Der Titel klingt verheißungsvoll, doch der Schein trügt: Was dem laktoseintoleranten Leser hier als Ratgeber für Betroffene verkauft wird, ist nichts weiter als ein weiteres Kochbuch für Menschen mit einer Kuhmilchallergie (und die hat mit einer Laktoseintoleranz nun wirklich nicht viel gemeinsam). Rund 2/3 des nur 96 Seiten dünnen Buches bestehen aus Rezepten, wie sie in jedem anderen Kochbuch zu finden sind. Im mageren Rest des Buches wird kaum auf Laktoseintoleranz, sondern fast ausschließlich auf die extrem seltene Kuhmilcheiweißallergie eingegangen. Darüber hinaus richten sich die vermeintlichen Tipps fast ausschließlich an Mütter mit erkrankten Babys. Es drängt sich der Verdacht auf, daß die Autorin lediglich ihre eigenen Erfahrungen an die Öffentlichkeit bringen wollte, aber dann müßte der Titel lauten: Tagebuch einer Mutter eines Babys mit Kuhmilcheiweißallergie. Für Menschen, die unter einer Laktose-Intoleranz leiden, ist dieses Buch leider wirklich nicht zu empfehlen.