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Kurzbeschreibung
Lachyoga ist denkbar einfach und hat immense positive Wirkungen. Wer lacht, baut spielerisch Stress ab, versorgt seinen Organismus mit mehr Sauerstoff und sorgt für muskuläre, ebenso wie für mentale Entspannung. Kinder können es noch: Lachen ohne Grund, einfach aus Spaß an der Freud. Die meisten Erwachsenen haben es jedoch verlernt. Doch diese unerschöpfliche Quelle des Wohlbefindens kann sich jeder zurückerobern. Das Buch bietet die grundlegenden Übungen sowie leichte Programme und Übungen für alle Lebenslagen. So lassen sich Ärger, Wut, Frustration oder Müdigkeit auflösen. Der Tag kann kichernd mit guter Laune beginnen und der Alltag mit mehr Spaß und weniger Stress bewältigt werden. Auf lange Sicht sorgt Lachyoga für mehr Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Gesundheit. Zum Buch gehört eine CD mit 60 Minuten Laufzeit, mit der das Üben noch leichter geht - und noch mehr Spaß macht!
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
39 von 39 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Christoph Emmelmann hat mit diesem neuen Buch seine Lachphilosophie weiter entwickelt. In seiner menschenfreundlichen Art hat er geschrieben, gesprochen und gelacht. Das Buch bietet sehr gut beschriebene Übungen, die allein beim Lesen schon die Wirkungen des Lachens spüren lassen. Kurze Hinweise machen dem Leser deutlich, dass Lachen mehr als ein tumpes HaHaHa ist. Die Abbildungen machen sicht- und spürbar, wie treffend der Titel Lachyoga ist. Und darin besteht der Hauptverdienst dieses Buches. Christoph Emmelmann praktiziert eben Lachyoga und das heißt, die Lachübungen sind Teil einer Lebensphilosophie und Lachhaltung. Er geht damit einen neuen oder vielleicht eindeutigeren Schritt der Lachbewegung. Wem das manchmal zu laute und zu aufgesetzte Lachen einiger Lachclubs oder Lachtrainer auf die Ohren und gegen den Verstand geht, der findet bei Christoph Emmelmann seine Lachruhe. Auf der beigelegten CD lacht der Autor und spricht einige Texte, doch es bleibt angenehm und der Hörer wird langsam und einfühlend mitgenommen. Auch im Buch macht Christoph Emmelmann klar, dass er niemanden zum Lachen zwingen möchte. Dass jemand bei den Übungen zunächst Vorbehalte hat oder in seiner Weise lachen möchte, ist für Christoph Emmelmann selbstverständlich.
Das Buch ist für die Lachbewegung vielleicht ein Meilenstein, weil die oft komisch und abgedreht wirkenden Lachaktionen auf ein seriöses Fundament gestellt werden. Christoph Emmelmann führt die Lachbewegung aus ihrer von manchen als sektenmäßig empfundenen Abgeschlossenheit heraus. Er macht keine tollen Heilsversprechungen, auch wenn er die positiven Wirkungen des Lachens und eben vor allem der Haltung beschreibt.
Die im Buch vorgestellten und auf der CD vorgemachten Übungen kann man sofort mitmachen oder einfach nur zuhören. Man kann sich anstecken lassen von der Beschwingtheit und ändert vielleicht seine Denkmuster. Die Gestaltung des Buches ist hervorragend und macht allein schon damit deutlich, dass Lachyoga erwachsen geworden ist und gleichberechtigt neben Eutonie, Feldenkrais, Autogenem Training u. ä. steht.
Kurzum: Die Lachbewegung kann Christoph Emmelmann dankbar für dieses Buch sein. Menschen, die gerne lachen, finden in diesem Buch ansprechende Anregungen, niedergeschlagene Gemüter können sich mit den Übungen aufrichten und überhaupt: Lesen und selber lachen!
Das Buch ist für die Lachbewegung vielleicht ein Meilenstein, weil die oft komisch und abgedreht wirkenden Lachaktionen auf ein seriöses Fundament gestellt werden. Christoph Emmelmann führt die Lachbewegung aus ihrer von manchen als sektenmäßig empfundenen Abgeschlossenheit heraus. Er macht keine tollen Heilsversprechungen, auch wenn er die positiven Wirkungen des Lachens und eben vor allem der Haltung beschreibt.
Die im Buch vorgestellten und auf der CD vorgemachten Übungen kann man sofort mitmachen oder einfach nur zuhören. Man kann sich anstecken lassen von der Beschwingtheit und ändert vielleicht seine Denkmuster. Die Gestaltung des Buches ist hervorragend und macht allein schon damit deutlich, dass Lachyoga erwachsen geworden ist und gleichberechtigt neben Eutonie, Feldenkrais, Autogenem Training u. ä. steht.
Kurzum: Die Lachbewegung kann Christoph Emmelmann dankbar für dieses Buch sein. Menschen, die gerne lachen, finden in diesem Buch ansprechende Anregungen, niedergeschlagene Gemüter können sich mit den Übungen aufrichten und überhaupt: Lesen und selber lachen!
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch ist toll gemacht und bietet einen wunderbaren Einstieg in das Thema. Auch die beigelegte CD ist ideal als Unterstützung. Das Format eignet sich wunderbarer um es als Begleiter durch den Tag mitzunehmen und sich immer wieder animieren zu lassen. Auch perfekt als Geschenk geeignet.
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich hab das Buch und die CD nach einem stressigen Tag sofort ausprobiert und danach ging es mir deutlich besser - Lachyoga hilft wirklich !
Die Übungen auf der CD sind wirklich gut und man kommt in ein intensives Lachen, das massiv Glückshormone ausschüttet !
Der Sprecher auf der CD erklärt die Übungen interessant und man bekommt Lust darauf, die Übungen öfters zu Üben !!
Die Übungen auf der CD sind wirklich gut und man kommt in ein intensives Lachen, das massiv Glückshormone ausschüttet !
Der Sprecher auf der CD erklärt die Übungen interessant und man bekommt Lust darauf, die Übungen öfters zu Üben !!
Die neuesten Kundenrezensionen
Zum Dranbleiben perfekt
Das Buch und die CD zusammen sind sehr bereichernd. Die CD ist im Alltag sehr nützlich um alleine am "Lacher" zu bleiben. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Mut tut gut veröffentlicht
Einfach und Effektiv
Eine einfache, effektive Unterstützung um mit dem inneren, verspielten Kind Kontakt aufzunehmen, um mal wieder so richtig albern sein zu können. :-)
Vor 17 Monaten von Sonnenblume veröffentlicht
Sehr schwacher Inhalt
Das Buch ist günstig, nett designed, mit CD, aber da hat wohl einer ein Buch gemacht nur damit es ein weiteres Buch gibt. Der Inhalt ist wertlos und unbrauchbar.
Vor 19 Monaten von Michael Hinterauer veröffentlicht
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