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Kurzbeschreibung
Der Weg zum selbstbestimmten Leben
Loslassen lernen dank eines psychologisch fundierten 6-Schritte-Programms und dadurch unbeschwert glücklich werden – das erklärt Dörthe Huth ihren Lesern. Sie erklärt, warum und wie die Unfähigkeit loslassen zu können, die meisten Menschen ein Leben lang behindert. Alte Verletzungen, Niederlagen, Probleme persönlicher, gesundheitlicher und beruflicher Natur begleiten jeden Menschen. Meist merkt man nicht, dass solche seelischen Altlasten unverarbeitet bleiben und der Ballast, den man in seinem Lebensrucksack mit sich herumschleppt, immer schwerer wird. Das 6-Schritte-Programm verhilft zu einer freien, dynamischen und glücklichen Zukunft. Der Leser macht eine Bestandsaufnahme über die Dinge, die er nicht loslassen kann, lässt sich auf die damit verbundenen Gefühle ein, kann sich Neuem öffnen, Altes endgültig verarbeiten, um sich dem Glück anzunähern und es schließlich zu genießen. Fallbeispiele, Übungen, Mentaltechniken und Perspektivenwechsel verdeutlichen, wie man vom Ausgeliefertsein zum motivierten Handeln gelangt, sich selbst Freiheit schenkt und sein individuelles Glück erreicht.
Loslassen lernen dank eines psychologisch fundierten 6-Schritte-Programms und dadurch unbeschwert glücklich werden – das erklärt Dörthe Huth ihren Lesern. Sie erklärt, warum und wie die Unfähigkeit loslassen zu können, die meisten Menschen ein Leben lang behindert. Alte Verletzungen, Niederlagen, Probleme persönlicher, gesundheitlicher und beruflicher Natur begleiten jeden Menschen. Meist merkt man nicht, dass solche seelischen Altlasten unverarbeitet bleiben und der Ballast, den man in seinem Lebensrucksack mit sich herumschleppt, immer schwerer wird. Das 6-Schritte-Programm verhilft zu einer freien, dynamischen und glücklichen Zukunft. Der Leser macht eine Bestandsaufnahme über die Dinge, die er nicht loslassen kann, lässt sich auf die damit verbundenen Gefühle ein, kann sich Neuem öffnen, Altes endgültig verarbeiten, um sich dem Glück anzunähern und es schließlich zu genießen. Fallbeispiele, Übungen, Mentaltechniken und Perspektivenwechsel verdeutlichen, wie man vom Ausgeliefertsein zum motivierten Handeln gelangt, sich selbst Freiheit schenkt und sein individuelles Glück erreicht.
Über den Autor
Dörthe Huth arbeitet seit vielen Jahren in eigener Praxis für Supervison, Gestalttherapie und Paarberatung. Sie ist im GTI-Coaching zertifiziert und hat die Anerkennung als Heilpraktikerin (Psychotherapie) sowie das European Certificate of Psychotherapy.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Die 6 Schritte ins Glück bin ich mit viel Freude gegangen, denn die kleinen Übungen und Selbsttests fand ich sehr ansprechend. Aber am wertvollsten fand ich die Werkzeugkiste am Ende des Buches, wo Affirmationen und Experimente usw. genau erklärt sind.
Manchmal habe ich das Buch einige Tage zur Seite gelegt, um nachzudenken, war dann aber bald schon wieder neugierig auf den nächsten Schritt.
Ich habe für mich hier mitgenommen, dass man doch die kleinen schönen Momente jeden Tag genießen soll, damit man das Glück nicht verpasst. Und mit den weniger schönen Dingen werde ich meinen Frieden schließen.
Manchmal habe ich das Buch einige Tage zur Seite gelegt, um nachzudenken, war dann aber bald schon wieder neugierig auf den nächsten Schritt.
Ich habe für mich hier mitgenommen, dass man doch die kleinen schönen Momente jeden Tag genießen soll, damit man das Glück nicht verpasst. Und mit den weniger schönen Dingen werde ich meinen Frieden schließen.
