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Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt!: Gebrauchsanweisung für Ihren Kopf Broschiert – 14. August 2014


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Produktinformation

  • Broschiert: 252 Seiten
  • Verlag: Campus Verlag; Auflage: 1 (14. August 2014)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3593500124
  • ISBN-13: 978-3593500126
  • Größe und/oder Gewicht: 13,9 x 2,5 x 21,7 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (17 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 430 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

08.08.2014 / SWR 2 Impuls: Tipps einer Gedächtnisakrobatin "Es geht in meinem Buch ja überhaupt nicht um das Schneller, Höher, Weiter und Optimierung, sondern um das Gegenteil. Ich will, dass man entspannter sein Leben leben kann." Christiane Stenger

30.10.2014 / Hörzu: Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt "Wenn eine Autorin mehrfache Gedächtnisweltmeisterin ist, muss sie was vom Fach verstehen. Tut sie auch."

22.11.2014 / Neues Deutschland: Wissenswert "Wenn Ihr Hirn wieder mal macht, was es will und nicht das, was Sie wollen, dann kommt Christiane Stengers Buch gerade recht."

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Christiane Stenger ist der Inbegriff der Überfliegerin. Sie hat in Rekordzeit ihr Abitur gemacht und studiert, ist heute erfolgreiche Speakerin, Coach und moderiert ganz nebenbei noch eine Sendung bei zdf neo. Die mehrfache Gedächtnisweltmeisterin weiß nicht nur, wie man Wissen sammelt, sondern auch, wie man es im Kopf behält. Und genau das zeigt sie uns auf geniale Weise.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

46 von 49 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Fabian Beiner am 14. August 2014
Format: Broschiert
Eine Gebrauchsanleitung für unseren Kopf… Wie grandios wäre das denn? Endlich verstehen, warum wir lieber die Fenster putzen, statt die eigentliche Aufgabe zu erledigen. Und warum funktioniert diese Sache mit dem Multitasking nicht so richtig – auch bei Frauen nicht? Oder warum tun wir uns manchmal so schwer eine Entscheidung zu treffen, auch wenn es nur um die Auswahl der Suppe geht? Angestachelt durch solche Fragen habe ich mir dieses Buch besorgt.

Die Autorin Christiane Stenger ist Gedächtnissportlerin und gibt ihr Wissen heutzutage als Coach und Trainer weiter. Außerdem ist Sie Fernsehmoderation bei ZDFneo. Alleine der erste Fakt sollte genügen, um solch ein Buch kompetent schreiben zu können.

Auf knapp 250 Seiten in 14 Kapiteln werden unterschiedliche „Probleme“ des Gehirns angegangen. Themen sind unter anderem „Information Overkill“, Stress und optimale Leistungsfähigkeit, Zeitmanagement oder Kreativität und Produktivität. Man merkt also direkt, dass dies nicht eines dieser „Wie merke ich mir Dinge besser“-Bücher ist.

Was mir persönlich an diesem Buch sehr gut gefallen hat, war die Mischung aus Erfahrung, wissenschaftlichen Studien und einer verständlichen Art und Weise. Ich hatte schon Bücher über einige der bearbeiteten Themen angefangen und nach einigen Seiten weggelegt, weil sie mir zu unverständlich waren oder einfach keinen Spaß beim Lesen brachten. Natürlich kann man in nur 250 Seiten kein Experte in diesen Themen werden – aber darauf kommt es auch nicht an. Man bekommt einen sehr guten Überblick, jede Menge Tipps & Tricks, schöne Erklärungen und einige nette Aufgaben zum Mitmachen und Ausprobieren.
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17 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Honeybal Lektor TOP 100 REZENSENT am 1. September 2014
Format: Broschiert
Christiane Stengers Buch bietet einen sehr interessaten Einblick in die Funktions- und Arbeitsweise unseres Gehirn und beschäftgit sich vor allem auch mit unterschiedlichen Problemen, denen sich der Mensch in seinem täglichen Leben gegenübersieht. Vor allem der informationelle "overload", Multitasking und funktionierendes Zeitmanagement sind hier für viele Menschen wohl die drängendsten Probleme. Auch Motivation, Selbst-Disziplin und Kreativität sind Bereiche, die vielen Menschen so ihre Probleme bereiten.

