Bewusstsein.
Kurzbeschreibung
Das Lymphsystem, genauer die Lymphbahnen, ermöglichen durch die Ausleitung von belastenden Ablagerungen - gelöst in der Lymphflüssigkeit -, die innere Reinhaltung des Körpers. Eine Lavara-Massage verbindet zur gezielten Reinigung und Regeneration des Körpers die Prinzipien der Lymphdrainage mit bewusster, vertiefter Atmung.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
48 von 48 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das erste Buch, das ich zum Thema Lymphdrainage lese, in welchem eine ausfürliche Anleitung zur Selbstbehandlung gegeben wird.
Der erste Teil gibt einen sehr ausführlichen Überblick zur Anatomie, Blutkreislauf und Lymphsystem. Mir ging es so, dass ich viele Sachen zwar kannte, es aber als durchaus sinnvolle kompakte Auffrischung emfand.
Der 2. Teil zeigt den Zusammenhang von Lymphsystem und Erkrankungen, Verschlackung und Übersäuerung sowie Ödemen.
Im 3. Teil werden Wirkungen und Anwendungsgebiete der Lavare- Massage (Lymphdrainage)beschrieben. Und ein wichtiger Punkt, es wird auf Kontraindikationen (Schwangerschaft und Stillzeit, Krebserkrankungen, Herzschwäche etc.) eindrücklich hingewiesen.
Im 4. Teil wird dann die Lavara Massage für die Anwendung vorgestellt. Für eine Ganzkörpermassage sollte man mindestens 45 Minuten einplanen. Es werden aber auch 20 Minutenprogramme für Gesicht, Kopf und Nacken, Arme, Bauch und Beine beschrieben.
Die letzten Seiten gehen auf Ergänzungen nder Behandlung wie Trinken und eine entsprechende Ernährung ein.
Es ist schön, dass dieses Buch über books on Demand verlegt wurde. Das Buch hat das Format einer etwas dickeren Informationsbroschüre, was es ja auch ist. Noch schöner wäre eine Aufmachung als Hardcover und mit größeren Zeichnungen.
Der erste Teil gibt einen sehr ausführlichen Überblick zur Anatomie, Blutkreislauf und Lymphsystem. Mir ging es so, dass ich viele Sachen zwar kannte, es aber als durchaus sinnvolle kompakte Auffrischung emfand.
Der 2. Teil zeigt den Zusammenhang von Lymphsystem und Erkrankungen, Verschlackung und Übersäuerung sowie Ödemen.
Im 3. Teil werden Wirkungen und Anwendungsgebiete der Lavare- Massage (Lymphdrainage)beschrieben. Und ein wichtiger Punkt, es wird auf Kontraindikationen (Schwangerschaft und Stillzeit, Krebserkrankungen, Herzschwäche etc.) eindrücklich hingewiesen.
Im 4. Teil wird dann die Lavara Massage für die Anwendung vorgestellt. Für eine Ganzkörpermassage sollte man mindestens 45 Minuten einplanen. Es werden aber auch 20 Minutenprogramme für Gesicht, Kopf und Nacken, Arme, Bauch und Beine beschrieben.
Die letzten Seiten gehen auf Ergänzungen nder Behandlung wie Trinken und eine entsprechende Ernährung ein.
Es ist schön, dass dieses Buch über books on Demand verlegt wurde. Das Buch hat das Format einer etwas dickeren Informationsbroschüre, was es ja auch ist. Noch schöner wäre eine Aufmachung als Hardcover und mit größeren Zeichnungen.
21 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Als mobile Massagetherapeutin interessiere ich mich für fast alle Publikationen aus diesem Bereich und war angenehm überrascht, wie ausführlich und dabei nie langweilig die gesamte Problematik der Lymphdrainage behandelt und sehr detailliert beschrieben wird. Der Zusammenhang zwischen der klassischen Massage unter Einbindung und Berücksichtigung der Lymphdrainage wird sehr anschaulich dargestellt und läßt sich in der Praxis gut umsetzen. Daumen hoch!!
41 von 45 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch hat mir gut gefallen und sehr geholfen:
Es vermittelt tatsächlich in leicht verständlicher Sprache das Basiswissen, um sich selbst behandeln zu können.
Anschauliche Zeichnungen unterstützen das Erlernen.
Wer Lymphdrainage schon kennt wird sich sicher freuen, die wunderbaren Wirkungen jetzt auch erreichen zu können.
Es vermittelt tatsächlich in leicht verständlicher Sprache das Basiswissen, um sich selbst behandeln zu können.
Anschauliche Zeichnungen unterstützen das Erlernen.
Wer Lymphdrainage schon kennt wird sich sicher freuen, die wunderbaren Wirkungen jetzt auch erreichen zu können.
Die neuesten Kundenrezensionen
Buch, Lehrbuch
Das Buch ist im Großen und Ganzen nicht schlecht, mir gefällt allerdings die Aufmachung nicht, da habe ich mehr erwartet. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Wittner Waltraud veröffentlicht
Lesenswert!
Viele wissenswerte Informationen erwarten den Leser in dem ansonsten recht schmalen Büchlein. Einzig die Aufmachung, die stark an einem Schulheft erinnert, habe ich als... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 9. Mai 2010 von lagno
zu empfehlen
Eine sehr einfache Methode, die sehr hilfreich ist. Den Erfolg der Behandlung merkt man sofort. Warum sofort immer zum Arzt rennen, wenn man sich bei einfachen Problemen auch... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. April 2010 von Trentesaux, Violaine
Was immer Sie als Laie über Lymphen wissen wollten -
hier werden Sie's finden.
Eines jener Bücher, das Sie auf eindringlich-sanfte und interessant-informative Art dazu bringt, netter zu sich selber zu sein :-}
Eines jener Bücher, das Sie auf eindringlich-sanfte und interessant-informative Art dazu bringt, netter zu sich selber zu sein :-}
Veröffentlicht am 17. Mai 2009 von B. Miah
Lymphdrainage - Balsam für meinen Körper und meine Seele
Das Buch läßt in gleicher Weise Authentizität wie Einfühlsamkeit erkennen, ist instruktiv, aber gleichzeitig auch unmittelbar und überwindet insofern die... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 9. Januar 2007 von M. Scäfer
Hilfe durch Information
Ich habe mit diesem Buch einen gänzlich neuen Weg zu meinem Körper gefunden und bin nun auf der Suche eine entsprechende Behandlung zu erlangen. Lesen Sie weiter...
Am 15. November 2005 veröffentlicht
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