Lass Dich nicht vereinnahmen
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Bestimmen Sie ab sofort selbst über Ihre Zeit und Ihre Energie. Der kleine Coach Lass dich nicht vereinnahmen zeigt Ihnen, wie Sie Schritt für Schritt Ihre innere Freiheit wiedererlangen und sich von den Ansprüchen Ihrer Mitmenschen lösen. Sind Sie leicht zu begeistern? Pflichtbewusst? Oder einfach nur unsicher? Der Typentest entlarvt die Fallstricke auf Ihrem Weg zu mehr Selbstbestimmtheit. Mit den psychischen Voraussetzungen des Grenzen-Setzens beschäftigt sich das Grundlagenkapitel. Erfahren Sie, was das Nein-Sagen erschwert, woher die Angst vor Ablehnung rührt und welche Taktik andere verfolgen müssen, damit Sie klein beigeben. Im Praxiskapitel vermittelt Ihnen ein typgerechtes Selbstcoaching-Programm die passende Strategie, um sich nicht länger vereinnahmen zu lassen. Doch wieder in die Ja-Falle getappt? Das Konsolidierungs-Kapitel verwandelt verfahrene Situationen in neue Chancen und zeigt Ihnen, wie Sie das gewonnene Plus an Selbstsicherheit verinnerlichen können.
Über den Autor
Sigrid Engelbrecht ist zertifizierte Wellness-Trainerin und ausgebildeter Coach. Die Ratgeber-Autorin leitet Workshops und Seminare zu den Themen Kreativität, Persönlichkeitsentwicklungund Gesundheit. Sie lebt in Berlin.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Spiralbindung
Ich muss sagen, zuerst dachte ich: "wie soll mir so ein kleines Büchlein mit 128 Seiten bei so einem großen Problem weiterhelfen?" Nach vielem Hin- und Herüberlegen und auch wegen des niedrigen Preises kaufte ich es dann doch und ich muss sagen - ich hab es nicht bereut. Es gibt viele (teure) Bücher zu diesem Thema (in meinem Bücherregal) und die meisten beinhalten langatmige Erklärungen und seitenweise psychologische Einblicke, die keinem Menschen was bringen, aber dieses bietet so viele Lösungsvorschläge und Strategien, die wirklich weiterhelfen (soferne man sie auch durchführt und immer wieder übt). Mir gefällt auch die Einteilung und Erklärung der verschiedenen "Profile", auch das erweist sich als sehr hilfreich. 5 Sterne und ein Danke an die Autorin für dieses gelungene Selbsthilfe-Buch!!
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Spiralbindung
Das Buch ist nett geschrieben. Um die Tipps aber kosequent anwenden zu können, müssen Listen etc. geführt werden. Übungen vor dem Spiegel oder in Echtsituationen werden erforderlich.
8 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Spiralbindung
Ein sehr gelungenes Buch, wie ich finde, wenn es darum geht, sich klar zu werden, wie und wo man sich selbst unfrei macht und das es konkrete Wege zu mehr Selbstbestimmtheit gibt.
Es geht hier um ein alltägliches mehr bei sich sein, mehr für seine eigenen Bedürfnisse einstehen.
Ein wichtiges Anliegen bei all den Anspruchshaltungen von außen an einen...
Es geht hier um ein alltägliches mehr bei sich sein, mehr für seine eigenen Bedürfnisse einstehen.
Ein wichtiges Anliegen bei all den Anspruchshaltungen von außen an einen...
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