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Laufen - Der perfekte Einstieg [Broschiert]

Jeff Galloway (Autor)

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Produktinformation

Broschiert: 256 Seiten
Verlag: Meyer & Meyer Sport; Auflage: 2. Auflage (25. September 2009)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3898994171
ISBN-13: 978-3898994170
Gr��e und/oder Gewicht: 23,8 x 16,6 x 1,8 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

Jeff Galloway, erfolgreicher amerikanischer Langläufer, Lauftrainer, Autor zahlreicher Laufbücher [...] ist davon überzeugt, dass nahezu jedermann Spaß am Laufen finden kann. In seinem Ratgeber für Einsteiger, der hiermit bereits in der 2. Auflage vorliegt, gibt er viele Basisinformationen und wertvolle Tipps zu Schuhkauf, Lauftechnik, Trainingstagebuch, richtiger Ernährung und Verletzungsgefahren. Die vorgeschlagenen Trainingspläne basieren auf seiner eigenen Trainingsmethode, bei der das Laufen regelmäßig durch Gehpausen unterbrochen wird. Gute Fotos, übersichtliches Layout, kein Literaturverzeichnis. (ekz Bibliotheksservice)

Kurzbeschreibung

Laufen - Der perfekte Einstieg hilft jedermann, unabhängig von seinem derzeitigen Fitnessniveau, den Lebensstil eines Läufers anzunehmen. Jeff Galloway, Olympiateilnehmer 1972, hat bereits über 150.000 Menschen für seine Laufmethode begeistert, ohne dass die betroffenen Personen die Beschwerden, Schmerzen oder Verletzungen in Kauf nehmen mussten, die bei den meisten anderen Trainingsprogrammen auftreten. Galloway hat eine eigene Trainingsmethode entwickelt, bei der der Lauf regelmäßig durch Gehpausen unterbrochen wird. Sein Programm ist einfach anzuwenden und für jeden leicht durchführbar.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Laufen - Der perfekte Einstieg 15. Juli 2010

Von Franzie

Format:Broschiert|Von Amazon best�tigter Kauf

Gutes Buch für Einsteiger, welches man aber auch etwas kritisch lesen sollte. Jeder muss seine eigenen Erfahrungen beim Laufen machen und findet hier gute Tipps!

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