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Wer sich schon mal in einer kritischen Lebenssituation befand, kennt sicherlich das Gefühl an emotionale und körperliche Grenzen zu stoßen. Manchmal sind die Probleme so überwältigend, dass man selbst keine Lösung dafür findet. Man blockiert innerlich und besitzt nicht von alleine die Kraft, sich von seelischen Belastungen zu befreien. Für diejenigen ist der Praxisratgeber 'von Dörthe Huth empfehlenswert.
Huth verspricht in ihrem Buch, in sechs Schritten das Loslassen zu lernen, um mehr Glück im Leben zu finden. Ein Versprechen, das auf dem ersten Blick sicherlich mit Vorbehalt zu betrachten ist. Jedoch ist die Skepsis mit jeder gelesenen Seite unbegründet. Die Autorin hat ein psychologisch fundiertes Ratgeberbuch geschaffen, das leicht verständlich, hilfreich und für jede Lebensnotlage anwendbar ist.
Anhand von zahlreichen Loslass-Tests, Fallbeispielen, Übungen und Mentaltechniken, werden nachhaltig die Fähigkeiten zum Loslassen aktiviert. Seite für Seite lernt der Leser die innere Haltung zu verändern und neue Perspektiven für Wünsche und Bedürfnisse zu entwickeln. Das vermittelt die Autorin, indem sie imaginär auf eine Reise zu einem Glücksberg einlädt. Mit Hilfe der Fantasie wird man durch verschiedene mentale Prozesse geleitet.
Belastungen, Verletzungen, Niederlagen, alles was los gelassen werden will, wird in einen Rucksack gepackt. Der Leser begibt sich mit dem Rucksack auf den Weg zu dem Glücksgipfel. Auf dem glückseligen Pfad, befreit er sich nach und nach von der unnötigen Last. Schritt für Schritt fällt es ihm leichter die Probleme wahrzunehmen, zu verstehen, die eigenen Ressourcen zu aktivieren und das bisherige Verhaltensmuster zu lösen. Am Gipfel des Glücksbergs angelangt, fühlt sich Körper, Geist und Seele wieder im Einklang.
Das Buch hilft positive Energie aufzutanken, um mal wieder die kleinen und großen Glücksmomente im Leben genießen zu können. Für jede Lebenslage passend, eignet sich das Praxisbuch für alle Menschen, die die Hoffnung nach mehr Lebensqualität, Zufriedenheit und Glück noch nicht aufgegeben haben. Eine gute Grundlage für einen neuen positiven Start ins Leben.
Huth verspricht in ihrem Buch, in sechs Schritten das Loslassen zu lernen, um mehr Glück im Leben zu finden. Ein Versprechen, das auf dem ersten Blick sicherlich mit Vorbehalt zu betrachten ist. Jedoch ist die Skepsis mit jeder gelesenen Seite unbegründet. Die Autorin hat ein psychologisch fundiertes Ratgeberbuch geschaffen, das leicht verständlich, hilfreich und für jede Lebensnotlage anwendbar ist.
Anhand von zahlreichen Loslass-Tests, Fallbeispielen, Übungen und Mentaltechniken, werden nachhaltig die Fähigkeiten zum Loslassen aktiviert. Seite für Seite lernt der Leser die innere Haltung zu verändern und neue Perspektiven für Wünsche und Bedürfnisse zu entwickeln. Das vermittelt die Autorin, indem sie imaginär auf eine Reise zu einem Glücksberg einlädt. Mit Hilfe der Fantasie wird man durch verschiedene mentale Prozesse geleitet.
Belastungen, Verletzungen, Niederlagen, alles was los gelassen werden will, wird in einen Rucksack gepackt. Der Leser begibt sich mit dem Rucksack auf den Weg zu dem Glücksgipfel. Auf dem glückseligen Pfad, befreit er sich nach und nach von der unnötigen Last. Schritt für Schritt fällt es ihm leichter die Probleme wahrzunehmen, zu verstehen, die eigenen Ressourcen zu aktivieren und das bisherige Verhaltensmuster zu lösen. Am Gipfel des Glücksbergs angelangt, fühlt sich Körper, Geist und Seele wieder im Einklang.
