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Laufen und Walking im Alter: Gesundheitliche Auswirkungen und Trainingsgrundsätze aus sportmedizinischer Sicht: Gesundheitliche Auswirkungen Und Trainingsgrundsatze Aus Sportmedizinischer Sicht [Restexemplar] [Taschenbuch]

Dieter Kleinmann
4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)

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Taschenbuch, Restexemplar --  

Kurzbeschreibung

30. August 2006 3211336133 978-3211336137 2006

Laufen und "Nordic Walking" als Massenphänomen. Doch sollen auch ältere, bisher körperlich inaktive oder von Altersbeschwerden geplagte Menschen damit beginnen? Hier informiert Sie ein erfahrener Sportmediziner über Voraussetzungen, Trainingsgrundsätze und was Sie berücksichtigen müssen. Er unterscheidet zwischen Training aus gesundheitlichen Gründen und leistungsorientiertem Training. Kritisch betrachtet er Trainingspulsmessung und Stretching. Mit Forschungserkenntnissen zu Endothelfunktion bei "Arterienverkalkung", Auswirkungen auf Bluthochdruck, Durchblutungs- oder Fettstoffwechselstörung, Zuckerkrankheit, Atemwegserkrankungen, Arthrose.


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Produktinformation

  • Taschenbuch: 174 Seiten
  • Verlag: Springer; Auflage: 2006 (30. August 2006)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3211336133
  • ISBN-13: 978-3211336137
  • Größe und/oder Gewicht: 22,8 x 15,2 x 0,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 39.615 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. Dieter Kleinmann, Sportmediziner und Internist, Marathonläufer, Schwerpunkt: Lauftraining im fortgeschrittenen Alter

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5.0 von 5 Sternen Top-Laufbuch für Masters 28. Juli 2013
Von Uwe Pfaff
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Die meisten Laufzeitschriften machen in aufdringlicher Weise fast nur Werbung und dies ausschliesslich für Junge Leute; die Inhalte variieren Monat für Monat gegen null. Mit kurz vor Sechzig will ich nicht ständig lesen: "Ihr nächster Lauf in neuer Bestzeit!" Meine Marathon-Bestzeit liegt mit 2:41:42 definitiv im Jahr 1977. Was so Alles zum erreichen dieser Bestzeit beworben wird, das krabbelt schon...
Mich interessiert, ob und wie ich mich im fortgeschrittenen Alter weiterhin ambitioniert in der Laufszene herumtreiben kann, wie ich mit meinen Wehwehchen zurecht komme oder diese sogar wieder vermindern kann. Darüber erfahre ich hier viel, mich ordentlich Ernähren und Rennen tue ich dann selber.

Kleinmann, der selbst über Riesen-Lauf-Erfahrung verfügt, informiert dicht, verständlich, unterhaltsam; ein bisschen ernsthaftes Interesse an tieferen medizinischen und biochemischen Zusammenhängen, Auswertung von Statistiken usw. und die Bereitschaft manches auch zweimal zu lesen, muss der Leser schon mitbringen.

Ich habe eine Restauflage neu für unschlagbare 4,95 Euro gekauft, aber das Buch lohnt im Verhältnis zu etlichen dickeren aus seiner Verwandtschaft auch den Normalpreis.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Buch Gesundheit 17. März 2013
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Gutes Buch und ein guter ratgeber zum nachlesen ,laufen im alter was ist richtig und was ist falsch.
Auch af medizinische sicht.
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