newseasonhw2015 Hier klicken Jetzt Mitglied werden lagercrantz Cloud Drive Photos Professionelle Fotografie2 Learn More praktisch Siemens Shop Kindle Shop Kindle Autorip SummerSale
3 neu ab EUR 33,79
Möchten Sie verkaufen?
Zur Rückseite klappen Zur Vorderseite klappen
Hörprobe Wird gespielt... Angehalten   Sie hören eine Hörprobe des Audible Hörbuch-Downloads.
Mehr erfahren
Dieses Bild anzeigen

Mark Lauren, Fit ohne Geräte, Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Buch und DVD als Set Unbekannter Einband – 2012

10 Kundenrezensionen

Alle Formate und Ausgaben anzeigen Andere Formate und Ausgaben ausblenden
Amazon-Preis Neu ab Gebraucht ab
Unbekannter Einband, 2012
"Bitte wiederholen"
EUR 33,79
3 neu ab EUR 33,79
Jeder kann Kindle Bücher lesen — selbst ohne ein Kindle-Gerät — mit der KOSTENFREIEN Kindle App für Smartphones, Tablets und Computer.



Produktinformation

  • Unbekannter Einband
  • ASIN: B00AJNWH2W
  • Größe und/oder Gewicht: 24,8 x 18 x 3,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (10 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 343.480 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Produktbeschreibungen

Mark Lauren, Fit ohne Geräte, Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Buch und DVD als Set


Kundenrezensionen

4.8 von 5 Sternen
5 Sterne
8
4 Sterne
2
3 Sterne
0
2 Sterne
0
1 Sterne
0
Alle 10 Kundenrezensionen anzeigen
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Iko am 3. Februar 2013
Verifizierter Kauf
schlage mich seit einem 3/4 Jahr mit 3 Bandscheibenvorfällen herum .
Sollte Laut den Ärzten im Dezember operiert werden, was für mich nicht in frage kommt.
Dann wurde ich per Zufall auf das Buch "Fit ohne Geräte" aufmerksam, u bestellte mir die Kindel Version
Nach genauen durchlesen des Buches viel mir gleich auf das viele der Übungen sich mit meinen Krankengymnastik Übungen abglichen . Also frisch ans Werk und los ging's
Mittlerweile kaufte ich mir dann noch das Buch die DVD u das Trainingsprogramm App.
Und was soll ich sagen,seit ich dieses Konzept durchführe ( natürlich auf meine Aspekte die Übungen zusammengestellt ) benötige ich keine Schmerztabletten mehr ,kann mich wieder sehr gut bewegen und eine Veränderung des körperlichen Erscheinungsbild trat auch ein .
Das Buch ist eine Bereicherung für mein Wohlbefinden geworden .
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Joachim Weeber am 21. Februar 2014
Das Buch „Fit ohne Gerät“ von Mark Lauren beinhaltet 125 Übungen. Alle Übungen werden dabei, wie der Buchtitel es verspricht, ohne Gerät, also nur mit dem eigenen Körpergewicht absolviert. Jede Durchführung wird durch Bilder veranschaulicht, sodass das Nachmachen der Übungen ohne Probleme möglich ist. Mark Lauren stellt am Ende des Buches verschiedene beispielhafte Trainingspläne vor. Dabei werden Anfänger und Fortgeschrittene unterteilt, sodass jeder individuell trainieren kann. Als gute Unterstützung wird die gleichnamige DVD empfohlen. Dadurch können Bewegungsabläufe überprüft werden und man hat zur Motivationssteigerung einen virtuellen Trainingspartner.
Der Aufbau des Buches ist damit sehr gelungen. Die Bilder sind prima illustriert. Zunächst werden die Ziele festgelegt, dann die Übungen durchgeführt. Manches kennt man zwar auch aus der Gymnastikstunde in der Schule, aber insgesamt sind sehr viele Übungen neu und interessant. Mit ein wenig Training sind die Vorschläge der Übungen gut druchführbar. Nur selten werden Hilfsmittel, wie z. B. ein Hocker oder ein Besen, benötigt. Die DVD zeigt die Übungen in sehr anschaulicher Betrachtung. Das Buch kann also uneingeschränkt empfohlen werde. Aber vorher die Dehnübungen nicht vergessen.
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von SaSa am 8. Juni 2013
Verifizierter Kauf
Das Buch ist super - die Übungen erst recht und wirklich überall durchführbar. Die Kombination aus Buch und DVD finde ich für Anfänger ideal.
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Von Benedictu TOP 500 REZENSENT am 21. Oktober 2014
Verglichen mit den Alternativen Das Men's Health Workout ohne Geräte: Mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichtstraining! und Men's Health Your Body is Your Barbell: No Gym. Just Gravity. 28 Days to a Lean, Strong, More Muscular You! halte ich den Klassiker des Körpergewichtstrainings von Mark Lauren für die erste Wahl. Eine nicht geringe Rolle bei diesem Urteil spielt die Verfügbarkeit einer gut konzipierten App für iPod und iPad o.ä., so daß man auf Reisen nicht das Buch mitschleppen und auch nicht bei den Übungen zu Hause darin herumblättern muß. Die App für Apple-Geräte gibt es für 2,99€ unter dem Stichwort "Bodyweight Training" oder "You Are Your Own Gym".

Für das Training, das Mark Lauren propagiert, braucht man keine Fitneßstudios. Die haben aber trotzdem ihre Berechtigung, denn Tai Chi z.B. alleine mit einem Buch macht m.E. keinen so großen Spaß.
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Von Amazon-Kunde am 2. Februar 2014
Verifizierter Kauf
Ich habe es mir gekauft, weil ich ca. 10kg zu viel habe. Ich trainiere jetzt seit 3 Wochen danach. Mich motiviert die Art, wie Buch und DVD gemacht sind. Gewicht reduziert habe noch nicht, was aufgrund von Muskelaufbau auch ok ist. Der Fettanteil ist ca. 2 % gesunken. ich fühle mich körperlich wesentlich stärker statt schlapp wie zuvor. Mein Bauchumfang hat auch um 2 cm abgenommen.
Ich habe das Buch schon vielen Freunden und bekannten empfohlen und auch 1x verschenkt.
Das ein oder andere Detail zu den Grundlagen scheint mir zwar etwas übertrieben dargestellt (Vergleich Ausdauersport und Krafttraining) aber egal.
Kommentar War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback. Wenn diese Rezension unangemessen ist, informieren Sie uns bitte darüber.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen

Ähnliche Artikel finden