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Kurzbeschreibung
Was bin ich mir selbst wert? Eine einfache Frage, von deren Antwort viel abhängt. Ein gutes Selbstwertgefühl gehört grundlegend zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Die Autorin Sigrid Engelbrecht begleitet den Leser auf seinem Weg dorthin. Kompetent und umfassend erläutert sie, was es braucht, um ein gutes Selbstwertgefühl auszubilden - und was dem Selbstwertgefühl auf lange Sicht schadet. Der Praxisteil enthält konkrete Strategien und Übungen. Sieben klar definierte Schlüssel ermöglichen es dem Leser, die eigenen Bedürfnisse und Ziele kennenzulernen, Sorge und Verantwortung für sich selbst zu tragen, negative Denkmuster zu entmachten, seine kommunikativen Fähigkeiten zu schulen und sein neuerworbenes Selbstverständnis zu festigen.
Über den Autor
Sigrid Engelbrecht ist zertifizierte Wellness-Trainerin und ausgebildeter Coach. Die Ratgeber-Autorin leitet Workshops und Seminare zu den Themen Kreativität, Persönlichkeitsentwicklungund Gesundheit. Sie lebt in Berlin.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
64 von 65 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Klar, übersichlich, praxisbezogen: Ich mag dieses Buch, Erstausgabe Febr.2011. Es ist ähnlich aufgebaut wie Sigrid Engelbrechts früheres Buch "Lass dich nicht vereinnahmen:.....".
Mir gefällt die Klarheit, Strukturierung und Praxisbezug dieses Arbeitsbuches, als das ich es einschätze. Es geht in diesem Buch um authentisches, gesundes "Selbst-Wert-Gefühl"; wie es sich zusammensetzt (u.a. aus "Selbstakzeptanz", Selbstvertrauen", "Kommunikative Kompetenz (Ich nehme meinen Platz ein....)";
es geht um einen Fragenkatalog, um für sich selbst eine klarere Standortbestimmung zu finden;
es geht darin um Annäherungen, durch was unser eigenes "Selbst-Wert-Gefühl" individuell an manchen Stellen beschädigt worden sein mag bzw. beschädigt ist;
es benennt ungesunde Wiederholungsschleifen, in denen wir ggf. verstrickt sind, um sie dadurch bewußt zu beeneden, und das Buch benennt und beschreibt "7 Schlüssel", den eigenen "Selbstwert (zu) stärken".
Ein Buch für Menschen, die bewußte Veränderung für sich initiieren mögen, um sich selbst mehr eigene Unterstützung im Alltagzu geben, für mehr eigenen Gelasssenheit, für mehr innere Freiheit im Handeln....
und um sich mit sich selbst und um sich mit anderen wohler zu fühlen....
Mir gefällt die Klarheit, Strukturierung und Praxisbezug dieses Arbeitsbuches, als das ich es einschätze. Es geht in diesem Buch um authentisches, gesundes "Selbst-Wert-Gefühl"; wie es sich zusammensetzt (u.a. aus "Selbstakzeptanz", Selbstvertrauen", "Kommunikative Kompetenz (Ich nehme meinen Platz ein....)";
es geht um einen Fragenkatalog, um für sich selbst eine klarere Standortbestimmung zu finden;
es geht darin um Annäherungen, durch was unser eigenes "Selbst-Wert-Gefühl" individuell an manchen Stellen beschädigt worden sein mag bzw. beschädigt ist;
es benennt ungesunde Wiederholungsschleifen, in denen wir ggf. verstrickt sind, um sie dadurch bewußt zu beeneden, und das Buch benennt und beschreibt "7 Schlüssel", den eigenen "Selbstwert (zu) stärken".
Ein Buch für Menschen, die bewußte Veränderung für sich initiieren mögen, um sich selbst mehr eigene Unterstützung im Alltagzu geben, für mehr eigenen Gelasssenheit, für mehr innere Freiheit im Handeln....
und um sich mit sich selbst und um sich mit anderen wohler zu fühlen....
14 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Interessant und hilfreich. Einfach und verständlich erklärt, gut zu lesen.
Ist sein Geld wert. Kann ich nur weiterempfehlen. Am besten selbst lesen.
Ist sein Geld wert. Kann ich nur weiterempfehlen. Am besten selbst lesen.
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