Das Buch hilft positive Energie aufzutanken, um mal wieder die kleinen und großen Glücksmomente im Leben genießen zu können. Für jede Lebenslage passend, eignet sich das Praxisbuch für alle Menschen, die die Hoffnung nach mehr Lebensqualität, Zufriedenheit und Glück noch nicht aufgegeben haben. Eine gute Grundlage für einen neuen positiven Start ins Leben.
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Loslassen - ein Thema, mit dem wir mehr oder weniger alle zu tun haben.
Sich aufgrund eines Loslass-Prozesses auf Veränderungen einzulassen, heißt nicht zuletzt eine neue Richtung einzuschlagen. Loslassen kann auf Dauer sehr viel Lebensqualität MEHR bedeuten. ABER, wer weiß nicht auch, wie schwierig es ist, Veränderungen auf den Weg zu bringen.
Dieses Buch hilft dabei! Eine klare und gut verständlich Sprache und mit guten Tests zwischendurch, macht es Freude, den eigenen Fortschritt in der Persönlichkeitsentwicklung zu erkennen.
Die Autorin macht deutlich, dass Loslassen nichts mit Weglaufen zu tun. Loslassen bedeutet, seine Ziele neu zu positionieren und entsprechend zu handeln. Die aktive Arbeit an einem Loslass-Prozess macht es erforderlich verbindlich und diszipliniert zu sein und Durchhaltevermögen zu besitzen.
Wir lernen in dem Buch allerdings auch, dass wir uns nach einem Schritt zurück, wieder nach vorwärts bewegen können. Jedem sei die Zeit gestattet, die für ihn vonnöten ist.
Ein Buch, das einen zu den eigenen Kernthemen führt, auch wenn man meint, keine gravierenden Probleme zu haben. Hier wird einem das sich selbst kennen lernen leicht gemacht.
Sich aufgrund eines Loslass-Prozesses auf Veränderungen einzulassen, heißt nicht zuletzt eine neue Richtung einzuschlagen. Loslassen kann auf Dauer sehr viel Lebensqualität MEHR bedeuten. ABER, wer weiß nicht auch, wie schwierig es ist, Veränderungen auf den Weg zu bringen.
Dieses Buch hilft dabei! Eine klare und gut verständlich Sprache und mit guten Tests zwischendurch, macht es Freude, den eigenen Fortschritt in der Persönlichkeitsentwicklung zu erkennen.
Die Autorin macht deutlich, dass Loslassen nichts mit Weglaufen zu tun. Loslassen bedeutet, seine Ziele neu zu positionieren und entsprechend zu handeln. Die aktive Arbeit an einem Loslass-Prozess macht es erforderlich verbindlich und diszipliniert zu sein und Durchhaltevermögen zu besitzen.
Wir lernen in dem Buch allerdings auch, dass wir uns nach einem Schritt zurück, wieder nach vorwärts bewegen können. Jedem sei die Zeit gestattet, die für ihn vonnöten ist.
Ein Buch, das einen zu den eigenen Kernthemen führt, auch wenn man meint, keine gravierenden Probleme zu haben. Hier wird einem das sich selbst kennen lernen leicht gemacht.
Die neuesten Kundenrezensionen
Los lassen und glücklich sein !
Dieser Ratgeber hilft einem durch die Testfragen eine solide IST-Zustandsanalyse durchzuführen, selbst wenn man in einer schwierigen Lebenssituation ist, kann man hier... Lesen Sie weiter...
Vor 10 Tagen von Soul77 veröffentlicht
Sehr hilfreich
Der Markt für Ratgeber ist ja wirklich unüberschaubar und nicht alles ist wirklich hilfreich. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von linda82 veröffentlicht
Sind Sie häufig wütend, sauer und genervt? Hegen Sie...
Die psychologische Beraterin und Heilpraktikerin Dörthe Huth verdeutlicht in diesem Buch, dass der wirkliche Weg zum Glück nicht selten über das Loslassen... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. September 2009 von Helga König
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