Deshalb ist es wichtig Herr im eigenen Haus zu bleiben und sich nicht von dem Endlos-Strom aus Gedanken davontragen zu lassen und Opfer seiner inneren Filme zu werden. Frau Stenger bietet dafür viele hilfreiche und einfache Tipps und Anregungen, wie man diese DInge im Alltag in den Griff kriegt und diese Praxistauglichkeit steigert für mich auch eindeutig den Stellenwert dieses ohenhin schon sehr interessanten Buches, das zudem auch noch sehr angenehm und flüssig zu lesen ist.

Dieses Buch kann somit zu einem erfüllten, ausgelichenem, kreativen und produktiven Leben beitragen - im Einklang mit dem eigenen Gehirn! Mir persönlich hilft Meditation sehr gut dabei, den eigenen Geist immer wieder in den Griff zu kriegen.

Ein sehr empfehlenswertes und interessantes Buch!
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25 von 30 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Falk Müller TOP 50 REZENSENT am 17. August 2014
Format: Broschiert
Leistungsfähiger und motivierter leben und denken, möchte sicher jeder. Und deshalb hat sich die Autorin mit dem Buch zum Ziel gesetzt, die Erkenntnisse der Gehirnforschung in die Praxis umzusetzen und zu zeigen, wie wir die Funktionen unseres Gehirns effektiver nutzen können. Sie geht hier auf viele Aspekte unseres Denkens ein, und entsprechend gibt es etwa Kapitel zu den Themen Lerntechniken, "Information Overkill", Stressbewältigung, Motivation, Kreativität und vieles andere mehr. Hier sei nur mal beispielhaft auf 2 Aspekte eingegangen.

INFORMATON OVERKILL
Jeder kennt es aus eigener Erfahrung: Menschen, die in jeder Pause wie gebannt auf ihr Smartphone schauen. Sie alle unterliegen dem Trugschluss, dass es zur Entspannung beiträgt, in jeder freien Minute nach neuen Infos und in sozialen Netzwerken zu stöbern. Dabei ist dies grundfalsch, stellt die Autorin fest. Denn dieses geistige Zappen verbraucht viel Energie. Viel besser ist es, mal aus dem Fenster zu schauen, sich einen Kaffee zu holen oder mit Kollegen zu plaudern. Denn nur so erhält das Gehirn die notwendige Erholung, die es für die Verarbeitung von aufgenommenen Informtionen benötigt.

KREATIVITÄT
Am Schreibtisch über die beste Lösung zu brüten, bringt meist nicht viel, meint die Autorin. Oft ist es besser, sich mal eine Zeitlang mit etwas ganz anderem zu beschäftigen, einen Perspektivwechsel zu machen, sich neue Inspirationen zu holen. Möglichkeiten dazu gibt es viele, oft reicht ein Spaziergang, bei dem man die Sinne schärft.
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5 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Julia am 13. Oktober 2014
Format: Broschiert
Ich bin schon lange ein Fan von Christiane Stenger, weil sie so eine clevere und sympathische Art hat und nicht so wie andere 'Nerds' in irgendeiner Form abgehoben ist. Ihr Buch ist wirklich eine Gebrauchsanweisung, ich befolge ihre Tipps in den verschiedensten Situationen, zum Beispiel ist meine ganze Wohnung jetzt voller bunter Post-It Zettel, und ich habe tatsächlich das Gefühl, meinen Alltag besser meistern zu können und mich mehr auf die anliegenden Dinge konzentrieren zu können. Frau Stenger gelingt es, mit einfachen und nachvollziehbaren Bildern (Kino, Aquarium) einem einen Einblick in die komplizierte Wissenschaft des Gehirns zu geben und somit auch verständlicher zu machen, was wie und warum funktioniert und was man trainieren kann. Ich habe das Buch wirklich gern gelesen, es war witzig und unterhaltsam geschrieben und das ist ja nicht bei allen Ratgeber Büchern der Fall. 5 Sterne für dieses sehr sehr gute Buch und ich denke, man kann dadurch wirklich etwas genialer/kreativer und effizienter werden!
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