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Laufen: Die lebenswichtige Bedeutung der Bewegung (GEO eBook Single) [Kindle Edition]

GEO Magazin
4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Kapitel 1: Der perfekte Jogger
Die Evolution hat aus einem Baumbewohner den weltbesten Dauerläufer geformt: uns. Viele Besonderheiten in unserem Skelett, in Muskeln und Sehnen zeugen davon. Aber was tun wir mit dieser Begabung? Wir lassen sie meist verkümmern. Oder wir laufen falsch. Dabei reicht wenig, um gesund zu bleiben

Kapitel 2: Jeder Schritt zählt
Dass Sport gesund ist: eine Gewissheit. Schwieriger schon ist zu ermessen, welches Minimum an Bewegung individuell notwendig ist. Und ab welchem Pensum der Organismus des Menschen Schaden nimmt. Die Fakten.

Die großen Themen der Zeit sind manchmal kompliziert. Aber oft genügt schon eine ausführliche und gut recherchierte GEO-Reportage, um sich wieder auf die Höhe der Diskussion zu bringen. Für die Reihe der GEO eBook-Singles hat die Redaktion solche Einzeltexte als pure Lesestücke ausgewählt. Sie waren vormals Titelgeschichten oder große Reportagen in GEO.

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5.0 von 5 Sternen Motivation fürs Laufen 18. April 2015
Von Edi
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Wenn man sich wieder einmal fragt, wofür das Ganze, hält dieses Buch die Antwort bereit. Kurz und bündig erklärt es was Laufen bringt und wie wieso wir unserem Körper damit etwas Gutes tun sollten. Mich hat das Buch überzeugt, wieder öfter ein paar Runden zu drehen, anstatt ständig nach Ausreden zu suchen.
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5.0 von 5 Sternen laufen geo 4. September 2014
Von S.
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
sehr kurz und bündig aber wirklich motivierend. wir vergessen manchmal, was unser körper alles kann und nutzen die fähigkeiten nicht. aber nachdem man dieses kleine buch gelesen hat, ist man sehr motiviert
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5.0 von 5 Sternen Motivationssteigernd 17. Oktober 2014
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
kurzer und knapper - und vielleicht grad deswegen lesenswerter Stoff übers Laufen. Hat mich sehr angeregt! Die Lektüre hat meine "intrinsische Motivation " gesteigert;-)
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