Produktinformation
|
Mehr über den Autor
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
› Besuchen Sie die Seite von Tanja Linder auf Amazon
› Besuchen Sie die Seite von Tanja Linder auf Amazon
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Gezielt trainieren -mehr erreichen: spezielle Laufprogramme für Frauen zum Abnehmen, Bodystylen, Jungbleiben und Entspannen; Laufen in Kombination mit Pilates, Yoga, Thera-Band-Übungen und Stretching.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
54 von 55 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
In diesem Buch findet man ein tolles Einsteigerprogramm welches man auch völlig ohne Kondition durchhalten kann. Das Ziel ist nach 9 Wochen Einstiegsprogramm 30 Min. am Stück laufen zu können. Es wird dem Körper Zeit zur Regenation gelassen und die Kondition Woche für Woche aufgebaut. Nach dem Einsteigerprogramm, kann man sich zwischen 4 weiterführenden Programmen entscheiden. Zum Abnehmen, zum Bodystylen zum Jungbleigen oder zum Entspannen diese dauern dann nochmals zwischen 9 und 12 Wochen und werden mit Entspannungs- bzw. Muskelaufbauprogrammen unterstützt. Ein Buch mit dem man wirklich Lust am Laufen bekommt, es auch durchhält und dabei bleibt. Ich bin ganz begeistert.
13 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Aufgrund der guten Rezensionen und dem Titel des Buches, entschied ich mich zum Kauf. Ich bin zwar früher schon bisschen gelaufen, aber mehr schlecht als Recht.
Leider bietet dieses Buch kaum Hilfestellung diesbezüglich. Es gibt zwar ein Kapitel über das Laufen, und es gibt auch einen kleinen "Trainingsplan" aber das ist nicht sehr ausführlich und professionell. Der Rest des Buches besteht nur aus Pilates, Stretching etc.
Fazit: Trotz des Titels, liegt der Fokus hier nicht auf dem Laufen. Ein bisschen von Allem (in wenig Detail)zusammengewürfelt. Für wirklich ambitionierte nicht zu empfehlen.
Leider bietet dieses Buch kaum Hilfestellung diesbezüglich. Es gibt zwar ein Kapitel über das Laufen, und es gibt auch einen kleinen "Trainingsplan" aber das ist nicht sehr ausführlich und professionell. Der Rest des Buches besteht nur aus Pilates, Stretching etc.
Fazit: Trotz des Titels, liegt der Fokus hier nicht auf dem Laufen. Ein bisschen von Allem (in wenig Detail)zusammengewürfelt. Für wirklich ambitionierte nicht zu empfehlen.
17 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Wer einen schnellen Einstieg in das Laufen und einen leicht verständlichen Überblick in ausgewählte Hintergründe zum Lauftraining für Frauen" sucht, dem sei das vorliegende Buch von Tanja Linder empfohlen. Die im Titel angekündigten Programme beziehen sich sowohl auf das Vorstellen allgemeiner Fitnessübungen als auch auf die knappe Skizzierung zielorientierter Trainingspläne. Diese Praxis wird in einen informativen Rahmen mit ausgewählten Hintergrundinformationen sowie in ein überaus gelungenes Layout, mit vielen schönen Fotos, eingebettet.
Die neuesten Kundenrezensionen
Naja,
hatte mir ein bisschen mehr von dem Buch versprochen. Für blutige Anfänger vielleicht eine nette Informationsquelle, aber als "Aufbau" war das Buch eigentlich... Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von JME veröffentlicht
gutes Laufprogram als Einstieg
ein hifreicher verständlich aufgebauter Ratgeber für Laufstarter, die ihre Laufleistung kontinuierlich aufbauen wollen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. April 2010 von Bücher-Fan
Gute Basis mit Trainingsprogrammen gerade für Einsteigerinnen
Ich habe neulich mit dem Laufen angefangen, und muss leider zugeben, dass ich ein sehr unsprtlicher Mensch bin. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 28. Februar 2010 von A. Küper
als Geschenk passend zu SIGMA SPORT Puls Computer ONYX BALANCE
... habe das Buch als Zugabe zum SIGMA SPORT Puls Computer ONYX BALANCE verschenkt und lag damit voll richtig
Veröffentlicht am 1. Januar 2010 von Uwe Reuter
Super Zustand, sehr schnelle Lieferung, gerne wieder :-)
Tolle Tipps zum Thema laufen. Guter Leitfaden, an den man sich richten kann und der zum Laufen motiviert.
Am 14. Juni 2009 veröffentlicht
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
